শিংলস ভেরিসেলা জোস্টার (চিকেনপক্স) ভাইরাসের কারণে হয়, তাই যদি আপনার কখনও চিকেনপক্স হয় তবে আপনার শিংলস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। এই অবস্থাটি একটি বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি এবং চুলকানি সৃষ্টি করে যা সাধারণত 3 থেকে 5 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। যাইহোক, প্রায় 10 থেকে 18% যারা শিংলস পায় তাদের স্নায়ু ব্যথা হয়, যাকে পোস্টেরপেটিক নিউরালজিয়া বলা হয়, ফুসকুড়ি পরিষ্কার হওয়ার অনেক পরে। কিছু প্রমাণ আছে যে সিবিডি তেল শিংলস ব্যথার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। শিংলস ব্যথার জন্য সেরা সিবিডি তেল কীভাবে চয়ন করবেন তা শিখতে নীচের টিপসটি দেখুন এবং এটি আপনার শিংলস চিকিৎসায় অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: শিংলের জন্য চিকিৎসা পরামর্শ চাওয়া
ধাপ ১। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার শিংলস আছে তাহলে রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
শিংলের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য লক্ষণ হল একটি ফুসকুড়ি যা শরীরের বা মুখের একপাশে ফিতে দেখা যায়। ফুসকুড়ি দৃশ্যমান হওয়ার আগে শিংলস কিছু স্বতন্ত্র উপসর্গ সৃষ্টি করে, যেমন শুটিং, টিংলিং বা শরীরের একপাশে চুলকানি। তারপরে, এর প্রায় 1 থেকে 14 দিন পরে একটি ফুসকুড়ি বের হবে। কিছু লোক অতিরিক্ত উপসর্গও অনুভব করে, যেমন:
- জ্বর
- মাথাব্যথা
- ঠাণ্ডা
- পেট খারাপ
পদক্ষেপ 2. আপনার উপসর্গগুলি শুরুর days দিনের মধ্যে একটি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ শুরু করুন।
লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার 3 দিনের মধ্যে একটি অ্যান্টিভাইরাল onষধ শুরু করা আদর্শ কারণ এটি শিংলের তীব্রতা এবং দৈর্ঘ্য কমাতে সাহায্য করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন এবং একটি অ্যান্টিভাইরাল forষধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান। শিংলের তীব্রতা কমাতে পাওয়া কিছু ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাসাইক্লোভির
- ভ্যালিসাইক্লোভির
- ফ্যামিসাইক্লোভির
ধাপ 3. ব্যথা এবং অস্বস্তির চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারকে CBD তেল গ্রহণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদিও শিংলের জন্য CBD তেল নিয়ে গবেষণা সীমিত, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে CBD তেল নিউরোপ্যাথিক ব্যথার চিকিৎসার জন্য উপযোগী হতে পারে, যা শিংগলের কারণে যে ধরনের ব্যথা হয়। যাইহোক, সিবিডি তেল গ্রহণ আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা।
- এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন, "আমি শিংলস থাকাকালীন আমার ব্যথা মোকাবেলার জন্য CBD তেল গ্রহণের কথা ভাবছি। এটা কি আমার জন্য নিরাপদ বিকল্প?"
- সচেতন থাকুন যে আপনার ডাক্তার সিবিডি তেলের বিকল্প প্রস্তাব করতে পারেন, যা শিংলেস ব্যথা এবং অস্বস্তির জন্য আরো নির্ভরযোগ্য ত্রাণ প্রদান করতে পারে। আপনি যদি এখনও CBD তেল ব্যবহার করতে চান, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কিছু দিন বা অন্য কোন toষধ ছাড়াও এটি ব্যবহার করতে পারেন কিনা।
ধাপ 4. CBD তেল গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন যদি আপনি এমন ওষুধ গ্রহণ করেন যা এর সাথে যোগাযোগ করে।
CBD তেল কিছু withষধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, তাই আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে আপনার নেওয়া সমস্ত aboutষধ সম্পর্কে বলা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ বা সম্পূরক গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে বলুন। আপনি যদি এমন কোনো takingষধ গ্রহণ করেন যা CBD তেলের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, তাহলে CBD তেল না নেওয়াই ভালো। কিছু ওষুধ যা CBD তেলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ওমেপ্রাজল
- ওয়ারফারিন
- রিসপেরিডোন
- ডাইক্লোফেনাক
- কেটোকোনাজল
নিরাপত্তা সতর্কতা: যদিও সিবিডি তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল, আপনি যখন সিবিডি তেল গ্রহণ করছেন তখন তাদের জন্য এটি দেখা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে যারা অন্যান্য takeষধ গ্রহণ করে তাদের CBD তেল থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বেশি থাকে। যদি আপনি বমি বমি ভাব, ওজন বা ক্ষুধা, ক্লান্তি, ডায়রিয়া, শুকনো মুখ, বা নিম্ন রক্তচাপের বিকাশ করেন তবে CBD তেল গ্রহণ বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ডেলিভারি পদ্ধতি এবং ডোজ নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার শরীরের নির্দিষ্ট অংশ প্রশমিত করতে আক্রান্ত ত্বকে CBD তেল ঘষুন।
CBD তেল ক্রিম, লোশন এবং মলম পাওয়া যায় যা আপনি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করতে পারেন। শিংলের কারণে ব্যথা এবং চুলকানির জন্য এটি সর্বোত্তম বিকল্প হতে পারে। সাময়িক প্রয়োগের মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করতে পারেন, যেমন আপনি সবচেয়ে বেশি ব্যথা এবং অস্বস্তি অনুভব করছেন। যাইহোক, আপনার শিংলস ফুসকুড়িতে CBD তেল প্রয়োগ করা ঠিক আছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনার শরীরের যেকোনো খোলা ঘাগুলিতে CBD তেল লোশন, মলম বা ক্রিম প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন। শুধুমাত্র অক্ষত ত্বকে এটি ব্যবহার করুন।
- সাময়িক CBD তেল দ্রুত কাজ করে, তাই আপনি প্রায় 5 মিনিটের মধ্যে প্রভাব অনুভব করতে পারেন এবং প্রভাব 6 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। সিবিডি তেল পুনরায় প্রয়োগ করুন যখন প্রভাবগুলি বন্ধ হয়ে যায় বা নির্মাতার সুপারিশ অনুযায়ী।
ধাপ ২। যদি আপনার দ্রুত ত্রাণের প্রয়োজন হয় তবে ভ্যাপ পেন দিয়ে CBD তেল শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
ইনহেলেড সিবিডি তেল এটি আপনার সিস্টেমে প্রবেশের দ্রুততম উপায়, তাই আপনার যদি দ্রুত ব্যথা উপশমের প্রয়োজন হয় তবে এটি একটি ভাল বিকল্প। CBD তেল শ্বাস নিতে একটি ভ্যাপ কলম বা অন্যান্য বাষ্পীভবন যন্ত্র ব্যবহার করুন। ডিভাইসটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তার জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। CBD তেলের ব্যথা উপশমকারী প্রভাবগুলি প্রায় অবিলম্বে কার্যকর হওয়া উচিত।
যদিও শ্বাসপ্রাপ্ত CBD তেল দ্রুত কাজ করে, এটি দ্রুত বন্ধ হয়ে যায়। আপনার সিস্টেমে CBD তেল রাখার জন্য প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা ডোজ পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ CB. যদি আপনি শ্বাস নিতে না চান তাহলে দ্রুত স্বস্তির জন্য CBD তেল স্প্রে বা ড্রপ ব্যবহার করুন।
আপনি যদি ভ্যাপিং যন্ত্রপাতি না কিনে বা ব্যবহার না করতে চান, সেখানে CBD তেল এবং স্প্রে রয়েছে যা আপনি নিখুঁতভাবে পরিচালনা করতে পারেন, যার অর্থ আপনার জিহ্বার নিচে। এটি CBD তেলকে আপনার পাচনতন্ত্রকে বাইপাস করতে এবং সরাসরি আপনার রক্ত প্রবাহে যেতে দেয়, তাই আপনার 15 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা উচিত।
একটি sublingual ডোজ প্রভাব প্রায় 4 থেকে 6 ঘন্টা স্থায়ী হবে।
ধাপ 4. CBD তেলের ভোজ্যগুলি দেখুন যদি আপনি প্রভাবের জন্য অপেক্ষা না করেন।
CBD তেলের ভোজ্য বিভিন্ন আকারে আসে, যেমন একটি গামি, চকলেট, বেকড পণ্য এবং স্বাদযুক্ত কফি পানীয়। আপনি আপনার খাদ্য এবং পানীয় যোগ করার জন্য CBD তেল কিনতে পারেন। ভোজ্য CBD- এর প্রভাবগুলি দীর্ঘস্থায়ী, কিন্তু প্রভাবগুলি অনুভব করতে প্রায় 30 থেকে 90 মিনিট সময় লাগবে, তাই আপনার ব্যথা গুরুতর হলে এটি সর্বোত্তম বিকল্প হতে পারে না।
ভোজ্য CBD তেলের প্রভাব 4 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে থাকে। যাইহোক, অন্যান্য ডেলিভারি পদ্ধতির তুলনায় আপনার উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 5. একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করুন এবং প্রয়োজন হলে এটি বাড়ান।
আপনার যে পরিমাণ সিবিডি তেলের প্রয়োজন হতে পারে শিংলস ব্যথা এবং অস্বস্তির চিকিৎসার জন্য তা আপনার ওজন এবং ব্যক্তিগত শরীরের রসায়নের উপর নির্ভর করবে। যেহেতু ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন সিবিডি তেল নিয়ন্ত্রণ করে না এবং শিংলস ব্যথার জন্য কার্যকর ডোজ নির্ধারণের জন্য কোন গবেষণা হয়নি, তাই আপনার জন্য সঠিক ডোজ খুঁজে পেতে আপনাকে একটু পরীক্ষা -নিরীক্ষা করতে হতে পারে। প্রস্তুতকারকের দ্বারা প্রস্তাবিত সর্বনিম্ন ডোজ নিন এবং যদি এটি কাজ না করে, পরের বার যখন আপনি এটি গ্রহণ করেন তখন ডোজ বাড়ান।
মনে রাখবেন যে CBD তেলের উচ্চ মাত্রা, যেমন 150 থেকে 600 মিলিগ্রাম, একটি প্রশমনকারী প্রভাব তৈরি করতে পারে।
টিপ: একবার আপনি আপনার জন্য কাজ করে এমন একটি ডোজ খুঁজে পেলে তা বাড়াবেন না! মানুষ অন্যান্য ব্যথার withষধের মতো CBD তেলের প্রতি সহনশীলতা গড়ে তোলে না, তাই একই ডোজ যা আপনার জন্য প্রথমবার কাজ করে ভবিষ্যতে কাজ করা চালিয়ে যেতে হবে এমনকি যদি আপনি প্রতিদিন CBD তেল ব্যবহার করেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: উপসর্গ উপশম করার অন্যান্য উপায় খুঁজে বের করা
ধাপ 1. ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
শিংলস মারাত্মক ব্যথা এবং চুলকানির কারণ হতে পারে, তাই আপনার যে উপসর্গগুলি রয়েছে তা মোকাবেলা করার জন্য কেবল সিবিডি তেলই যথেষ্ট নয়। শিংলের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং চুলকানির সাথে আপনি মোকাবিলা করতে পারেন এমন অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি শীতল স্নান বা হালকা ওটমিল স্নান
- আপনার শরীরের খিটখিটে জায়গায় ঠান্ডা কম্প্রেস রাখুন
- চুলকানি এলাকায় ক্যালামাইন লোশন প্রয়োগ করা
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী, যেমন এসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন
পদক্ষেপ 2. উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে বাধা দিতে চাপের মাত্রা পরিচালনা করুন।
স্ট্রেস শিংলসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্যথা এবং অস্বস্তিকে আরও খারাপ করে তোলে। যখন আপনার শিংলস থাকে, প্রতিদিন আপনার সময়সূচীতে বিশ্রামের জন্য সময় দিতে ভুলবেন না। প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিট আলাদা করে রাখুন যা শুধু আপনার জন্য এবং এটি আরাম করার জন্য ব্যবহার করুন। কিছু আরামদায়ক ক্রিয়াকলাপ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে:
- গভীর নিঃশ্বাস
- যোগ
- ধ্যান
- একটি বই পড়া
- শান্ত গান শোনা
- প্রকৃতিতে বেড়াতে যাওয়া
টিপ: আপনি এমন কোন কার্যকলাপ এড়িয়ে যেতে চাইতে পারেন যা আপনার শিংলস থাকাকালীন আপনার চাপ সৃষ্টি করে, যেমন কাজ থেকে ছুটি নেওয়া, আপনার সঙ্গী বা পত্নীর কাছ থেকে বাড়ির আশেপাশে আরও সাহায্য চাওয়া, এবং এমন মানুষ এবং পরিস্থিতি যা আপনাকে তৈরি করে মানসিক চাপ আনুভব করা.
পদক্ষেপ 3. গুরুতর ব্যথার জন্য আপনার ডাক্তারকে প্রেসক্রিপশন ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ব্যথা গুরুতর হয়, তাহলে CBD তেল গ্রহণ এটি পরিচালনা করার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে। যদি সিবিডি তেল সাহায্য না করে তবে এর মাধ্যমে ভুগবেন না। আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং তাদের জানান যে আপনি ব্যথার মধ্যে আছেন। আপনার কাছে শিংগল থাকা অবস্থায় আপনার কাছে অন্য কোন ব্যথা ব্যবস্থাপনা বিকল্প আছে তা জিজ্ঞাসা করুন। কিছু বিকল্প যা তারা আপনাকে অফার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ক্যাপসাইসিন প্যাচ
- Anticonvulsants, যেমন gabapentin
- ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেমন অ্যামিট্রিপটিলাইন
- টপিক্যাল নম্বিং এজেন্ট, যেমন লিডোকেন স্প্রে, জেল, প্যাচ বা ক্রিম
- মাদকদ্রব্য, যেমন কোডিন
- কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন
- স্থানীয় অ্যানেশথিক ইনজেকশন
ধাপ 4. ফুসকুড়ি চলে যাওয়ার পরে যদি শিংলস ব্যথা চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
কিছু ক্ষেত্রে, শিংলস পোস্টেরপেটিক নিউরালজিয়া নামে পরিচিত হতে পারে। এটি নার্ভ ব্যথার একটি রূপ যা শিংলস ফুসকুড়ি পরিষ্কার হওয়ার পরেও অব্যাহত থাকে। আপনার ফুসকুড়ি চলে যাওয়ার পরে যদি আপনি ব্যথা অনুভব করতে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ব্যথা গুরুতর হতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র CBD তেলের সাড়া নাও দিতে পারে। আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে অন্য ষধ প্রয়োজন হতে পারে।
