সুইং ডান্সিং একটি মজাদার, অনলস ক্রিয়াকলাপ যা সঠিক জুতা এবং পোশাকে সবচেয়ে বেশি উপভোগ করা যায়। নৈমিত্তিক নাচের জন্য, যেমন পাঠ এবং অনুশীলন, হালকা, looseিলোলা ফিটিং জামাকাপড়। আরও আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য, পোশাক এবং স্যুটের মতো জিনিস পরুন। আপনি সঠিক জুতা পান তা নিশ্চিত করুন। অনুপযুক্ত ফিটিং জুতা সুইং নাচকে কঠিন করে তুলতে পারে।
ধাপ
অনুচ্ছেদ 1 এর 3: অনুশীলন বা পাঠের জন্য ড্রেসিং
ধাপ 1. এটি ক্লাস এবং অনুশীলনের জন্য নৈমিত্তিক রাখুন।
আপনি যদি শুধু অনুশীলন বা ক্লাসে যাচ্ছেন, তাহলে সাজগোজ করার কোন কারণ নেই। পরিহিত জামাকাপড় স্টাফ হতে পারে এবং চলাচল সীমাবদ্ধ করতে পারে, তাই এগুলি আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য সর্বোত্তমভাবে সংরক্ষণ করা হয়। অনুশীলন বা ক্লাসে, আপনি আপনার গতিশীলতা সীমাবদ্ধ করতে চান না। আপনি যতটা সম্ভব নড়াচড়া করার জন্য যতটা সম্ভব নড়াচড়া করতে সক্ষম হতে চান।
ধাপ 2. উচ্চ কোমরের শর্টস বা প্যান্টের সঙ্গে ব্লাউজ পরুন।
ব্লাউজ হালকা রাখুন, কারণ হালকা উপকরণ কম ঘাম সংগ্রহ করবে। হালকা উপকরণ দিয়ে তৈরি শর্টস বা প্যান্ট বেছে নিন। উচ্চ কোমরের হাফপ্যান্ট এবং প্যান্টের একটি মজাদার অনুভূতি রয়েছে যা আপনাকে অনুশীলনের সময় আরাম না দিয়ে দোল নাচের traditionalতিহ্যবাহী অনুভূতিকে ধারণ করতে দেয়।
- সান্ত্বনা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, তাই শর্টস এবং প্যান্টগুলি বেছে নিন যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আপনি যাতে ঘুরে বেড়াতে পারেন।
- আপনি যদি ব্লাউজ পরতে না চান তবে হালকা টি-শার্টও কাজ করতে পারে।
ধাপ 3. পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্যান্ট সহ হালকা শার্ট পরুন।
পুরুষদের সাথে, দোলনা নাচের জন্য পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্যান্ট পরা traditionalতিহ্যগত বলে বিবেচিত হয়। যদি আপনি হাফপ্যান্ট পছন্দ করেন, অনুশীলনের জন্য এটি ঠিক হওয়া উচিত, তবে comfortableতিহ্যের সাথে মিল রেখে আরামদায়ক প্যান্টগুলি বেশি বিবেচিত হয়। আপনার প্যান্টকে হালকা শার্টের সাথে জুড়ে দেওয়া উচিত যাতে আপনি ভিতরে যেতে পারেন।
প্যান্টগুলি বেছে নিন যা আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আরামদায়ক। দোলনা নাচের অনুশীলনের জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 4. একটি অতিরিক্ত শার্ট আনুন।
দোল নাচের অনুশীলনের সময় আপনি একটু ঘামবেন। কিছু অতিরিক্ত কাপড় আনা ভালো। দোলনা নাচের পাঠের জন্য হাতে একটি অতিরিক্ত শার্ট আছে।
3 এর অংশ 2: আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য ড্রেসিং
ধাপ 1. একটি ভিনটেজ পোশাক পরুন।
একটি ভিনটেজ ড্রেস হল একটি ক্লাসিক সুইং ডান্সিং লুক যা আরো আনুষ্ঠানিক সুইং ডান্সিং ইভেন্টের জন্য দারুণ কাজ করে। 1940 এবং 50 এর দশকে সুইং ড্যান্সিং ছিল বিশিষ্ট, তাই এই যুগের সাথে মানানসই পোশাক বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- 40 এর দশকে, পোশাকগুলিতে সাধারণত একটি-লাইন স্কার্টের সাথে টপস এবং কলার লাগানো থাকত। বোতাম-ডাউন শহিদুলগুলি বিশেষত জনপ্রিয় ছিল, যেমন কালো এবং নেভি ব্লু রঙ ছিল।
- 50 এর দশকে, পূর্ণ, লম্বা স্কার্টগুলি প্রায়শই টাইট টপসের সাথে যুক্ত করা হত। টপস সাধারণত একটি থামানো ঘাড় ছিল এবং স্কার্টগুলি মধ্য-শিনের কাছাকাছি ছিল। পোষাকগুলি আরও রঙিন ছিল এবং প্রায়শই ফুলের মতো প্রিন্ট ছিল।
- আপনি অনলাইনে অথবা স্থানীয় সেকেন্ডহ্যান্ড বা থ্রিফট স্টোরে ভিনটেজ ড্রেস খুঁজতে পারেন। আপনি একটি নতুন পোশাক কিনতে পারেন যা একটি ভিনটেজ স্টাইলে কাটা।
ধাপ 2. একটি স্কার্ট চয়ন করুন যা চলাচলের অনুমতি দেয়।
আপনি যদি দোল নাচের জন্য স্কার্ট এবং ব্লাউজ পরার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে এটি একটি গ্রহণযোগ্য চেহারা হতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি বেছে নেওয়া স্কার্টটি সংকুচিত নয়। মনে রাখবেন, সফল সুইং নাচের জন্য আন্দোলন গুরুত্বপূর্ণ।
- স্কার্টগুলি সাধারণত হাঁটুর দৈর্ঘ্য বা লম্বা এবং আলগা-ফিটিং হওয়া উচিত। শরীরকে আঁকড়ে থাকা স্কার্টগুলি দোল নাচের জন্য সংকুচিত হবে।
- আপনি যদি আরো লাগানো স্কার্ট পরতে চান, তাহলে কাপড়টি দেখুন। আপনি যদি পেন্সিল স্কার্টের মতো কিছু পরেন, তবে নিশ্চিত করুন যে ফ্যাব্রিকটি ভালভাবে প্রসারিত হয়েছে যাতে আপনি ঘুরে বেড়াতে পারেন।
ধাপ men। পুরুষদের পোশাকের জন্য স্তর ব্যবহার করুন।
স্তরগুলি আনুষ্ঠানিকতার ছোঁয়া যোগ করতে পারে এবং সুইং ডান্সিং স্টাইলের সাথে মানিয়ে যায়। আপনি যদি লেয়ার পরতে চান, তাহলে নিচের কয়েকটি কম্বিনেশন ব্যবহার করে দেখুন:
- একটি পোষাক শার্ট উপর একটি ন্যস্ত পরেন, একটি টাই সঙ্গে, এবং তারপর একটি জ্যাকেট উপর নিক্ষেপ। এই চেহারা শীতল মাসের জন্য ভাল কাজ করে।
- উষ্ণ মাসগুলির জন্য, আপনি একটি ন্যস্ত, টাই এবং আন্ডারশার্টে আটকে থাকতে পারেন তবে জ্যাকেটটি হারাতে পারেন।
- যদি এটি খুব উষ্ণ হয়, আপনি এখনও আনুষ্ঠানিকতার জন্য স্তর করতে পারেন। সাসপেন্ডার সহ একজোড়া ড্রেস প্যান্ট ধরে রাখুন এবং একটি আন্ডারশার্ট এবং টাই পরুন।
ধাপ 4. খুব আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে একটি স্যুট পরুন।
আপনি যদি খুব আনুষ্ঠানিক যেতে চান, একটি স্যুট পরুন। Traতিহ্যগতভাবে, দোল-নাচের জন্য পরা একটি ডাবল-ব্রেস্টেড স্যুট। এটি খুব আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানের জন্য দারুণ কাজ করতে পারে, যেমন একটি তারিখ রাত বা একটি আনুষ্ঠানিক সুইং নৃত্য প্রতিযোগিতা। একটু পুরানো ফ্যাশন, মদ অনুভূতি সহ একটি স্যুট পরুন।
- বিস্তৃত কাঁধের সাথে একটি স্যুট জ্যাকেট পরুন।
- বিস্তৃত নেকটি বা নম-টাই বেছে নিন।
- আপনি আপনার স্যুট সঙ্গে পরেন প্যান্ট উচ্চ কোমর হওয়া উচিত।
3 এর অংশ 3: সঠিক জুতা নির্বাচন করা
পদক্ষেপ 1. আরামদায়ক জুতা বাছুন।
অন্য যেকোন কিছুর উপরে, পরতে আরামদায়ক জুতা নির্বাচন করুন। আপনি অনুশীলনের জন্য জুতা নির্বাচন করলে এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সিম্পল স্নিকার পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের জন্যই ভাল কাজ করে যারা স্যুইং ডান্সিং শুরু করছে।
ধাপ 2. চামড়ার তল বেছে নিন।
ডান্স ফ্লোরে সহজেই স্লাইড করতে এবং ঘুরতে সক্ষম হওয়ার জন্য চামড়ার তলগুলি গুরুত্বপূর্ণ - যখন আপনি মোচড়ান তখন খুব বেশি গ্রিপ বা প্রতিরোধ আপনার হাঁটুতে টান সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে 'পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন' হাঁটুর আঘাতের সম্ভাবনা থাকে। নৃত্যের জুতা নির্বাচন করার সময়, চামড়ার তল দিয়ে জুতা বেছে নিন, হয় অন্তর্নির্মিত বা যুক্ত।
- পুরুষদের পোশাকের জন্য চামড়ার তল দিয়ে বুট, ড্রেস জুতা এবং লোফারের মতো জিনিস খুঁজুন।
- মহিলাদের পরিধানের জন্য, চামড়ার তল দিয়ে হিল খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। যাইহোক, আপনি ফ্ল্যাট, টেনিস জুতা, বা চামড়ার তল দিয়ে বুট ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
ধাপ 3. আপনি অভিজ্ঞ না হওয়া পর্যন্ত হিল থেকে দূরে থাকুন।
ড্রেসিয়ার ইভেন্টগুলির জন্য হিল একটি দুর্দান্ত আনুষ্ঠানিক স্পর্শ হতে পারে। যদি আপনি অভিজ্ঞ হন তবে একটি হালকা হিল নাচের জন্য ভাল। একবার আপনি আরামদায়ক দোল নাচ পেয়ে গেলে, হিল পরা ঠিক আছে। যাইহোক, যতক্ষণ না আপনি মনে করেন নাচানোর সময় আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে, হিল ধরে রাখুন।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার জন্য হিল পরা কখন নিরাপদ, আপনার নৃত্য প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 4. যদি আপনি ঘন ঘন নাচ দোলেন তবে নাচের জুতা কিনুন।
যদি আপনি দোল নাচ সম্পর্কে গুরুতর হন, আপনার এলাকায় একটি নাচের দোকান খুঁজুন এবং নাচের জুতা কেনার বিষয়ে একজন কর্মীর সাথে কথা বলুন। একজন পেশাদার একজন নৃত্যশিল্পী হিসাবে আপনার নির্দিষ্ট পা, স্টাইল এবং লক্ষ্যগুলির জন্য জুতা খুঁজে পেতে আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হওয়া উচিত। যদি আপনি ঘন ঘন নাচতে যাচ্ছেন, নাচের জুতা নিয়মিত জুতাগুলির চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকবে।
