আপনার পিতামাতার দ্বারা ভিত্তি করা মজা নয়। যাইহোক, যদি আপনি আপনার শাস্তির সময় বাড়িতে আটকে থাকেন, তবে আপনার সময়কে সর্বাধিক উপভোগ করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এমনকি যদি আপনার বাবা -মা আপনার ডিভাইস এবং ইলেকট্রনিক্স বাজেয়াপ্ত করে থাকেন, তবুও আপনি মজা করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে। আপনার কল্পনা ব্যবহার করুন, এবং আপনার চারপাশে দেখুন। আপনি যদি আপনার সময় কাটানোর জন্য একটি মজার উপায় খুঁজে পান, তাহলে গ্রাউন্ডিং অনেক দ্রুত কেটে যাবে বলে মনে হবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: মজা করা যদি আপনার ডিভাইসগুলি সরিয়ে নেওয়া হয়
ধাপ 1. একটি বই পড়ুন।
যদি আপনার বাবা -মা আপনার সমস্ত ইলেকট্রনিক্স বাজেয়াপ্ত করার জন্য উপযুক্ত দেখেন, তবে একটি বই পড়া সাধারণত আপনার সেরা বিকল্প। যদিও আপনি প্রথমে ভিডিও গেম বা টিভির চেয়ে কম উত্তেজনাপূর্ণ বই খুঁজে পেতে পারেন, তবে একটি ভাল বইতে নিমজ্জিত হওয়া অবিশ্বাস্যভাবে উপভোগ্য। যদি আপনি সঠিক বইটি চয়ন করেন তবে সময়টি একেবারে অতীতের মতো অঙ্কুর করতে পারে। একটি বই পড়া আপনাকে পড়ার ক্ষেত্রে আরও ভাল হতে সাহায্য করতে পারে এবং স্কুলে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার বিছানায় শুয়ে পড়া এবং পড়া এই বিষয়ে যাওয়ার একটি আরামদায়ক উপায়। কখনও কখনও এটি আপনার মনকে ভিত্তিহীন করে তুলতে পারে
- তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক কথাসাহিত্য সাধারণত ধারাবাহিক আকারে আসে। যদি আপনার সাথে কাজ করার জন্য অনেক ডাউনটাইম থাকে তবে এটি কার্যকর হতে পারে।
ধাপ 2. সৃজনশীল কিছু করুন।
একটি ছবি আঁক. একটি গল্প লিখুন. সৃজনশীল জিনিসগুলি কখনও কখনও কাজের মতো মনে হতে পারে, তবে সত্যটি হ'ল এগুলি সময় পার করার অবিশ্বাস্য উপভোগ্য উপায়। যদি আপনাকে গ্রাউন্ডেড হওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ সময় দেওয়া হয়, তাহলে এর শেষে আপনার সৃজনশীল কিছু করার কথা ভাবা উচিত। এইভাবে, আপনি নেতিবাচক কিছুকে গ্রাউন্ডিং হওয়ার মতো একটি ইতিবাচক জিনিসে পরিণত করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. ভাইবোনদের সাথে সময় কাটান।
আপনার যদি কোন ভাইবোন থাকে, তাহলে আপনার বাবা -মা ছাড়া পরিবারের সদস্যদের সঙ্গ একটি বড় সান্ত্বনা হতে পারে। ভাই বা বোনের সাথে আপনার যে ধরণের সম্পর্ক রয়েছে তার উপর নির্ভর করে আপনি একসাথে বিভিন্ন ধরণের ক্রিয়াকলাপ ভাগ করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি এমনকি তাদের সাথে এমন কিছু করতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনাকে অন্যথায় নিষিদ্ধ করা হবে, যেমন ভিডিও গেম এবং চলচ্চিত্র। সাধারণভাবে, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি কেবল তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। কথোপকথন নিজেই খুব উপভোগ্য হতে পারে যখন এটি সঠিক লোকদের সাথে থাকে।
বোর্ড গেমগুলি সময় কাটানোর একটি উপভোগ্য, সংযোগ বিচ্ছিন্ন উপায়। তবে আপনাকে খেলতে অন্যান্য খেলোয়াড়দের প্রয়োজন হবে। যদি আপনার ভাইবোন থাকে, তাহলে আপনাকে তাদের একটি বা দুটি খেলায় তালিকাভুক্ত করার চেষ্টা করা উচিত।
ধাপ 4. বিভিন্ন পোশাকে চেষ্টা করুন।
আপনি সম্ভবত আপনার পোশাককে মজা করার সম্ভাব্য উৎস হিসাবে ভাবেন না। একইভাবে, আপনার কাছে যে নিচের সময়টি পাওয়া যায় তা অন্যদের সাথে কোন ধরণের পোশাকের সাথে সবচেয়ে ভাল মেলে তা দেখার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার শোবার ঘরে যদি ইতিমধ্যে বডি আয়না থাকে তবে এটি সবচেয়ে সহজ। যদি আপনি সাধারণত এমন ব্যক্তি হন যা একসাথে একটি এলোমেলো পোশাক ছুঁড়ে ফেলে, এটি আপনার ফ্যাশনে কিছু দক্ষতা অর্জনের সুযোগ হতে পারে।
ছেলে বা মেয়ে, আপনি বিভিন্ন চুলের স্টাইল এবং মেকআপের পাশাপাশি পরীক্ষা করতে পারেন।
ধাপ 5. আপনার রুম পুনর্গঠন।
আপনার রুমকে পুনর্গঠন করা এক নজরে কাজের মতো মনে হয়, তবে আপনি যদি সত্যিই এটিতে প্রবেশ করেন তবে এটি সৃজনশীল অভিব্যক্তির একটি রূপ হয়ে উঠতে পারে। আসবাবপত্র ঘুরে বেড়ানো বা আপনার বুলেটিন বোর্ডকে নতুন করে সাজানো আপনার শোবার ঘরের বায়ুমণ্ডলে বড় প্রভাব ফেলতে পারে। একবার আপনি সংগঠিত করা শুরু করলে, এটি বন্ধ করা কঠিন হতে পারে!
3 এর 2 পদ্ধতি: ইলেকট্রনিক্সের সাথে মজা করা
ধাপ 1. ইন্টারনেট সার্ফ।
ইন্টারনেটে সার্ফিং করলে মানুষের সময় না লাগে এমনকি তারা তা বুঝতেও পারে না। ইন্টারনেটে কার্যত সীমাহীন তথ্যপ্রবাহ রয়েছে। আপনার কাছে আকর্ষণীয় কিছু গুগলে অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন, অথবা উইকিপিডিয়ায় তথ্য খোঁজার জন্য যান। আপনি যদি দ্রুত সময় অতিবাহিত করতে চান, তাহলে Buzzfeed এর মত সাইটগুলি মৃদু বিনোদনমূলক বিভ্রান্তিতে বিশেষজ্ঞ। ওয়েবের জন্য সম্ভাবনাগুলি অফুরন্ত, এবং কার্যত প্রতিটি কৌতূহল একটি কার্যকরী ইন্টারনেট সংযোগের সাথে সন্তুষ্ট হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. Binge একটি ভাল টিভি শো দেখুন।
একটি দুর্দান্ত টিভি শোয়ের চেয়ে কিছুই সময়কে উড়িয়ে দেয় না। এএমসি এবং এইচবিও-এর শোগুলি প্রায়শই ফিল্ম-মানের হয় এবং এটি আপনাকে ঘন্টার পর ঘন্টা ধরে রাখতে পারে। নেটফ্লিক্স বা আপনার কম্পিউটারের মাধ্যমে একটি শো দেখুন। এটা সুপারিশ করা হয় যে আপনি এটি আপনার বেডরুমে করুন যেখানে এটি ব্যক্তিগত। যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে টিভি দেখেন, তাহলে তারা এটি সম্পর্কে দুর্গন্ধ তৈরি করতে পারে।
চলচ্চিত্রগুলিও সর্বদা সুপারিশ করা হয়, কিন্তু যেহেতু এটি অনুমান করা হয় যে আপনার হাতে সম্ভবত যথেষ্ট সময় আছে, আপনার কাছে দীর্ঘ টিভি শো দেখার জন্য একটি নিখুঁত সুযোগ রয়েছে।
ধাপ 3. একটি ভিডিও গেম খেলুন।
ভিডিও গেম অনেক মজার। যদি আপনার বাড়িতে একটি কনসোল থাকে, তাহলে এটি একটি ভাল সুযোগ যে আপনি ইতিমধ্যেই সেগুলি খেলতে আপনার পথের বাইরে চলে যান। যদি এটি বন্ধুদের সাথে দেখা করতে না পারার বিষয় হয় তবে ভিডিও গেমগুলি সময়কে মারার একটি দুর্দান্ত উপায়। আরো কি, আপনি একটি মাল্টিপ্লেয়ার গেম খেলতে পারেন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে এইভাবে যোগাযোগ করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার বন্ধুদের টেক্সট করুন।
আপনি যদি সাধারণত আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর জন্য বাইরে থাকেন, তবে তাদের জন্য কিছু সময়ের জন্য বিচ্ছিন্ন হওয়া সম্ভবত অদ্ভুত মনে হবে। সৌভাগ্যবশত, যদি আপনার ফোন বাজেয়াপ্ত না হয়, তাহলে আপনি ফোনে তাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন। আপনার বন্ধুদের পরিস্থিতির মধ্যে থাকতে দিন, এবং বাইরের বিশ্বের সাথে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনাকে আপ টু ডেট রাখতে তাদের আনুন।
ধাপ 5. আপনার গ্রাউন্ডিং হয়ে গেলে বন্ধুদের সাথে পরিকল্পনা করুন।
আপনার যদি আপনার ফোন বা একটি কম্পিউটার থাকে এবং আপনি বন্ধুদের সাথে বাইরে থাকতে চান, তাহলে আপনার আবারও ভিত্তিহীন হওয়ার পর একটি দিনের পরিকল্পনা করা ভাল লাগতে পারে। একসাথে সিনেমা দেখতে যাওয়ার পরামর্শ দিন, অথবা খাবারের জন্য দেখা করুন। যদিও এটি আপনার বর্তমান সেটিংকে খুব বেশি পরিবর্তন করবে না, তবে শাস্তি শেষ হওয়ার পরে আপনার একটি সামাজিক ইভেন্টের অপেক্ষায় থাকার বিষয়টি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার পিতামাতার সাথে মোকাবিলা করা
পদক্ষেপ 1. ক্ষমা প্রার্থনা করুন।
এমনকি আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি যদি পুরোপুরি দু sorryখিত নাও হন তবে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনার পিতামাতার কাছে ক্ষমা চাওয়া আপনার পক্ষে বড় কাজ করবে। যদি আপনার পিতামাতা মনে করেন যে আপনি যা করেছেন তার জন্য আপনি সত্যিই অনুতপ্ত, তারা সীমাবদ্ধতা হ্রাস করার এবং আপনার কাছাকাছি থাকার সম্ভাবনা অনেক বেশি হবে।
ধাপ 2. জিনিসগুলি তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন।
যখন বাবা -মা আপনাকে গ্রাউন্ড করে, তারা সাধারণত এটি আপনার কাছে যাওয়ার উপায় হিসাবে করে না। বরং, তারা আপনাকে একটি শিক্ষা দেওয়ার জন্য একটি শাস্তি ব্যবহার করছে। যদি আপনি বুঝতে চেষ্টা করেন কেন তারা আপনাকে গ্রাউন্ড করেছে, তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তিত হতে পারে। নিজেকে আপনার পিতামাতার জুতাতে রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি গ্রাউন্ডেড হওয়ার যোগ্য কিনা, কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে কিছু কেমন লাগছিল। বেশিরভাগ বাবা -মা উদ্দেশ্যমূলকভাবে অন্যায় হওয়ার জন্য তাদের পথের বাইরে যান না। আপনার পিতামাতার পাশে জোর দেওয়ার চেষ্টা করা আপনাকে পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কোন ধরনের শাস্তি পাওয়ার যোগ্য, গ্রাউন্ডিং ততটা খারাপ লাগবে না। অন্যদিকে, যদি আপনি সহানুভূতিশীল হন এবং এখনও মনে করেন যে বিষয়গুলি ভুলভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, আপনি যদি তাদের মনে করেন যে তারা আলোচনার জন্য উন্মুক্ত তাহলে আপনি তাদের সাথে বিষয়টি নিয়ে আসতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. একটি চুক্তি নিয়ে আলোচনা করুন।
অনেক পিতা -মাতা গ্রাউন্ডিং প্রতিস্থাপন বা সংক্ষিপ্ত করার উপায় হিসাবে পুনরুদ্ধারের অন্যান্য রূপ গ্রহণ করবে। যদিও তাদের সাথে কথোপকথন শুরু করার জন্য আপনাকে অবশ্যই প্রথমে ক্ষমা চাইতে হবে, আপনি যা কিছু করেছেন তার জন্য আপনি কীভাবে তৈরি করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে কয়েকটি ধারণা নিয়ে আপনার প্রস্তুত হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পরামর্শ দেওয়া উচিত যে আপনার গ্রাউন্ডিংয়ের একটি দিন থালা বা মেঝে ঝাড়ার বিনিময়ে সরিয়ে নেওয়া উচিত। এই বিকল্প শাস্তিগুলি সাধারণত পিতামাতার কাছে হিট হয় কারণ তারা তাদের জন্য বাস্তব কিছু করবে।
কিছু বাবা -মা খুব কঠোর এবং আলোচনার জন্য খোলা থাকবে না। আপনি যদি কঠোর পারিবারিক পরিবেশে থাকেন তবে এটি এমন কিছু যা আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে।
পদক্ষেপ 4. আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
যদি আপনি যে কোন কারণে গ্রাউন্ডেড হয়ে থাকেন, তাহলে রাগ অনুভব করা স্বাভাবিক। যাইহোক, এই অনুভূতিগুলিকে শিথিল করা কেবল আপনার এবং আপনার পারিবারিক পরিস্থিতির জন্য আরও খারাপ করে তুলবে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে বিনা কারণে শাস্তি দেওয়া হচ্ছে, আপনার শান্ত থাকার জন্য আপনার দৃ point় দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা উচিত। যদি লড়াই চলতে থাকে তবে একটি সাধারণ গ্রাউন্ডিংকে আরও খারাপ কিছুতে পরিণত করা যেতে পারে।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- যখন আপনি এটি করেন তখন ঘুমানোর চেষ্টা করুন- এটি আপনার দিনটিকে আরও দ্রুত করে তোলে।
- যদি কিছু কাজ না করে, তবে আপনার শান্ত থাকা নিশ্চিত করুন, এবং শিথিল করুন। আপনি দু sadখিত বা রাগান্বিত হতে পারেন কিন্তু তাদের সামনে পরিপক্ক হওয়ার চেষ্টা করুন।
- একটি বই পড়ুন: এটি সময়কে উড়িয়ে দেয় এবং আপনি আপনার পরবর্তী বইয়ের প্রতিবেদনের জন্য প্রস্তুত হতে পারেন!
- গ্রাউন্ডেড হওয়ার সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হল চূড়ান্তভাবে গ্রাউন্ড হওয়া এড়িয়ে যাওয়া। কখনও কখনও পিতা -মাতা অন্যায় এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকতে পারে, কিন্তু এটি প্রায়ই তাদের পক্ষে কাজ করার জন্য আপনার পক্ষে কাজ করে।
