ল্যাক্রোস গেম বা অনুশীলনের পরে, আপনার গিয়ার হয়তো আরও ভাল দিন দেখেছে। সৌভাগ্যবশত, দৈনন্দিন পরিচ্ছন্নতাকর্মীরা আপনার সরঞ্জামগুলিকে নতুন করে দেখতে সাহায্য করতে পারে। প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার ল্যাক্রোস সরঞ্জামগুলি ধুয়ে ফেলুন যাতে এটি ভাল অবস্থায় থাকে এবং ছাঁচ বা ব্যাকটেরিয়া এতে বৃদ্ধি পেতে বাধা দেয়। সাবান, জল, এবং সামান্য কনুই গ্রীস দিয়ে, আপনার ল্যাক্রোস গিয়ার কিছু সময়ের মধ্যে পরিষ্কার হবে!
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ওয়াশিং প্যাড, গ্লাভস এবং ইউনিফর্ম
ধাপ 1. একটি নন-এসিডিক ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার প্যাড এবং গ্লাভস হাত ধুয়ে নিন।
বেশিরভাগ গ্লাভস এবং প্যাড চামড়ার তৈরি এবং 10 এর কম পিএইচ বিশিষ্ট ডিটারজেন্টের প্রয়োজন হয়। ওয়াশক্লথ দিয়ে প্যাড এবং গ্লাভস মুছুন, যে কোনও ময়লা এবং ধ্বংসাবশেষ সরান।
- ডিটারজেন্ট সলিউশনে এক টেবিল চামচ ফ্যাব্রিক সফটনার যোগ করা দুর্গন্ধ দূর করতে এবং আপনার প্যাড এবং গ্লাভস নমনীয় করতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনি লেবেল পড়ে, অনলাইনে চেক করে বা এর প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করে আপনার ডিটারজেন্টের পিএইচ মাত্রা পরীক্ষা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্যাড এবং গ্লাভস বায়ু-শুকনো হতে দিন।
আপনার প্যাড বা গ্লাভস ড্রায়ারে রাখবেন না, কারণ এটি চামড়া বা প্লাস্টিকের টুকরা ক্ষতি করতে পারে। পরিবর্তে, একটি ওয়াশক্লথ বা খবরের কাগজ দিয়ে প্যাড বা গ্লাভস রাখুন এবং রাতারাতি শুকিয়ে দিন।
ধাপ Machine. ইউনিফর্ম ধোয়ার মেশিন।
প্রতিটি খেলার পরে ল্যাক্রোস ইউনিফর্ম ধুয়ে নিন এবং তা সতেজ রাখার জন্য অনুশীলন করুন। আপনার ল্যাক্রোস ইউনিফর্মটি ওয়াশিং মেশিনে রাখুন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে মৃদু চক্রে পরিণত করুন। ইউনিফর্ম পরিষ্কার করতে আপনি নিয়মিত লন্ড্রি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার ইউনিফর্ম স্প্যানডেক্স দিয়ে তৈরি হয় তবে কোন ফ্যাব্রিক সফটনার যুক্ত করবেন না। বেশিরভাগ ফ্যাব্রিক সফটনার স্প্যানডেক্সের স্থিতিস্থাপকতা সীমাবদ্ধ করে।
- অন্যান্য কাপড় দিয়ে ইউনিফর্ম ধোয়া ততক্ষণ ঠিক আছে যতক্ষণ তারা ঠান্ডা জল দিয়ে মৃদু চক্র পরিচালনা করতে পারে।
- আপনি মেশিনে প্যাড এবং গ্লাভসও ধুতে পারেন, কিন্তু অ-অম্লীয় ডিটারজেন্ট ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার ইউনিফর্ম শুকিয়ে নিন।
আপনার ওয়াশিং চক্র শেষ হওয়ার পরপরই আপনার ইউনিফর্ম ড্রায়ারে রাখুন। ড্রায়ারকে কম তাপে সেট করুন এবং চক্র শেষ হওয়ার পর এর শুষ্কতা পরীক্ষা করুন। যদি ইউনিফর্মটি এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে তবে আরেকটি চক্র শুরু করুন এবং প্রয়োজন অনুসারে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার ল্যাক্রোস ইউনিফর্ম পরিষ্কার বা লোহা করবেন না, কারণ এটি করা ফ্যাব্রিককে বিবর্ণ করতে পারে।
3 এর অংশ 2: হেলমেট এবং লাঠি পরিষ্কার করা
ধাপ 1. একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে আপনার হেলমেট ধুয়ে নিন।
পানির সাথে একটি হালকা ডিটারজেন্ট মিশিয়ে নিন এবং দ্রবণে একটি ওয়াশক্লথ ডুবিয়ে নিন। ময়লা, ধ্বংসাবশেষ এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে হেলমেটের ভেতর এবং বাইরে কাপড় দিয়ে মুছুন।
- দীর্ঘ খেলা বা স্টোরেজে থাকার পর হেলমেটকে জীবাণুমুক্ত করতে, ধোয়ার পর স্যানিটাইজিং স্প্রে ব্যবহার করুন। হেলমেটের পৃষ্ঠ থেকে কয়েক ইঞ্চি বোতলটি ধরে রাখুন এবং অভ্যন্তর এবং বাইরের দিকে সমানভাবে স্যানিটাইজ স্প্রে করুন।
- ডিটারজেন্ট থেকে পানির অনুপাত প্রায় 1:16 হওয়া উচিত।
- স্যাঁতসেঁতে কাপড়ের বিকল্প হিসেবে আপনি একটি জীবাণুনাশক ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার হেলমেটকে বায়ু-শুকনো হতে দিন।
উচ্চ তাপের এক্সপোজার আপনার হেলমেটের ক্ষতি করতে পারে, তাই ড্রায়ারে হেলমেট রাখবেন না। একটি তোয়ালে দিয়ে হেলমেটের অতিরিক্ত আর্দ্রতা মুছুন, তারপরে হেলমেটটি সম্পূর্ণ শুকানো পর্যন্ত অস্থিরভাবে বসতে দিন।
ধাপ 3. ঠান্ডা জল দিয়ে ল্যাক্রোস স্টিক পরিষ্কার করুন।
বাগানের পায়ের পাতার মোজাবিশেষ দিয়ে ল্যাক্রোস স্টিকটি স্প্রে করুন। পায়ের পাতার মোজাবিশেষ অপসারণ করে না এমন ময়লা পরিষ্কার করতে একটি ভেজা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।
ল্যাক্রোস স্টিকটি ধুয়ে ফেলার পরে, আপনি ল্যাক্রোস স্টিকটি বাতাসে শুকিয়ে নিতে পারেন বা তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিতে পারেন।
ধাপ 4. ধুয়ে ফেলুন, ধুয়ে ফেলুন এবং ল্যাক্রোস স্টিকের পকেটটিকে আকৃতি দিন।
ঠান্ডা জল এবং একটি হালকা থালা সাবান দিয়ে পকেটটি ধুয়ে ফেলুন। পকেটটি 5-10 মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, তারপরে সাবানটি ধুয়ে ফেলুন। পকেটকে আকৃতি দিন যাতে এটি ল্যাক্রোস খেলার সময় আপনি যে অবস্থানে এটি ব্যবহার করেন তার বাহ্যিক মুখোমুখি হয়। তারপরে, বায়ু শুকানোর সময় আর্দ্রতা ভিজানোর জন্য খবরের কাগজ দিয়ে পকেটে রাখুন।
3 এর অংশ 3: Cleats যত্ন নেওয়া
ধাপ 1. ঠান্ডা জল এবং ভিনেগার দিয়ে ক্লিটগুলি ধুয়ে ফেলুন।
জুতা খুলুন এবং ঠান্ডা চলমান জলের নীচে অভ্যন্তর এবং বাইরের অংশ ধুয়ে ফেলুন। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে, প্রথমে 50:50 অনুপাতে ঠান্ডা জল পাতিত সাদা ভিনেগারের সাথে মেশান।
যদি আপনার জুতা কাদা হয়, সেগুলি ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য গরম জলে এবং ডিশ সাবানে ভিজিয়ে রাখুন।
ধাপ 2. ওয়াশারে আপনার ক্লিটগুলি রাখুন যদি তারা অতিরিক্ত নোংরা হয়।
যদি হাত ধোয়া এবং আপনার জুতা ধুয়ে অতিরিক্ত ময়লা অপসারণ না হয়, তাহলে একটি ওয়াশিং মেশিনে রাখুন। ঠান্ডা জল এবং হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার ওয়াশিং মেশিনটিকে সূক্ষ্ম চক্রে সেট করুন।
- ওয়াশারে রাখার আগে ক্লিটগুলি একটি ব্যাগ বা বালিশে রাখুন। এটি তাদের অতিরিক্ত চারপাশে ঠেকাতে বাধা দেবে।
- আপনি ক্লিট পরিষ্কার করার সময় ওয়াশারে অন্য কোন জিনিস রাখবেন না।
ধাপ 3. cleats থেকে কোন অতিরিক্ত জল পরিত্রাণ পেতে
আপনার জুতা খুলুন এবং জুতাগুলির জিহ্বা এবং পায়ের সমর্থন থেকে জল বের করুন। তোয়ালে দিয়ে ক্লিটগুলির অভ্যন্তর এবং বাহ্যিক অংশ শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. আপনার cleats বায়ু শুকনো যাক।
তাদের ক্লিপগুলি খবরের কাগজ বা ওয়াশক্লথ দিয়ে রাখুন যাতে তারা তাদের আকৃতি ধরে রাখতে পারে। তাদের বাইরে সেট করুন এবং সম্পূর্ণ শুকানো না হওয়া পর্যন্ত তাদের বাইরে রেখে দিন।
