বডি বিল্ডারদের ছবি তোলার সময়, আপনি তাদের পেশী দেখাতে চান! আপনার মডেলের উপরে এবং উভয় পাশে একটি আলো সেট করুন এবং তাদের সামনে একটি প্রতিফলক রাখুন। আপনি তাদের পেশী সংজ্ঞায়িত করার জন্য কিছু তেল এবং জল ব্যবহার করতে পারেন, এবং ক্রিয়ায় বা প্রপস দিয়ে তাদের ছবি তোলার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার মডেল একটি পোজ আঘাত, তাদের পেশী নমন, এবং আপনার ছবি স্ন্যাপ আছে!
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার শট সেট আপ
ধাপ 1. আপনার মডেলের উপরে প্রায় 2–4 ফুট (0.61-1.22 মিটার) মাঝারি উজ্জ্বল আলোর উৎস রাখুন।
উচ্চতা সমন্বয় আনলক করুন এবং সমন্বয় বাড়াতে যাতে আলোর উৎস আপনার মডেলের উপরে উঁচুতে বসে। আপনি একটি সফটবক্স বা অক্টা লাইট ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার আলোর উৎস আপনার মডেলের মুখের দিকে নির্দেশ করুন।
একবার আপনি আপনার মডেলের মাথার উপরে আপনার আলো বাড়াতে, আলোকে নীচের দিকে কোণ করুন যাতে এটি তাদের মুখের দিকে নির্দেশ করে। বিপরীত আলো বডি বিল্ডারের পেশীতে ছায়া যোগ করে এবং এই প্রভাব "বাথরুম আলো" নামেও পরিচিত।
- আপনাকে আলোর কোণায় সাহায্য করতে, আপনি একটি মই বা স্টেপ স্টুল ব্যবহার করতে পারেন।
- নিম্নমুখী আলো বিভিন্ন পেশীর উপর ছায়া ফেলবে, দেহ নির্মাতার কঠোর পরিশ্রমের গভীরতা এবং বিস্তারিত দেখাবে।
ধাপ 3. আপনার মডেলের প্রতিটি পাশে সরাসরি একটি স্ট্রিপ বক্স সেট করুন।
আপনার মডেল থেকে উভয় পাশে 5-7 ফুট (1.5-2.1 মিটার) দূরে স্ট্রিপ বক্সগুলি সেট করুন, তাদের অবস্থান করুন যাতে তারা সরাসরি আপনার মডেলের পাশে থাকে। এটি আপনার মডেলের দিকগুলি আলোকিত করার জন্য আরও আলো সরবরাহ করে।
এই লাইটগুলি বডি বিল্ডার এবং ব্যাকগ্রাউন্ডের মধ্যে বিচ্ছেদ তৈরি করতেও সহায়তা করে।
ধাপ 4. উপর থেকে আলো প্রতিফলিত করতে আপনার মডেলের চিবুকের নিচে একটি প্রতিফলক নির্দেশ করুন।
অতিরিক্ত বৈসাদৃশ্য এবং সংজ্ঞার জন্য, ওভারহেড থেকে আলো ফিরিয়ে আনতে একটি প্রতিফলক ব্যবহার করুন। আপনি একজন বন্ধুকে বডি বিল্ডারের মুখের কাছে একটি প্রতিফলক ধরে রাখতে পারেন, অথবা আপনি চেয়ারের সাথে মেঝেতে 1 সেট করতে পারেন। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিফলকটি ফটোগ্রাফের বাইরে দেখতে পারেন যদি এটি দৃশ্যমান হয়।
- আপনি যদি আপনার ছবিতে উষ্ণতা যোগ করতে চান তাহলে প্রতিফলকের সোনার দিকটি ব্যবহার করুন অথবা অন্ধকার এলাকায় কিছু উজ্জ্বলতা যোগ করতে সাদা দিকটি ব্যবহার করুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য আপনি 24 ইঞ্চি (0.61 মিটার) বা বড় একটি প্রতিফলক ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 5. একটি গা dark় পটভূমি ব্যবহার করুন যাতে বডি বিল্ডার ফোকাল পয়েন্ট হয়।
আপনি বডিবিল্ডারের ফর্ম এবং পেশীগুলিকে ছবির বিষয় হতে চান, তাই রঙিন বা বিভ্রান্তিকর পটভূমি নিয়ে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। একটি কঠিন গা dark় রঙ বা কালো ছায়া সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
আপনি একটি গা colored় রঙের বা কালো ব্যাকড্রপ ব্যবহার করতে পারেন, অথবা একটি বড় কালো চাদর বা কাপড় ব্যবহার করে আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন।
ধাপ 6. অস্পষ্ট আলো, তীব্র শট তৈরি করতে কম আলো ব্যবহার করুন।
আপনার শুটিং চলাকালীন, আপনি আপনার ছবিতে বিভিন্ন স্তরের হাইলাইট এবং লো -লাইটের জন্য আলোর উৎসের সাথে খেলতে পারেন। নাটকীয় প্রভাব তৈরি করতে উপর থেকে শুধুমাত্র একটি আলো ব্যবহার করে কিছু ছবি তোলার চেষ্টা করুন।
লাইট বন্ধ করুন বা সরান যাতে তারা শটের বাইরে থাকে।
ধাপ 7. আরো বিস্তারিত দেখাতে এবং বৈপরীত্য বাড়ানোর জন্য অতিরিক্ত আলো ব্যবহার করুন।
আপনি আপনার মডেলের কাছাকাছি আপনার লাইট সরাতে পারেন অথবা আপনার ছবিতে উজ্জ্বলতা বাড়ানোর জন্য একটি বড় প্রতিফলক ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। ছবিটির আলো এবং অন্ধকার এলাকার মধ্যে আরও সংজ্ঞা এবং বর্ধিত বৈপরীত্য সহ শট নিতে এটি সহায়ক।
3 এর অংশ 2: আপনার ক্যামেরা সেটিংস সামঞ্জস্য করা
ধাপ 1. আপনার মডেল ফ্লেক্স হিসাবে আপনার ছবিগুলি ধরতে 1/500 শাটার স্পিড নির্বাচন করুন।
এটি আপনাকে পোজের মাঝামাঝি সময়ে বা আপনার মডেল ওজন বাড়ানোর সময়ও তীক্ষ্ণ, বিশদ ছবি তুলতে সহায়তা করবে। আপনার ক্যামেরায় শাটার অগ্রাধিকার শুটিং মোড খুঁজুন এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার শাটার স্পিড বাড়ান বা কমান।
কয়েকটি টেস্ট শট নিন এবং দেখুন ছবিটি কেমন দেখাচ্ছে। ছবিটি অস্পষ্ট হলে, শাটার স্পিড 1/1000 পর্যন্ত বাড়ান।
ধাপ ২. আরো বেশি আলো পেতে একটি বড় অ্যাপারচার ব্যবহার করুন।
উচ্চ শাটার স্পিড ব্যবহার করার সময়, আপনার ক্যামেরার ছবিটি বিস্তারিতভাবে ধারণ করার জন্য পর্যাপ্ত আলো প্রয়োজন। আপনার অ্যাপারচারের আকার সামঞ্জস্য করুন যাতে আরও আলো আসে। আপনি যদি একটি দ্রুত লেন্স ব্যবহার করেন, তাহলে সর্বোচ্চ অ্যাপারচার সাইজের নিচে F-stop 1 বা 2 সেটিংস সেট করুন (প্রতিটি নির্দিষ্ট লেন্সের জন্য F- স্টপের মোট সংখ্যা ভিন্ন হবে)। অন্যান্য লেন্সের জন্য, সর্বোচ্চ অ্যাপারচার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
আপনার অ্যাপারচার অ্যাডজাস্ট করার পরে যদি আপনার ছবিটি খুব উজ্জ্বল হয়, তাহলে F-stop বা 2 লোয়ারে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. আপনার ISO 800 এবং 1600 এর মধ্যে সেট করুন।
আপনি আইএসও বাড়িয়ে উচ্চতর শাটার গতিতে শ্যুট করতে পারেন, যাতে ক্যামেরা আরও আলো দেখতে পারে। আপনার ক্যামেরায় আইএসও বৈশিষ্ট্যটি সন্ধান করুন এবং আপনি যে আইএসও স্পিড দিয়ে শুট করতে চান তা নির্বাচন করুন।
- আপনি যদি নতুন, হাই-এন্ড ক্যামেরা ব্যবহার করেন, সর্বোচ্চ আইএসও ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে সমন্বয় করুন।
- যদি আপনার ক্যামেরার একটি "অটো আইএসও" বৈশিষ্ট্য থাকে, তাহলে আপনার ক্যামেরাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কোন স্তরের সাথে সমন্বয় করে তা দেখতে এটি ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. আপনার ঘরের ভিতরে শুটিং করার সময় আপনার সাদা ভারসাম্য "ফ্লুরোসেন্ট" এ সেট করুন।
এইভাবে, আপনার ক্যামেরা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার আলোর সাথে সামঞ্জস্য করবে। আপনার ক্যামেরায় সাদা ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ খুঁজুন, সম্ভবত সংক্ষেপে "WB" এবং বোতাম টিপুন যতক্ষণ না আপনি "ফ্লুরোসেন্ট" সেটিংটি নির্বাচন করেন।
যদি সাদা স্তরগুলি ভারসাম্যপূর্ণ না হয় তবে আপনার শটগুলি সবুজ বা হলুদ বর্ণের হবে।
3 এর অংশ 3: আপনার মডেলটি প্রকাশ করা
ধাপ ১. পেশীগুলিকে আলাদা করে তুলতে আপনার মডেলের পুরো শরীরে তেল লাগান।
আপনার মডেল তাদের হাতে কিছু তেল চেপে তাদের সারা শরীরে তেল ঘষুন যাতে তাদের পেশী মসৃণ এবং সাহসী হয়। তৈলাক্ত চেহারা মডেলটিকে উজ্জ্বল করবে, বিশেষত একটি অন্ধকার পটভূমির বিরুদ্ধে। তেলটি ছবিতে হাইলাইট এবং লো -লাইট সংজ্ঞায়িত করতেও সাহায্য করবে।
- অতিরিক্ত তেল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। ব্যক্তির আকার এবং তেলের প্রকারের উপর নির্ভর করে এর পরিমাণ পরিবর্তিত হবে, তবে আপনি মডেলটি পিচ্ছিল নয়, বাস্তবসম্মত দেখতে চান।
- আপনি বেবি অয়েল বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. তাদের চুলে এবং মুখে কয়েক ফোঁটা জল স্প্রে করুন।
একটি স্প্রে বোতল ব্যবহার করে, বডি বিল্ডারের কপাল, চুল এবং ঘাড়ের উপর হালকাভাবে জল ফোঁটা স্প্রে করুন যাতে মনে হচ্ছে তারা ঘামছে। একটি খাঁটি ইমেজ তৈরি করতে, আপনি বডি বিল্ডারকে দেখতে চান যেন তারা একটি ওয়ার্কআউট শেষ করেছে।
- বেশি পানি ছিটানো থেকে বিরত থাকুন যাতে মনে হয় সেগুলো ভেজা। মাত্র কয়েক ফোঁটা দারুণ কাজ করবে!
- সামান্য পানিও হাইলাইট ক্যাপচার করতে সাহায্য করে।
ধাপ 3. আপনার মডেল তাদের পেশী ফ্লেক্স আছে।
বডি বিল্ডার তাদের বুক, পা, বাহু এবং পিঠকে ফ্লেক্স করার সময় ফুল-বডি শট নিন।
- বডিবিল্ডারদের ছবি তোলার সময়, আপনি 1 টি ছবিতে তাদের সমস্ত পেশী প্রদর্শন করতে চান।
- উভয় গুরুতর এবং কৌতুকপূর্ণ চেহারা চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. সামনে, পিছনে এবং পাশ থেকে শট নিন।
মডেলটি সরাসরি আপনার মুখোমুখি করে কিছু শট নিন, তারপরে সেগুলি ঘুরে দেখার চেষ্টা করুন। তাদের ঘুরতে ঘুরতে থামতে বলুন, এবং বিভিন্ন কোণ থেকে কিছু ছবি তুলুন।
বডিবিল্ডারের বুক, পিঠ এবং পাশের পেশী ক্যাপচার করে বিভিন্ন বৈচিত্র্যের ছবি তুলুন।
ধাপ ৫। মডেলকে তাদের ভঙ্গিতে নিজেদের হতে উৎসাহিত করুন।
আপনি যখন ফটো শুট চালাতে পারেন এবং ভঙ্গি এবং বডি প্লেসমেন্টের সুপারিশ করতে পারেন, তখন মডেলটিকে তাদের শরীরকে প্রদর্শন করতে এবং প্রদর্শন করতে দেওয়া মজাদার এবং উত্পাদনশীল। তাদের হাসতে এবং নিজেদের হতে উৎসাহিত করুন যাতে তাদের ব্যক্তিগত ব্যক্তিত্ব ক্যামেরায় আসে। আপনার মডেলগুলিকে কিছু স্বাধীনতা দিন, এবং আপনি দুর্দান্ত শট পাবেন।
সম্ভবত তারা তাদের অ্যাবসকে সবচেয়ে বেশি ভালোবাসে এবং চায় যে আপনি পেটের শটগুলিতে ফোকাস করুন।
ধাপ 6. কিছু ইমেজ যোগ করতে আপনার ছবিতে প্রপস ব্যবহার করুন।
আপনার সম্পূর্ণ শরীরের শট ছাড়াও ওয়ার্ক-আউট সম্পর্কিত আইটেম সহ কিছু ছবি তোলার চেষ্টা করুন। আপনি আপনার ছবিগুলিতে ওজন বা ডাম্বেলের মতো ছোট প্রপ ব্যবহার করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার বডি বিল্ডার একটি ওয়ার্কআউট মেশিনের সাথে ভঙ্গি করুন বা একটি প্রতিরোধের ব্যান্ডের সাথে একটি স্ট্রেচিং পোজ নিয়ে দাঁড়ান।
- আপনি ক্রীড়া বল বা বিনামূল্যে ওজন মত জিনিস ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 7. গতিশীল বডি বিল্ডারকে ক্যাপচার করার জন্য অ্যাকশন শট নেওয়ার চেষ্টা করুন।
কঠোর পরিশ্রম এবং শরীরচর্চার বিশুদ্ধ শক্তি ক্যাপচার করতে, আপনার মডেলগুলির কর্মের ছবি তুলুন। যখন আপনি অ্যাকশন শট নেবেন, তখন আপনার পরপর অনেকগুলি কল্পনা দ্রুত নেওয়া উচিত এবং সবচেয়ে বেশি ফোকাসে থাকা শটগুলি বেছে নিন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার বডি বিল্ডারকে একটি বেঞ্চ প্রেস ব্যবহার করুন, অথবা ফ্রেম জুড়ে চলার সময় তাদের একটি ছবি তুলুন।
- আপনার ছবিগুলি ঝাপসা দেখলে আপনার অ্যাপারচারের গতি বাড়ান। অ্যাকশন শটের ছবি তোলার সময়, আপনি 1/1000 পর্যন্ত ব্যবহার করতে পারেন।
পরামর্শ
- আপনার ছবিগুলি সম্পাদনা করার পরে আপনার ছবিগুলি সেরা করার জন্য অনেক ফটোগ্রাফ নিন।
- যদি আপনার বডিবিল্ডারের সাথে তাদের একজন কোচ থাকে, তাহলে তাদের জিজ্ঞাসা করুন তারা শরীরের কোন বিশেষ অংশ বা কোন নির্দিষ্ট পোজ ফিচার করতে চান কিনা। তাদের চেষ্টা করার জন্য দুর্দান্ত ধারণা থাকতে পারে।
