চারু ও বিনোদন 2024, নভেম্বর

জ্যাজ নৃত্য হল আফ্রিকান নৃত্যে পাওয়া ছন্দ এবং আন্দোলনের সাথে traditionalতিহ্যবাহী ইউরোপীয় ব্যালে একটি সৃজনশীল সংমিশ্রণ। প্রথম বিশ্বযুদ্ধের পরে মূলত জনপ্রিয়, আধুনিক জ্যাজ রাস্তার নৃত্য শৈলীর একটি সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য বিকশিত হচ্ছে। আপনি যদি নিজেকে প্রকাশ করার জন্য একটি মজাদার উপায় খুঁজছেন, জ্যাজ নাচ আপনার জন্য কেবল জিনিস হতে পারে!

ফ্রিস্টাইল নাচ হল এমন নৃত্য যা একটি সেট কোরিওগ্রাফি অনুসরণ করে না। কোন নিয়ম নেই যে সত্য উভয় উত্তেজনাপূর্ণ এবং একটু ভীতিজনক হতে পারে। কিন্তু মজা মুক্ত স্টাইল নাচ করার জন্য আপনাকে প্রতিযোগিতামূলক নৃত্যশিল্পী হতে হবে না। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল বিটটি সন্ধান করা, আপনার শরীরকে বিটের দিকে নিয়ে যাওয়া শুরু করুন এবং যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তখন আপনার পরিচিত নৃত্যকলাগুলিতে যোগ করা শুরু করুন বা ঘটনাস্থলে কিছু তৈরি করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি মজা আছে!

এই নৃত্য উত্তোলন চমত্কার দেখায় এবং তুলনামূলকভাবে সহজ! এটি তিন বা চার জনকে ব্যবহার করে এবং এমনকি একই আকারের নর্তকীদের সাথেও এটি সম্ভব। ধাপ পদক্ষেপ 1. আপনার দল প্রস্তুত করুন। লিফট অর্জনের জন্য আপনার সঠিক দলের প্রয়োজন হবে: একজন নৃত্যশিল্পীকে উত্তোলন করতে হবে- এই নৃত্যশিল্পীর অনুকূল মূল শক্তি থাকতে হবে। দুজন নৃত্যশিল্পীকে উত্তোলন করতে হবে- তাদের অবশ্যই একটি বাহু সরবরাহের জন্য বাহুর কিছু শক্তি থাকতে হবে, পাশাপাশি মূল শক্তিও থাকতে হবে। পিছনে একজন নর্তকী উত্তোলন

একটি প্লেই একটি সাধারণ ব্যালে ধাপ যা মৌলিক বিষয়গুলি আবরণ করার সময় শেখা হয়। যদিও এটি প্রায়শই নতুনদের শেখানো হয়, এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ আন্দোলন যা আপনি শিখবেন কারণ এটি বিভিন্ন নৃত্যের ধাপে ব্যবহৃত হয়। সঠিক ফর্ম এবং শরীরের সঠিক অবস্থানগুলি পেরেক করে, আপনি কীভাবে মিনিটে প্লাই করতে হয় তা শিখতে পারেন-তবে ফর্মটি আয়ত্ত করতে কয়েক বছর লাগতে পারে, তাই অনুশীলন চালিয়ে যান!

জীভ নাচ একটি দ্রুত এবং খুব উৎসাহী ল্যাটিন নৃত্য, যা ১40০ এর দশকে তরুণ আমেরিকানদের দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছিল যারা রক অ্যান্ড রোল এর উদীয়মান শব্দগুলির সাথে মানানসই আন্দোলনকে গ্রহণ করেছিল। যদিও জীভে আরো অনেক জটিল নড়াচড়া আছে, যার মধ্যে কিছু মহিলা নৃত্য সঙ্গীকে স্পিনিং বা ফ্লিপিং অন্তর্ভুক্ত করে, মূল আন্দোলনটি একটি ভাল নিয়ন্ত্রিত, 6-গণনা পায়ের প্যাটার্ন যা আসলে অনুশীলন করা সহজ এবং অবশেষে মাস্টার। ধাপ 4 এর অংশ 1:

দ্য লিন্ডি হপ হল নিউ ইয়র্ক সিটির হারলেম থেকে 1920 এর দশকের সুইং ডান্সিং। এটি একটি মজাদার, কৌতুকপূর্ণ নাচ যা আজও সুইং ডান্সিং কমিউনিটিতে জনপ্রিয়। লিন্ডি হপ শিখতে শুরু করার জন্য, একা বা সঙ্গীর সাথে যতটা সম্ভব অনুশীলন করুন। তারপরে রক স্টেপ এবং ট্রিপল স্টেপের মতো কয়েকটি মৌলিক ধাপে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য একক সময় কাঠামো শেখার কাজ করুন। আপনি যদি কোনো চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন, তাহলে ডাবল টাইম ফ্রেমওয়ার্ক ব্যবহার করে দেখুন!

একটি নৃত্য বেল্ট হল বিশেষ ধরনের অন্তর্বাস যা সাধারণত সক্রিয় পুরুষদের দ্বারা পরিধান করা হয়, প্রধানত ব্যালে এবং অন্যান্য নৃত্যশিল্পীরা কিন্তু ফিগার স্কেটার, ট্রাপিজ শিল্পী, অভিনেতা এবং অশ্বারোহী। বেল্টটি পুরুষের যৌনাঙ্গকে সমর্থন করে এবং টেস্টিকুলার ইনজুরি রোধ করতে সাহায্য করে, যখন পারফরম্যান্সের জন্য মসৃণ এবং ঝরঝরে নান্দনিক চেহারা তৈরি করে। ডান্স বেল্ট পরতে বেশ আরামদায়ক যখন সঠিকভাবে মাপ, লাগানো এবং পরা হয়। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আপনার জ্যাজ নৃত্যের পোশাকটি ভেবেচিন্তে নির্বাচন করুন, যাতে ক্লাসের সময় আপনি আপনার পোশাক নিয়ে হতাশ না হয়ে নাচতে পারবেন। প্রথমে, আপনার বিশেষ নৃত্য শ্রেণীর জন্য নির্দেশিকা নিয়ে পরামর্শ করুন। তারপর এমন পোশাক এবং জুতা বেছে নিন যা প্রসারিত এবং শ্বাসপ্রশ্বাসযোগ্য। আপনার পোশাকগুলি কেনার আগে তাদের যত্নের নির্দেশাবলী সন্ধান করুন, যেহেতু আপনাকে সেগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। ধাপ 2 এর অংশ 1:

একটি নৃত্যের খুঁটি নামানো বেশ জটিল মনে হতে পারে, কিন্তু এই খুঁটিগুলি বিচ্ছিন্ন করা এত কঠিন নয়। এগুলি আসলে টান সহ সিলিং এবং মেঝেতে সুরক্ষিত, তাই কেবল একটিকে সরানোর জন্য আপনাকে সেই টান কমানোর প্রয়োজন। একটি হেক্স কী এবং সামান্য কনুই গ্রীস দিয়ে, আপনি মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনার মেরু আলাদা করতে পারেন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

ব্যালে চপ্পল হল হাল্কা জুতা যা নৈমিত্তিক ব্যালে নাচ এবং অনুশীলনের জন্য পরা হয়। এগুলি বিভিন্ন আকার, রঙ এবং উপকরণে আসে। আপনি যদি নাচের ক্লাস শুরু করছেন, অথবা শুধু একটি নতুন জুতা জুতা প্রয়োজন, আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক ব্যালে চপ্পল নির্বাচন করা কঠিন হতে পারে। আকার এবং স্টাইলের ক্ষেত্রে আপনি কী চান তা ভেবে কিছু সময় ব্যয় করুন। সেখান থেকে, অনলাইনে বা আপনার এলাকায় সরবরাহকারীদের খুঁজুন। ধাপ ব্যাল্ট স্লিপারে আপনার কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করা পদক্ষেপ 1.

ব্যালে চপ্পল বা জুতাগুলি ঘন ঘন নাচের সাথে দ্রুত ময়লা হয়ে যায় এবং তাদের চেহারা সংরক্ষণের জন্য নিয়মিত পরিষ্কার করা প্রয়োজন। আপনার ব্যালে জুতা নিয়মিত পরিষ্কার করা নিশ্চিত করবে যে তাদের চেহারা এবং কর্মক্ষমতা সর্বদা সমান। আপনার চামড়া, ক্যানভাস এবং পয়েন্টের জুতাগুলি আপনার পরবর্তী কর্মক্ষমতার জন্য ঝরঝরে এবং পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনি বাড়ির চারপাশে থাকা সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন ডিটারজেন্ট, বেকিং সোডা এবং উইন্ডো ক্লিনার। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

আপনার প্রথম জোড়া পয়েন্ট জুতা কেনা নাচ সম্পর্কে সবচেয়ে লাভজনক জিনিসগুলির মধ্যে একটি! Pointe মজা এবং সুন্দর হতে পারে, যদি সঠিকভাবে করা হয়। সুতরাং, আপনার পায়ে সঠিকভাবে মানানসই জুতা পাওয়া আপনার নৃত্যশিক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সর্বদা আপনার জুতা লাগাতে ভুলবেন না, অন্যথায় আপনি আপনার পায়ের সাথে মেলাতে ভুল আকার, আকৃতি বা স্টাইলের সাথে শেষ করতে পারেন। ধাপ পদক্ষেপ 1.

আপনার রুটিন নিখুঁত, আপনার চুল এবং মেকআপ আদি-কিন্তু আপনার নোংরা পোশাক সম্পর্কে কি? আপনার নৃত্য পরিচ্ছদ ধোয়া একটি অগ্নিপরীক্ষার মত মনে হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি rhinestones, পালক বা গয়না দিয়ে বিছানো হয়। সৌভাগ্যক্রমে, আপনি আপনার নিজের নৃত্য পরিচ্ছদ বাড়িতে ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং সঠিক পণ্য এবং সামান্য সতর্কতা ব্যবহার করে এটি নিরাপদ রাখতে পারেন। আপনি আপনার নিখুঁত পরিষ্কার পরিচ্ছদে ডান্স ফ্লোরে আঘাত করতে সক্ষম হবেন!

একজন সঙ্গীর সাথে নাচ একটি আশ্চর্যজনক মজাদার এবং রোমান্টিক কার্যকলাপ হতে পারে। ধীর নাচ খুব সহজ, এবং স্কুলের নাচ এবং প্রচারের ক্ষেত্রে সাধারণ। বক্স স্টেপ ওয়াল্টজ একটু বেশি জটিল, কিন্তু বিয়ের জন্য জেনে রাখা ভালো। একবার আপনি মৌলিক পদক্ষেপগুলি পেয়ে গেলে, আপনি অন্যান্য নৃত্য ফর্মগুলি অন্বেষণ করতে পারেন এবং স্পিন এবং ডিপস দিয়ে এটি মশলা করতে পারেন। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

গুজ স্টেপিং হল মিছিলের একটি উপায় যা সারা বিশ্বে বিভিন্ন অর্থ বহন করে; এটি শৃঙ্খলা, আনুগত্য এবং সংহতির প্রতীক থেকে শুরু করে ভয় এবং স্বৈরতন্ত্রের মধ্যে একটি। হংস ধাপের ধরণ যাই হোক না কেন, এটি শেখার জন্য প্রতিশ্রুতি এবং প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন। মৌলিক পদ্ধতিগুলি শিখে, অনুশীলনের জন্য নিজেকে সময় এবং স্থান প্রদান করে, এবং একটি বিট রাখতে সাহায্য করার জন্য মার্চিং সঙ্গীত শোনার মাধ্যমে, আপনি বিশ্বজুড়ে সেনাবাহিনীর হংস পদক্ষেপগুলি অনুকরণ করতে সক্ষম হবেন। ধাপ 2 এর অংশ 1:

ওয়াল্টজ একটি সহজ, মার্জিত বলরুম নাচ যা প্রায়শই একজন সঙ্গীর সাথে করা হয়। এটি একটি ধীর গতি অনুসরণ করে এবং "বক্স স্টেপ" ব্যবহার করে, একটি বক্সের আকৃতি তৈরি করে movements টি মুভমেন্টের একটি সিরিজ। ওয়াল্টজ নাচতে, লিড বা ফলো স্টেপগুলি শেখার মাধ্যমে শুরু করুন যাতে আপনার মৌলিক আন্দোলনগুলি নিচে থাকে। তারপরে, সঙ্গীর সাথে ওয়াল্টজ করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি পৃথকভাবে শিখে নেওয়া পদক্ষেপগুলি অনুশীলনে রাখতে পারেন। আপনি নাচের ক্লাসেও ভর্তি হতে পারেন এবং অন্যান্য নৃত্যশিল্পীদের ভ

ফক্সট্রট হল একটি মার্জিত ধরনের বলরুম নাচ যা জ্যাজ এবং বড় ব্যান্ড সঙ্গীতে পরিবেশন করা হয়। নাচ সুইং অনুরূপ, কিন্তু এটি একটু ধীর এবং আরো টানা। এটি বিবাহের সংবর্ধনার মতো আনুষ্ঠানিক সমাবেশে একটি জনপ্রিয় নাচ এবং এটি শিখতে তুলনামূলকভাবে সহজ। প্রথমে প্রাথমিক ধাপটি শিখুন এবং তারপরে কীভাবে একটি পালা সম্পাদন করবেন। সর্বদা আপনার সঙ্গীর সাথে একটি বন্ধ বলরুম অবস্থানে নাচুন এবং সঙ্গীতের সাথে সময় থাকতে ধীর, ধীর, দ্রুত, দ্রুত তালটি অনুসরণ করুন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

একজন মঞ্চের অভিনেতার মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে কঠিন চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি মৃত্যুর দৃশ্য। খুব সূক্ষ্মভাবে অংশটি বাজানো দৃশ্যটি আবেগবিহীন হতে পারে, যখন শীর্ষস্থানীয় পারফরম্যান্সের জন্য দেওয়া প্রায়ই দর্শকদের পক্ষে আপনাকে বিশ্বাস করা কঠিন করে তোলে। একটি কার্যকরী মৃত্যুর দৃশ্যের চাবিকাঠি হল যেভাবে চরিত্রটি মারা যায় এবং মুহূর্তের আবেগে টোকা দেয়, তাই আপনার সহ-অভিনেতারা এবং দর্শকরা সবাই দৃশ্যটিতে ধরা পড়ে। ধাপ 4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি:

অ্যালকোহলে মাতাল হওয়া আপনার মোটর দক্ষতা, জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপ এবং বাধা হ্রাস করতে পারে। মদ্যপ অবস্থায় অনেক মানুষ ভিন্নভাবে কাজ করবে। আপনি অবশেষে নিজেকে এমন অবস্থায় খুঁজে পেতে পারেন যেখানে আপনাকে মাতাল হতে হবে, কিন্তু মাতাল হতে চান না। আপনি একটি সামাজিক সমাবেশের সময় মাপসই করার ইচ্ছা থাকতে পারে, একটি পারফরম্যান্সে একটি ভূমিকা অর্পণ করা হতে পারে, অথবা আপনি আপনার বন্ধুদের ঠকাতে চান। আপনি যদি আপনার চেহারা, কথা বলা এবং কাজ করার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনি আপনার আশে

একক সময় ধাপ শেখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, যেহেতু আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন অন্য, আরো জটিল, ট্যাপ নাচের ধাপে রূপান্তর করতে। এখানে 5 টি মৌলিক পদক্ষেপ রয়েছে এবং একক সময় ধাপটি একত্রিত করার জন্য, এবং আপনি অল্প সময়ের মধ্যে একজন পেশাদার হবেন!

জেরকিন 'হিপ হপ নাচের একটি স্টাইল যা মূলত 2000 এর দশকের শেষের দিকে জনপ্রিয় হয়েছিল। এটি লস এঞ্জেলেসের উচ্চ বিদ্যালয়ে শুরু হয়েছিল এবং দ্রুত ভাইরাল ইন্টারনেট ভিডিওর মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়ে। জারকিনকে একটি নাচ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে এমন প্রধান জিনিস হল তার বাউন্সি, আলগা, "

সেরা নৃত্যশিল্পীরা যখন পারফর্ম করে তখন তারা মন্ত্রমুগ্ধ হয় কারণ তারা তাদের চলাফেরার মাধ্যমে যে আবেগ এবং আত্মা প্রকাশ করে তা আপনাকে আকর্ষণ করতে সক্ষম। কিন্তু কিভাবে তারা এটা করে? আপনার নৃত্যকে আরো আবেগময় ও প্রাণবন্ত করে তুলতে আসলে নির্দিষ্ট, সুনির্দিষ্ট কিছু বিষয় আছে এবং আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে!

আপনি যদি হঠাৎ নাচের প্রতি ভালোবাসা খুঁজে পান বা দীর্ঘদিন ধরে এটি সম্পর্কে উত্সাহী হন, আপনি সম্ভবত আপনার নাচের জুতা পরতে চান! যাইহোক, সম্ভবত আপনার বাবা -মা এই ধারণার উপর বিক্রি হয় না। বিষয় নিয়ে এসে শুরু করুন এবং তারপরে আপনার পিতামাতার উদ্বেগের সমাধান দেওয়ার কাজ করুন। কথোপকথন যাই হোক না কেন, শ্রদ্ধাশীল হতে এবং পরিপক্কতা দেখাতে ভুলবেন না যাতে ভবিষ্যতে আপনার "

নাচের তলায় অদ্ভুত হওয়ার মতো মনে হচ্ছে? একটি সেক্সি বার্তা পাঠাতে চান বা শুধু কিছু পরামর্শমূলক মজা করতে চান? গ্রাইন্ডিং হল এমন একটি নৃত্য যার জন্য আপনাকে আপনার পোঁদকে একটি বৃত্তাকার গতিতে স্থানান্তর করতে হবে যা আপনার সঙ্গীর সাথে মিলে যায়, এবং আলগা হতে দেয় এবং কিছু মজা পায়। একবার আপনি কীভাবে পিষে নিতে জানেন, আপনি যে কোনও পার্টি বা ক্লাবে আপনার সেক্সি চাল দেখাতে পারেন। এটি কীভাবে করবেন তা জানতে পড়ুন। ধাপ 3 এর অংশ 1:

গোয়ারা গোয়ারা একটি দক্ষিণ আফ্রিকার নৃত্যকলা যা ডিজে বংজ দ্বারা নির্মিত। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে রিয়ানার মতো অভিনয়কারীদের দ্বারা জনপ্রিয় হয়েছে এবং এর স্ট্যানকি লেগের সাথে কিছু মিল রয়েছে। গোয়ারা গোরায় প্রধানত একটি পা উত্তোলন এবং দোলানো জড়িত থাকে, তারপরে আপনার শরীরের বাকি অংশকে সেই আন্দোলনে টানতে হয়। ধাপ 3 এর 1 ম অংশ:

একটি দেশের বারে, আপনাকে সম্ভবত একটি অংশীদার ধরার এবং ডান্স ফ্লোরে আঘাত করার সুযোগ দেওয়া হবে। কিছু মৌলিক পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি শিখতে পারেন যাতে আপনি সেখানে বেরিয়ে আসার বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন এবং আরও কিছু উন্নত পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনি সময়ের সাথে আপনার সংগ্রহশালায় যুক্ত করতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

কিজোম্বা একটি আফ্রিকান ধাঁচের নৃত্য যা মসৃণ ধাপগুলির সাথে ভারী ড্রাম বিট এবং ধীর, রোমান্টিক ছন্দ এবং গানের কথা অনুসরণ করে যা অ্যাঙ্গোলায় উদ্ভূত হয়েছিল। কিজোম্বায় পদক্ষেপগুলি তরল এবং নৃত্যশিল্পীর ব্যক্তিগত স্টাইলের উপর নির্ভর করতে পারে, তবে আপনি সহজেই মৌলিক আন্দোলনগুলি শিখতে পারেন এবং আপনার নিজস্ব স্বভাব যোগ করতে পারেন। কিজোম্বা সাধারণত একজন সঙ্গীর সাথে নাচ হয়, তাই একজন বন্ধুকে ধরুন এবং আপনার নাচের জুতা পরুন!

অনেক সময়, লোকেরা দেখতে পছন্দ করে যেন তারা জানে যে তারা নাচ করার সময় কী করছে। দেখা যাচ্ছে, আপনি যা করছেন তা সম্পর্কে আপনাকে আসলে এত কিছু জানতে হবে না- এটি নাচের সময় আত্মবিশ্বাসী থাকার বিষয়ে। বিট খুঁজে বের করে এবং আপনার বন্ধুদের সাথে নিয়ে আসার মাধ্যমে, নাচের তলায় নিজেকে প্রকাশ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস তৈরি করা সহজ। ধাপ 3 এর প্রথম অংশ:

কোনও ছেলের সাথে নাচানো ভীতিজনক হতে পারে, তবে এটি হতে হবে না। আপনি কোনও পার্টি, নাইটক্লাব, বা স্কুল নাচে থাকুন না কেন, আপনি একজন লোককে লক্ষ্য করতে পারেন এবং নৃত্য শুরু করতে পারেন। যদি আপনি সময়ের আগে কয়েকটি পদক্ষেপের পরিকল্পনা করেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন এবং তার সাথে যোগাযোগ করবেন তার প্রাথমিক ধারণা আছে, তাহলে আপনি একটি ছেলের সাথে দ্রুত বা ধীর নাচতে পারেন। ধাপ পদ্ধতি 3 এর 1:

দুই ধাপ নামে দুটি নৃত্য আছে, যার মধ্যে একটি হল দেশ দুই ধাপ! সুইং ডান্সিং এর শিকড় সহ, এটি পার্টনার ডান্সিং এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় কান্ট্রি ডান্স স্টাইল। দ্বি-ধাপে অনেকগুলি বৈচিত্র রয়েছে, তবে সবচেয়ে মৌলিক একটি সহজ প্যাটার্ন অনুসরণ করে যা শুরু করে নর্তকীরা দ্রুত নিতে পারে!

চিয়ারলিডিং, ড্রিল টিম এবং নাচে হাই কিক খুব সাধারণ। হাই কিক করার চেষ্টা করার আগে আপনার পেশীগুলি, বিশেষত আপনার নীচের পিঠ এবং হ্যামস্ট্রিংগুলি সঠিকভাবে প্রসারিত করা অপরিহার্য। আপনার উচ্চ কিকগুলির শক্তি এবং কৌশল উন্নত করতে, নিয়মিত শক্তি, স্ট্যামিনা এবং নমনীয়তা অনুশীলনের একটি সিরিজ সম্পূর্ণ করুন। আপনি এই অনুশীলনগুলি আপনার ওয়ার্ম-আপগুলিতে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। একবার আপনি সঠিকভাবে ওয়ার্ম-আপ হয়ে গেলে, সিঙ্গেল হাই কিক বা হাই কিক সিরিজ আয়ত্ত করার কাজ করুন। ধাপ 4 এর পদ্ধ

ব্যালে হল নৃত্যের একটি কঠোর শৈলী যা আপনার শরীরের বড় চাহিদা তৈরি করে। এন পয়েন্টে যাওয়া একটি বড় পদক্ষেপ, এবং একজন তরুণ নৃত্যশিল্পীর ক্যারিয়ারের একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত। যদি নৃত্যশিল্পী যথেষ্ট শক্তিশালী না হয় বা এটি করার জন্য যথেষ্ট প্রশিক্ষিত না হয় তবে এন পয়েন্টে নাচানো খুব বিপজ্জনক হতে পারে, তাই পয়েন্টে নাচতে চেষ্টা করবেন না যদি না আপনার প্রশিক্ষক আপনাকে বলে যে আপনি প্রস্তুত। যাইহোক, এই নিবন্ধটি আপনাকে অনুধাবন করবে যে আপনি পয়েন্টে নাচের জন্য কতটা প্রস্তুত। ধাপ

ব্যালে একটি শিল্প যা আপনাকে আন্দোলনের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করতে সাহায্য করে। এটি নৃত্যের একটি প্রযুক্তিগত ফর্ম যা মূল বিষয়গুলি তৈরি করে। আপনি যদি ব্যালেতে আগ্রহী হন, তাহলে 5 টি পা ও হাতের অবস্থান শিখুন। এর পরে, আপনি প্লে এবং প্রাসঙ্গিকতার মতো পদক্ষেপগুলিতে অগ্রসর হতে পারেন। আপনি ভাল ফর্ম এবং কৌশল শিখছেন তা নিশ্চিত করার জন্য একটি শিক্ষানবিসের ক্লাস নিন এবং বাড়িতে অনুশীলন করুন যাতে আপনি মূল বিষয়গুলি আয়ত্ত করতে পারেন। ধাপ 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1:

আপনি হয়তো শিখেছেন যে একজন নৃত্যশিল্পীর পায়ে একটি উঁচু খিলান এবং উচ্চ তীর থাকা উচিত, তবে আপনার পা কিছুটা সমতল মনে হলে চিন্তা করবেন না! আপনার পায়ের নমনীয়তা এবং শক্তি উন্নত করা সম্পূর্ণরূপে সম্ভব, আপনার যে ধরনের খিলানই থাকুক না কেন। যদি আপনি এটির সাথে লেগে থাকেন, আপনি একটি সুন্দর পায়ের আঙ্গুল অর্জন করতে পারেন যা মঞ্চে ঝলমল করে। ধাপ 3 এর 1 পদ্ধতি:

একটি গ্র্যান্ড জেট একটি অত্যাশ্চর্য ব্যালে মুভমেন্ট যেখানে নৃত্যশিল্পী একটি বিভাজন সঞ্চালনের জন্য বাতাসে লাফ দেয়। স্প্লিট জাম্প নামেও পরিচিত, এই চিত্তাকর্ষক পদক্ষেপটি সম্ভব যদি আপনি সঠিক পদক্ষেপ নেন, কিন্তু সঠিকভাবে প্রস্তুতির যত্ন নিন। গ্র্যান্ড জেট একটি শো-স্টপার যদি সঠিকভাবে করা হয়, কিন্তু ভুলভাবে করা হলে আপনার শরীরে মারাত্মক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। ধাপ 3 এর অংশ 1:

একটি ডাবল-টার্ন সম্পন্ন করা, যা ডাবল পিরোয়েট নামেও পরিচিত, ড্যান্ডলিং ব্যালেতে অন্যতম প্রতীকী কৌশল। দুটো বিপ্লব সফলভাবে সম্পন্ন করা, মাথা ঘোরা বা পড়ে না গিয়ে সঠিক অবস্থান পাওয়া, আপনার ধাক্কা-ধাপে সঠিক গতি আনা এবং সঠিকভাবে স্পট করা। ধাপ 2 এর অংশ 1:

আপনি কি কখনও ব্যালে জন্য নিখুঁত পায়ের খিলান আছে স্বপ্ন? আচ্ছা, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য! প্রতিটি পেশাদার নৃত্যশিল্পী, অথবা এমনকি একজন শিক্ষানবিশ, জানেন যে একটি ভাল ব্যালে অভিজ্ঞতা বজায় রাখার জন্য পায়ের খিলান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একবার পায়ের খিলান আয়ত্ত হয়ে গেলে, আপনার অন্যান্য পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে কাজ করার সাথে সাথে, আপনি একটি সুন্দর নৃত্যশিল্পী হবেন। এখানে কিছু ধাপ এবং দৈনিক ব্যায়াম আপনি বাড়িতে করতে পারেন:

সম্ভবত আপনি আপনার স্কুলের চার্লি এবং দ্য চকলেট ফ্যাক্টরির প্রযোজনায় উইলি ওয়ানকা খেলছেন। সম্ভবত আপনি সিমাস প্যাট্রিক ও'ব্লার্নির মতো কাজ করতে চান, লেপ্রেচন। কিন্তু কারণ যাই হোক না কেন, আপনি যদি হিল-ক্লিক করতে শিখতে চান তবে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য!

মোড় হল একটি নৃত্য যা চবি চেকারের 1959 এর গান "দ্য টুইস্ট" থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। নাচ অন্যান্য সেটিংস এবং সঙ্গীতের অন্যান্য শৈলীতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নাচ নিজেই মোটামুটি সহজ, এবং অধিকাংশ শিক্ষানবিস কিছুক্ষণের মধ্যেই তা তুলে নিতে পারেন। ধাপ 2 এর পদ্ধতি 1:

পয়েন্ট টেকনিক হল শাস্ত্রীয় ব্যালে এর অন্যতম প্রধান উপাদান, যেখানে নর্তকীর ওজন পায়ের টিপস দ্বারা সমর্থিত হয়, উজ্জ্বল, সুন্দর এবং ওজনহীন দেখাচ্ছে। এটি নাচের ব্যালে এর সবচেয়ে আইকনিক উপাদানগুলির মধ্যে একটি। পয়েন্ট জুতা নর্তকীর ওজন সমানভাবে পা জুড়ে বিতরণ করতে দেয়। পয়েন্ট-কাজ শুরু করার বিষয়ে আরও জানতে, আপনি প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া থেকে কী আশা করবেন এবং কীভাবে নিজেকে সাফল্যের সর্বোত্তম সুযোগ দেবেন তা শিখতে পারেন। ধাপ 4 এর অংশ 1: