গ্যাংনাম স্টাইল, কোরিয়ান রেকর্ডিং আর্টিস্ট সাই -এর কাছ থেকে ধাক্কা লেগেছে, এর সাফল্য দুটি জিনিসের জন্য: কিভাবে সাইজের মতো "গ্যাংনাম স্টাইল" নাচতে হয় তা শেখানোর জন্য এই পৃষ্ঠার ধাপগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: ফুটওয়ার্ক
পদক্ষেপ 1. একটি সঠিক অবস্থান নিন।
আপনার পা খুলুন, এবং আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। আপনার পা আপনার কাঁধের সমান দূরত্বে প্রায় একইভাবে রোপণ করা উচিত এবং আপনার পিঠ সোজা হওয়া উচিত।
আপনার ভঙ্গি আলগা রাখুন। আপনি খুব বেশি সময় স্থির থাকবেন না।
পদক্ষেপ 2. ধাপগুলি শিখুন।
আপনার ডান পা দিয়ে শুরু করুন। এটিকে মাটি থেকে একটু উপরে সরিয়ে নিন এবং এটি একটি ছোট স্কিপ-স্টেপ পিছনে দিয়ে শেষ করুন।
- স্কিপ-স্টেপ করার জন্য, আপনার পা মাটিতে আঘাত করতে দিন এবং কিছুটা উপরে ফিরে আসুন, এটি আবার পপ করার পরিবর্তে কয়েক ইঞ্চি পিছনে লাথি মারুন। আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনাকে কিছুটা হপ করতে হবে, যা নাচেরও একটি অংশ।
- আপনার ডান পা থেকে আপনার বাম এবং পিছনে পিছনে পিছনে যাওয়ার অনুশীলন করুন, যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনি সহজে একটি ছন্দ বজায় রাখতে পারেন।
ধাপ 3. প্যাটার্ন শিখুন।
এখন যেহেতু আপনি চলাফেরায় আরামদায়ক, আপনাকে একটি সহজ প্যাটার্ন শিখতে হবে। নৃত্যটি চারটি ধাপের সেটে পরিবেশন করা হয় যা সামনে এবং পিছনে বিকল্প হয়।
-
প্যাটার্নটি নিম্নরূপ: ঠিক পা, বাম পা, ঠিক পা, ঠিক পা, বিপরীত দ্বারা অনুসরণ।
এর অর্থ হল আপনি একবার আপনার অগ্রভাগের পা দিয়ে, একবার অন্য পায়ের সাথে, এবং তারপরে আরও দুবার অগ্রগামী পা দিয়ে এড়িয়ে যান। এর পরে, আপনার নেতৃস্থানীয় পা পরিবর্তন করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
- প্রতিটি সেটের শেষ দুটি ধাপে, আপনি এড়িয়ে যাওয়া কঠিন মনে করবেন, কারণ এটি স্বাভাবিকভাবেই আপনার ওজন আপনার অন্য পায়ে রাখে। সাই যা করে তা করুন এবং এই ধাপে সম্পূর্ণ স্কিপ-স্টেপ নেওয়ার পরিবর্তে আপনার পা হালকা রাখুন। তাদের উপর লাথি মারবেন না।
- এই RLRR, LRLL প্যাটার্নটি অনুশীলন করুন যতক্ষণ না আপনি এটি একটি ছন্দ রাখতে পারেন।
3 এর অংশ 2: আপনার উপরের শরীরের ব্যবহার
ধাপ 1. “লাগাম ধরতে শিখুন।
আপনার বাহুগুলি আপনার সামনে রেখে, বেশিরভাগ সোজা এবং বুকের স্তরে রেখে এই বাহু আন্দোলন শুরু করুন।
- আপনার বাম দিকে আপনার ডান কব্জি অতিক্রম করুন এবং তাদের একসাথে রাখুন। আপনার কব্জি একপাশে বা অন্যের চেয়ে আপনার শরীরের কেন্দ্রে রেখা অতিক্রম করা উচিত।
- গানের তালে তালে armsিলোলা বাউন্সিং মুভমেন্টে আপনার হাত উপরে ও নিচে তুলুন। এই আন্দোলন আট বার পুনরাবৃত্তি হয়।
ধাপ 2. একটি "লাসো" তৈরি করতে শিখুন।
আপনার বাম হাত ধরে এই হাতের আন্দোলন শুরু করুন যাতে আপনার কব্জির পিছনটি আপনার চিবুকের কাছে থাকে, আপনার বাম কনুই সোজা বাম দিকে এবং আপনার সামনের দিকে সমতল থাকে।
- আপনার ডান হাতটি উপরে তুলুন যতক্ষণ না আপনার উপরের হাতটি কাঁধের স্তরে থাকে এবং আপনার ডান কনুইটি তির্যকভাবে ডানদিকে নির্দেশ করে।
- আপনার ডান হাত উঁচু করুন যাতে এটি সোজা দিকে নির্দেশ করে এবং গানের তালে ছোট বৃত্তে এটিকে চাবুক মারুন, যেন আপনি একটি দড়ি লাসো ধরে রাখা একজন গোয়ালা। এই আন্দোলনটি আটবারও পুনরাবৃত্তি হয়।
ধাপ 3. প্যাটার্ন শিখুন।
সৌভাগ্যবশত, নাচের বাহু চলাচলের প্যাটার্ন খুবই সহজ। "লাগাম ধরে" দিয়ে শুরু করুন। একটি স্থির বীট জন্য, আপনার বাহু আট বার বোব, তারপর "লাসো" আন্দোলনে স্যুইচ করুন এবং আপনার ডান বাহু আট বার waveেউ।
3 এর অংশ 3: এটি সব একসাথে রাখুন
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত এবং পায়ের নড়াচড়া একত্রিত করুন।
আপনার বাহু লাগাম ধরে রেখে শুরু করুন এবং আপনার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান।
- সম্মিলিত প্যাটার্ন জানুন। আটটি হাতের নড়াচড়ার প্রতিটি সেট দুটি পায়ে চলাচলের সাথে মিলে যায়। অতএব, যখন আপনি উপরে বর্ণিত হিসাবে শুরু করবেন, আপনি আটবার "লাগাম বব" করবেন এবং ডান, বাম, ডান, ডান, তারপর বাম, ডান, বাম, বাম, সব একই সময়ে এগিয়ে যাবেন। আপনার হাতের নড়াচড়া এবং পদক্ষেপগুলি মিলিত হওয়া উচিত।
- মাথা উঁচু রাখুন। আপনি যদি সত্যিই ঘোড়ায় চড়েন, তাহলে আপনি রাস্তার নিচে কী আছে তা দেখার জন্য সামনের দিকে তাকিয়ে থাকতে চান। আপনি নাচতে গিয়েও সামনের দিকে তাকান।
- নাচ অনুভব করুন। মনে করবেন না আপনাকে কঠোরভাবে বা নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে নাচতে হবে। যতক্ষণ আপনি হাত এবং পায়ের নড়াচড়া সঠিকভাবে সমন্বয় করছেন, আপনার শরীরের বাকি অংশ স্বাভাবিকভাবেই আপনার অঙ্গগুলির সাথে বাউন্স এবং বব করতে চাইবে। আলগা কাটা এবং এটি মধ্যে পেতে।
ধাপ 2. অনুশীলন।
ধীরে ধীরে শুরু করুন এবং বারবার নাচের অনুশীলন করুন, ধীরে ধীরে গতি বাড়ান যতক্ষণ না এটি আপনার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতির মনে হয়। গ্যাংনাম স্টাইলের একটি দ্রুত গতি আছে, তাই হতাশ হওয়া এড়ানোর জন্য এটির দিকে আপনার কাজ করুন।
ধাপ 3. একটি পদক্ষেপ বক্ষ।
যখন আপনি প্রস্তুত হন, সঙ্গীত ক্র্যাঙ্ক করুন এবং নাচ শুরু করুন। বাইরে গিয়ে লোকজনকে দেখান, অথবা আপনার বন্ধুদের কাছে এটি শেখান। আপনার সময় ভালো কাটুক!
