যদি আপনি আপনার বন্ধুদের পুরানো ওয়েস্ট কোস্ট ডান্স মুভ দিয়ে ক্রিপ ওয়াক (বা সি-ওয়াক) নামে অভিহিত করতে চান, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন! শুরু করতে নিচের ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
ধাপ 1. ক্রিপ ওয়াকের ইতিহাস এবং প্রভাবগুলি বোঝুন।
ক্রিপ ওয়াক একটি বিতর্কিত নৃত্য পদক্ষেপ যা 1970 এর দশকে দক্ষিণ মধ্য লস এঞ্জেলেসে, ক্রিপ গ্যাংয়ের সদস্যদের মধ্যে।
- মূলত, ক্রিপ ওয়াকিংয়ে ব্যবহৃত পায়ের নড়াচড়া "C-R-I-P" অক্ষর বানানোর জন্য ব্যবহৃত হত এবং পার্টি এবং অন্যান্য সমাবেশে গ্যাংয়ের সম্পর্ক প্রদর্শন করতে ব্যবহৃত হত।
- পরে, নৃত্যটি ক্রিপ গ্যাং সদস্যরা একটি অপরাধ করার পর তাদের স্বাক্ষর হিসেবে ব্যবহার করত, কারণ পায়ে চলাচল মাটিতে বিশিষ্ট এলোমেলো চিহ্ন রেখে যাবে।
- এই সমিতিগুলির ফলস্বরূপ, কিছু এলএ পাড়ার বিপুল সংখ্যক স্কুল থেকে ক্রিপ হাঁটা নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, যখন এমটিভি কোনও র ra্যাপ বা হিপ-হপ ভিডিও (যেমন স্নুপ ডগ, জিজবিট এবং কুরুপ্টের ভিডিওগুলি) চালাতে অস্বীকার করেছিল যাতে ক্রিপ ওয়াক থাকে ।
- অতি সম্প্রতি, ক্রিপ ওয়াক আমেরিকান সংস্কৃতি দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে এবং সাধারণভাবে, এখন আর গ্যাংয়ের সম্পর্ক প্রদর্শন করার উদ্দেশ্যে নয়।
- যাইহোক, ক্রিপ ওয়াকের ইতিহাস এবং এর প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সম্পাদন করা এখনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অপরাধ সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 2. শাফেল শিখুন।
শাফেল সি-ওয়াকের সবচেয়ে মৌলিক অংশ। এলোমেলো করার জন্য, আপনার ডান পা মাটিতে দৃ planted়ভাবে লাগিয়ে দাঁড়ান এবং আপনার বাম পা আপনার সামনে প্রসারিত, আপনার বাম পায়ের বলের উপর ভারসাম্যপূর্ণ।
- এখন, আপনার বাম পায়ের উপর দৃ standing়ভাবে দাঁড়িয়ে এই অবস্থানটি বিপরীত করুন যখন আপনার ডান পা আপনার সামনে প্রসারিত, আপনার ডান পায়ের বলের উপর ভারসাম্যপূর্ণ। আপনি আপনার পা সুইচ হিসাবে লাফ, তাই সুইচ এক তরল আন্দোলনে সম্পন্ন হয়।
- এখন লাফাতে থাকুন এবং আপনার পা স্যুইচ করুন - এটি হল মৌলিক শাফেল মুভমেন্ট। আপনি ঝাঁপ দেওয়ার সাথে সাথে বা বৃত্তের চারপাশে সরে গিয়ে, অথবা একই পা ডবল লাফে রেখে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে পারেন।
-
বৈচিত্র:
শাফেল ধাপে একটি সাধারণ পরিবর্তন হল শাফেল কিক। শাফেল কিক করতে, পায়ের আঙ্গুলের পরিবর্তে আপনার সামনের পায়ের গোড়ালির উপর ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং এটিকে একটি ঝাঁকুনি দিন।
- মৌলিক শাফেল ধাপ এবং শাফেল কিকের মধ্যে পর্যায়ক্রমে আপনার ক্রিপ-হাঁটার জন্য আরও স্বাদ যোগ করবে।
ধাপ 3. V শিখুন।
ভি সম্ভবত ক্রিপ হাঁটার সবচেয়ে সুপরিচিত এবং স্বীকৃত অংশ। শুরু করার জন্য, আপনার হিল একসাথে দাঁড়ান এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি একটি V আকৃতি তৈরি করে।
- এখন সুইচ করুন যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি একসাথে থাকে এবং আপনার হিলগুলি বাইরের দিকে নির্দেশিত হয়, একটি উল্টানো V গঠন করে।
- যথাযথ ভি আন্দোলন করতে, আপনার হিল একসাথে এবং আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে নির্দেশ করে শুরু করুন। এখন আপনার ডান গোড়ালি বাইরের দিকে ঘুরান, যাতে উভয় পা একে অপরের সমান্তরাল হয় এবং বাম দিকে নির্দেশ করে।
- আপনার ডান পায়ের আঙ্গুলগুলিতে যোগ দিতে আপনার বাম পায়ের আঙ্গুলগুলি ভিতরে (ডান দিকে) ঘুরান, তাই আপনার পা একটি উল্টানো ভি আকৃতি তৈরি করে। আপনার ডান পায়ের আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে ঘুরান যাতে উভয় পা আবার সমান্তরাল হয়, এবার ডান দিকে নির্দেশ করুন। এখন ডানদিকে যোগ দিতে আপনার বাম গোড়ালি আনুন, তাই আপনি শুরুর অবস্থানে ফিরে এসেছেন। এই আন্দোলনটি পিছনে পিছনে যাওয়ার অনুশীলন করুন এবং প্রতিটি পা দিয়ে শুরু করুন যতক্ষণ না আপনি এটি নিচে নামান।
-
বৈচিত্র:
V- এর একটি সাধারণ প্রকরণ হল ধাপ পিছিয়ে যাওয়া। একটি V আকৃতি গঠনের জন্য উভয় হিলকে একসাথে আনার পরিবর্তে, এক পা অন্যটির পিছনে রাখুন যাতে আপনার সামনের পায়ের গোড়ালি আপনার পিছনের পায়ের খিলানের (বা কখনও কখনও পায়ের আঙ্গুলের) সাথে লেগে থাকে।
- V পদক্ষেপ হিসাবে পরিচিত একটি পদক্ষেপ করতে, আপনাকে মূলত একটি পা দিয়ে V এবং অন্য পা দিয়ে এলোমেলো করতে হবে। অন্য কথায়, আপনার ডান পা একটি অর্ধ V আকৃতি তৈরি করছে (প্রথমে আপনার গোড়ালিতে তারপর আপনার পায়ের আঙ্গুলে পিভটিং) যখন বাম পা সামনের দিকে এবং পিছনের দিকে চলে যাচ্ছে, যখন আপনি ডান দিকে সরে যান। যখন আপনি দিক পরিবর্তন করেন তখন পা স্যুইচ করুন (বাম পা V, ডান পা shuffling)।
ধাপ 4. হিলটো শিখুন।
গোড়ালি থেকে পায়ের আঙ্গুল সম্ভবত ক্রিপ হাঁটার সবচেয়ে কঠিন অংশ এবং এর জন্য কিছু অনুশীলনের প্রয়োজন হবে।
-
টাইপ ওয়ান:
বাঁকুন যাতে আপনার শরীর তির্যকভাবে ডান দিকে মুখোমুখি হয়, তারপরে আপনার বাম পা সামনের দিকে রাখুন, গোড়ালির উপর ভারসাম্য বজায় রাখুন। আপনার বাম হিল এবং আপনার ডান পায়ের বলের উপর সুইভেল করুন যতক্ষণ না আপনার শরীর বাম দিকে তির্যকভাবে মুখোমুখি হয়।
- এখন লাফ দিন এবং পা স্যুইচ করুন যাতে আপনার ডান পা সামনে থাকে, গোড়ালিতে ভারসাম্য থাকে এবং আপনার বাম পা পিছনে থাকে। যতক্ষণ না আপনি দ্রুত এবং মসৃণ না হন ততক্ষণ এই আন্দোলনটি অনুশীলন করুন।
- আপনি একটি ডবল হিলটো করে আন্দোলনে কিছু বৈচিত্র যোগ করতে পারেন - হিলটোটি স্বাভাবিক হিসাবে করুন কিন্তু পা স্যুইচ করার পরিবর্তে একই পা দুবার একই দিকে ঘুরানোর চেষ্টা করুন, একই পা সামনে রাখুন।
-
টাইপ দুই:
দ্বিতীয় ধরনের হিলটো প্রথমটির মতোই প্রায় একই রকম, একটি বড় পার্থক্য ছাড়া। আপনার পিছনের পায়ের বলের উপর ভারসাম্য বজায় রাখার পরিবর্তে, আপনার পায়ের আঙ্গুলে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করুন। তারপরে আপনার পায়ের আঙুলে ঘোরানোর পরিবর্তে, দিকনির্দেশ পরিবর্তন করার সময় এটিকে মাটিতে টেনে আনুন।
-
টাইপ তিন:
তৃতীয় প্রকারের হিলটোতে প্রথমটির মতো একই নড়াচড়া জড়িত, ব্যতীত যে আপনি একই দিক দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সময় একই পা দিয়ে হিলটোর পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন। সুতরাং, আপনার শরীরকে ডান দিকে এবং আপনার বাম গোড়ালিকে তির্যকভাবে মুখোমুখি করে শুরু করুন, সুইভেল করুন যাতে আপনার শরীর বাম দিকে তির্যকভাবে মুখোমুখি হয়। এখন পা স্যুইচ করার পরিবর্তে, শুরুর অবস্থানে ফিরে যান (ডান, বাম গোড়াল সামনের দিকে) এবং আবার আন্দোলনটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 5. সব একসাথে রাখুন।
একটি ভাল ক্রিপ হাঁটা উপরে বর্ণিত আন্দোলনের সংমিশ্রণকে অন্তর্ভুক্ত করবে, যতগুলি বৈচিত্র্য এবং যতটা সম্ভব ব্যক্তিগত স্টাইল নিক্ষেপ করা হবে।
- শুধু চলাফেরা যতটা সম্ভব মসৃণ এবং তরল করার চেষ্টা করুন - ক্রিপ হাঁটা অনায়াস এবং আলগা দেখতে হবে, শক্ত এবং সঠিক নয়।
- অনুশীলন করুন যখন আপনি আপনার প্রিয় হিপ-হপ বা রp্যাপ টিউনগুলি শোনেন এবং বিটের সাথে সময়মত নাচের চেষ্টা করুন।
- আপনি আপনার বাহু দিয়ে কি করবেন তা আপনার উপর নির্ভর করে - কিছু লোক তাদের পাশে আলগা রেখে দেয়, অন্যরা তাদের পোঁদে হাত রাখে।
- মনে রাখবেন যে প্রত্যেকের সি-ওয়াক অনন্য, তাই আপনার জন্য যা ভাল মনে হয় তা করুন।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- ক্লাউন হাঁটা ক্রিপ ওয়াকিংয়ের মতোই কিন্তু এটি দ্রুততর, আরও সংযোজিত চাল রয়েছে এবং গ্যাং লক্ষণগুলির বানানগুলি সরিয়ে দেয়।
- আপনার যদি আরও সাহায্যের প্রয়োজন হয় অনলাইনে টিউটোরিয়ালগুলি অনুসন্ধান করুন।
