দৃষ্টিনন্দন এবং পদক্ষেপগুলি মনে রাখা কারো কারো কাছে অসম্ভব মনে হতে পারে। যাইহোক, নিষ্ঠা এবং একাগ্রতা সেই স্বপ্নকে বাস্তবে পরিণত করতে সাহায্য করবে। যদিও মনে হয় যে শুধুমাত্র বলেরিনাই সুন্দর, সব ধরনের নৃত্যশিল্পীরা খুব সুন্দর হতে পারে। এটি কঠিন নয় কারণ আপনাকে কেবল সংগীত অনুভব করতে হবে এবং নাচে আরও অনুভূতি পাওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
ধাপ
ধাপ 1. শিক্ষককে সাবধানে দেখুন যখন নাচের ধাপগুলি আপনাকে দেখানো হয়।
লক্ষ্য করুন কিভাবে সে/সে তাদের শরীরকে নড়াচড়া করে, এবং তাদের কপি করার চেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 2. যদি সম্ভব হয়, আপনার ব্যক্তিগত অনুশীলনের জন্য কাগজের পাতায় মুভগুলি লিখুন বা চিত্রিত করুন।
ধাপ P. প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টা অনুশীলন করুন, প্রতিদিন কর্মক্ষমতার দিকে এগিয়ে যান।
ধাপ 4. রিহার্সালে শিক্ষকের প্রতি মনোযোগ দিন।
মনে রাখবেন এটি আপনার সম্পর্কে নয়। আপনার শান্ত থাকা উচিত এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী মনোযোগ দিয়ে শুনতে হবে।
ধাপ 5. আপনার চলাফেরা তীক্ষ্ণ এবং সুনির্দিষ্ট রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার নৃত্য শিক্ষক অনুগ্রহশীল হবেন। তার গতিবিধি দেখুন এবং সেগুলি অনুলিপি করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 6. প্রায়ই অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে সুন্দর হতেও সাহায্য করবে। আপনি একটি নাচ যত ভাল জানেন তত সহজেই পারফর্ম করতে পারবেন। আপনি যদি পদক্ষেপগুলি ভালভাবে জানেন তবে আপনার মস্তিষ্কের শক্তি আরও সুন্দরভাবে চলার দিকে মনোনিবেশ করবে।
ধাপ 7. আপনার অবসর সময়ে অনুগ্রহ করে হাঁটা, লাফানো এবং কাটানোর অনুশীলন করুন।
(আপনার মাথায় একটি বই নিয়ে হাঁটা ভাল অনুশীলন এবং যদি আপনি ব্যালে নাচছেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার মাথা মেঝেতে দেখছে না এবং আপনি সুন্দর দেখবেন।)
ধাপ a. এমন একজন রোল মডেল খুঁজুন যাকে আপনি করুণাময় মনে করেন
কিছু উদাহরণ মার্থা গ্রাহাম বা অনেক সেলিব্রিটি। আপনার রোল মডেলের ছবি এবং ভিডিও দেখুন এবং তাদের গতিবিধি কপি করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 9. ভাল ভঙ্গি আছে।
এটি কেবল আপনার অনুগ্রহকে উন্নত করে না, আপনাকে নাচতেও সহায়তা করে। আপনি কি কখনও একটি slurching ব্যালেিনা দেখেছেন?
পরামর্শ
- আপনার মাথার বীটগুলি গণনা করুন যাতে আপনি চলাফেরার সঠিক সময় জানেন। এছাড়াও সঠিক সময় যাচাই কি জোরে জোরে বলছে অনেক সাহায্য করে।
- আপনি নিজেকে রেকর্ড করতে পারেন/আপনার নাচ রেকর্ড করার জন্য কাউকে পেতে পারেন, এটি একটি বড় চোখ খোলা, আপনি নিজেকে সংশোধন করতে পারেন।
- প্রতি রাতে এবং সকালে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য প্রসারিত করা লম্বা এবং নমনীয় হওয়ার একটি ভাল উপায়। আপনার মাংসপেশীগুলি যত বেশি নমনীয় হবে, আপনি তত বেশি সুন্দর হবেন।
- আপনাকে সাহায্য করার জন্য নাচতে জানে এমন অন্য কারো সাথে সময় নির্ধারণ করুন। যদি এটি একটি দ্বৈত বা ত্রয়ী হয়, অনুশীলনের জন্য কোথাও দেখা করার সময়সূচী।
