যদিও আপনি নাচতে পছন্দ করতে পারেন, আপনি এটিতে খুব ভাল নাও হতে পারেন। শুধু একটু সময় এবং অনুশীলন লাগে। মূল প্রশ্ন হল: আপনি কি অন্যদের প্রভাবিত করার জন্য এটি করছেন, নাকি আপনার হৃদয় এতে? শুধুমাত্র যখন আপনি নিশ্চিতভাবে উত্তর জানেন, আপনি মহান হবে।
ধাপ
ধাপ 1. বুঝুন যে আপনি যখন গীতিকার নাচেন, আপনার গতিবিধি গানের শব্দগুলি দেখায়।
এর অর্থ এই যে, যদি শব্দগুলো ছিল, "সে তার গোলাপ থেকে ঝরে পড়া পাপড়ির মত পড়ে", তাহলে আপনি অনুগ্রহ করে মেঝেতে ডুবে যাবেন এবং পাপড়ি হওয়ার ভান করবেন। সাবলীল হল যেখানে আপনি আপনার আন্দোলনের সাথে আপনার হৃদয় এবং অনুভূতিগুলি েলে দেন। আসুন শুধু বলি আপনি যদি গোলাপের পাপড়ির রেখায় সাবলীলভাবে নাচতেন, তাহলে সম্ভবত আপনি দু sadখিত হবেন কারণ "সে ভেসে যাচ্ছে", তাই আপনি এটিকে দু sadখজনক, কিন্তু সৌন্দর্যপূর্ণ, কেন্দ্র থেকে দূরে সরে যেতে দেখাবেন।
ধাপ 2. বিভিন্ন অনুভূতি এবং পদক্ষেপ নিয়ে আসার চেষ্টা করুন।
কাউকে একই ধরনের আন্দোলন করতে দেখা খুব বিরক্তিকর হয়ে উঠবে, এবং আবার, এবং আবার।
ধাপ a। একটি মঞ্চ, একটি খোলা জায়গা, যেমন একটি বেসমেন্ট, অথবা এমনকি আপনার সামনের লনের বাইরেও খুঁজুন (যদি আপনি এটি করেন, নিশ্চিত করুন যে একটি আউটলেট আছে যাতে আপনি একটি সিডি প্লেয়ার প্লাগ করতে পারেন)।
প্রাচীরের উপর একটি বড় লম্বা আয়না সহ সেরা জায়গাগুলি।
ধাপ 4. গভীর অর্থ এবং প্রবাহিত সঙ্গীত সহ একটি গান চয়ন করুন, অন্যথায় আপনার চলাফেরার সাথে সাবলীল থাকা একটু কঠিন হয়ে যায়।
ধাপ 5. গানটি শুনুন।
শব্দ, যন্ত্র এবং টেম্পোর অনুভূতি পেতে আপনার এটি 2-3 বার শুনতে হবে।
পদক্ষেপ 6. আপনার শরীরের একটি অনুগ্রহ করুন; আপনি নাচানোর আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রসারিত।
এটি ভাল হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনি একটি পেশী টানতে চান না এবং অনুশীলন করতে পারবেন না, তাই আপনার হাত, পা, ঘাড় প্রসারিত করতে ভুলবেন না এবং সম্ভবত কিছু পুশ-আপ করবেন। যদি আপনি কৌশলগুলি করার পরিকল্পনা করেন, তবে অতিরিক্ত ভালভাবে প্রসারিত করতে ভুলবেন না, যাতে আপনি আহত না হন।
ধাপ 7. শুধু আপনার শরীরকে প্রবাহিত হতে দিন।
এটি কখনও কখনও কিছু লোকের বোঝার জন্য একটি কঠিন ধারণা। যখন আপনি স্রোতে জলের মতো সাবলীলভাবে নাচবেন, তখন আপনি আপনার শরীরকে ভান করবেন যে আপনি সমুদ্রের নিচে আটকা পড়েছেন। (আপনি এখনও শ্বাস নিতে পারেন এমন ভান করুন) আপনি সেখানে কিছু করতে না পেরে বিরক্ত হয়ে পড়বেন, তাই আপনি প্রবাহ শুরু করবেন। তোমার অঙ্গ ভেসে আছে, তোমার হৃদয় মেঘের উপর অবস্থিত, তোমার চোখ বন্ধ। আপনি আপনার আঙ্গুল প্রসারিত এবং আরো সাবলীল আন্দোলনের জন্য আপনার মন খুলুন। আপনি প্রতিটি নাগালের সাথে আকাশ স্পর্শ করেন এবং সমুদ্রের বালুকাময় মেঝে স্কিম করেন যখন সূর্যের রশ্মি আপনার চারপাশে নাচতে থাকে। এইভাবে সাবলীল নাচতে লাগে। আপনি আপনার হাত, পা এবং মাথা সরান যাতে তারা সুন্দরভাবে একসাথে প্রবাহিত হয়।
ধাপ 8. কৌশল শিখুন।
আপনার নাচকে আলাদা করে তুলতে, আপনি কৌশল যোগ করতে চাইতে পারেন। অনলাইনে শত শত নাচের টিউটোরিয়াল আছে। একজন প্রকৃত পরিচিত নৃত্যশিল্পীর কাছ থেকে একটি টিউটোরিয়াল চয়ন করুন (যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে এটি নিরাপদ) এবং শিক্ষককে অনুসরণ করুন। কৌতুকের কিছু উদাহরণ হল পিরোয়েটস, স্প্লিটস, ব্যারেল রোলস, জাম্পস এবং লিপস।
পরামর্শ
- একজন পোজার হওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং অন্যের নাচ কপি করবেন না। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নাচ নিয়ে আসুন। কপি-বিড়াল হওয়া কোন মজা নয়।
- নরম এবং প্রবাহিত মনে করুন। আপনার শরীরের সব অংশ সম্পর্কে সর্বদা সচেতন থাকুন। যখন আপনি আপনার হাত সরান, আপনার পা কি করছে এবং আপনি কোন দিকে মুখ করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
- আপনার মুখে আবেগ দেখান। এমনকি দু sadখী মানুষের মুখের ভাবও আছে। আপনার সঙ্গীত এবং আপনার কাছে এর অর্থ কী তা নিয়ে চিন্তা করুন।
- আপনি যদি সমান্তরাল বা traditionalতিহ্যগত অবস্থানে নাচ করতে চান তবে প্রথমে সিদ্ধান্ত নিন। সমান্তরালভাবে, আপনার পা সরাসরি সামনের দিকে নির্দেশ করা উচিত, নিতম্ব থেকে ব্যালে পজিশনিং চালু করা হয়। এটি আপনার নাচকে কীভাবে পরিবর্তন করে তা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করে।
- লিরিক্যাল ড্যান্স ব্যালে এবং আধুনিক ভিত্তিক। নির্দেশনার জন্য traditionalতিহ্যগত কৌশল অবলম্বন করুন, কিন্তু শৈলী আপনাকে আরো সমসাময়িক এবং আধুনিক হতে দেয়। আপনার নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে টানুন।
- যখন আপনি প্রথম গীতিকার নাচের চেষ্টা করছেন, তখন আপনি কি ধরনের কাজ করতে পছন্দ করেন তা দেখতে নিজে নিজে নাচুন। প্রথমবার পারফর্ম করবেন না। দর্শকদের সামনে এটি করার আগে আপনার সৃজনশীলতা একা প্রবাহিত হোক।
- লিরিকাল দৃ strongly়ভাবে একটি গল্প বলার উপর ভিত্তি করে, তাই নিশ্চিত থাকুন যে আপনি যখন নাচছেন তখন প্রতিটি আন্দোলনকে একটি নির্দিষ্ট অর্থ প্রকাশ করতে দিন।
সতর্কবাণী
- যেমনটি আগে বলা হয়েছে, যেখানে আপনি একটি অঙ্গ টানছেন সেখানে অতিরিক্ত প্রসারিত না হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। সরল প্রসারিতগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার পায়ের আঙ্গুল স্পর্শ করা, আপনার কাছ থেকে দূরে যাওয়া, যোগব্যায়াম ইত্যাদি আপনার পিঠের ক্ষতি না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ নৃত্যে প্রদত্ত সমস্ত সাবলীল চলাফেরায় এটি অপরিহার্য।
- নৃত্য স্টুডিওতে যথাযথ শিক্ষক ছাড়াই, বিভাজন বা হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো কৌশলগুলি আঘাত করতে পারে। একটি নরম মাদুর ব্যবহার করুন, এবং ছোট শুরু করুন। আপনার নিজের ঝুঁকিতে করুন।
