লোকেরা প্রায়শই বলে যে তারা বই পড়তে পছন্দ করে না, এবং কেবল কাজ বা স্কুলের কারণে এটি করে। কিন্তু পড়া বৃদ্ধি, আপনার দিগন্ত বিস্তৃত এবং এমনকি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির সুযোগ প্রদান করে। আপনি যদি পড়ার সুবিধা পেতে চান কিন্তু কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না, এখানে কয়েকটি ধারণা দেওয়া হল।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: পড়ার প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে ওঠা
ধাপ 1. পড়ার অসুবিধাগুলি সমাধান করুন।
আপনার যদি ডিসলেক্সিয়ার মতো শেখার অক্ষমতা থাকে, কখনো পড়তে শেখেননি, অথবা পড়াকে উপভোগ করার পরিবর্তে সহ্য করার মতো কিছু হিসেবে দেখুন, পড়ার একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা তৈরি করার জন্য আপনি এমন পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন।
- একটি প্রাপ্তবয়স্ক সাক্ষরতা প্রোগ্রাম খুঁজুন। আপনার স্থানীয় স্কুল জেলা বা পাবলিক লাইব্রেরিতে যোগাযোগ করুন তারা সাক্ষরতা প্রোগ্রাম অফার করে কিনা। যদি তারা তা না করে, ProLiteracy.org, একটি বিশ্বব্যাপী প্রাপ্তবয়স্ক সাক্ষরতা সংগঠন সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে সাক্ষরতা প্রোগ্রামের একটি ডিরেক্টরি আছে।
- একটি সাহিত্য শৈলী খুঁজুন যা আপনি উপভোগ করেন। আপনার দীর্ঘ উপন্যাস বা মোটা পাঠ্যপুস্তক পড়ার দরকার নেই। আপনি কবিতা, ছোট গল্প, গ্রাফিক উপন্যাস, বা যে কোন লিখিত বিন্যাস পড়তে পারেন।
- অডিও বই শুনুন। একটি বই উপভোগ করতে চান কিন্তু সময় নেই? অডিওতে এটি শুনুন! অধ্যয়ন দেখায় যে অডিও বই শোনার সুবিধা রয়েছে যা পড়া দেয় না, যেমন একটি বই শোনার সময় মাল্টিটাস্ক করার ক্ষমতা।
ধাপ 2. খোলা মনে পড়ুন।
বইগুলি বিনোদনমূলক, চিন্তাভাবনা এবং শিক্ষামূলক। পড়তে পড়তে সময়ের অপচয় হচ্ছে ভেবে আপনি হয়তো নিজেকে আরো পড়ার জন্য চ্যালেঞ্জ করতে পারেন। কিন্তু যদি আপনি কিছু অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনি পাবেন মজা সহ পড়া অনেক সুবিধা প্রদান করে।
পড়ার জন্য সময় রাখুন। একটি বই বাছুন যা আপনার আগ্রহী এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পড়ুন। এটি আপনার ইচ্ছামতো সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ সময় হতে পারে।
ধাপ 3. আপনি উপভোগ করেন না এমন একটি বই পড়ুন।
কখনও কখনও আপনার পড়ার প্রয়োজন হয় যা আপনি এড়াতে পারবেন না। উপাদান পড়ার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে যা আপনার আগ্রহ বাড়ায় না:
-
আপনার পড়াকে পরিচালনাযোগ্য বিভাগে ভাগ করুন। বিশেষ করে একটি পাঠ্যপুস্তক পড়ার সময়, কিছু পদক্ষেপ যা সাহায্য করতে পারে:
- শেষ থেকে শুরু পর্যন্ত পড়ুন। যদি একটি পাঠ্যপুস্তক পড়তে হয়, তাহলে অধ্যায় শেষে প্রশ্নগুলি এড়িয়ে যান। তারপরে শুরুতে ফিরে যান এবং প্রশ্নের উত্তরগুলি সন্ধান করুন।
- মূল ধারণাগুলি সন্ধান করুন। অধ্যায়ের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ পেতে শিরোনাম এবং উপবিভাগ দেখুন। এটি তথ্যের পাহাড়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ করবে।
- টুকে নাও. আপনি যা পড়ছেন তা কেবল এটি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করবে না, এটি আপনাকে অ্যাসাইনমেন্ট শেষ করার পরে উল্লেখ করার মতো কিছু দেবে।
ধাপ 4. বইটি নিচে রাখুন।
আপনি যদি এমন একটি বই পড়েন যা আপনি উপভোগ করেন না, এগিয়ে যান এবং এটি পড়ার প্রয়োজন না হলে এটি নিচে রাখুন। আপনি সবসময় পরে এটিতে ফিরে আসতে পারেন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: পঠন সামগ্রী নির্বাচন করা
ধাপ 1. আপনার আগ্রহের একটি সাহিত্য শৈলী চয়ন করুন।
যে কোন ধরণের ঘরানা পাওয়া যায়। আপনি রহস্য, নন-ফিকশন, বা অন্য কোন ধরনের সাহিত্য পছন্দ করুন না কেন, আপনি আপনার স্বাদ অনুসারে একটি বই খুঁজে পেতে পারেন। চ্যালেঞ্জ হতে পারে আপনার পছন্দগুলি সংকুচিত করা। আপনি চাইতে পারেন:
- কভারটি দেখুন। যদি শিরোনাম বা শিল্পকর্মটি আকর্ষণীয় মনে হয়, বিষয়বস্তুর সারাংশ, পর্যালোচনার অংশ এবং লেখক সম্পর্কে তথ্যের মতো তথ্যের জন্য ভিতরটি পরীক্ষা করুন।
- অনলাইনে বইয়ের সারাংশ খুঁজুন। আপনি পড়তে আগ্রহী হতে পারে এমন বইগুলির সারাংশ সরবরাহকারী অনেক ওয়েবসাইট রয়েছে। দ্য পাওয়ার মুভস এবং সফটনিকস ডটকম হল দুটি সাইট সেরা সারসংক্ষেপ ওয়েবসাইট পর্যালোচনা করে।
ধাপ 2. বন্ধুদের সাথে পড়ুন।
একটি আলোচনা ক্লাবে যোগদান আপনাকে এমন বইগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে পারে যা আপনি অন্যথায় জানেন না এবং আপনি যা পড়েছেন তার অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারেন। একটি রিডিং ক্লাবে থাকার বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:
- এটি আপনাকে শেষ করার জন্য একটি উত্সাহ দেয়। একটি সময়সীমা থাকা আপনাকে বইটি শেষ করার জন্য প্রয়োজনীয় ধাক্কা দিতে পারে।
- এটি মানসিক চাপ কমাতে পারে। আপনি সাধারণ স্বার্থের সাথে একটি গোষ্ঠীর কাছে আপনার মতামত প্রকাশ করতে পারেন।
- এটি আপনার লেখার দক্ষতা উন্নত করতে পারে। বিভিন্ন লেখকের লেখার শৈলী পড়া এবং আলোচনা করা আপনার নিজের লেখায় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এমন ধারণা প্রদান করতে পারে।
ধাপ 3. আপনার পছন্দসই বিন্যাস নির্বাচন করুন।
আপনি মুদ্রণ বা ডিজিটাল পছন্দ করেন না কেন, প্রতিটি পাঠকের জন্য একটি বিন্যাস রয়েছে।
-
ই-রিডার দিয়ে পড়ুন। যখন আপনার পড়ার সময় থাকে কিন্তু বই নিয়ে ঘুরতে চান না, কিন্ডল বা নুকের মতো ই-রিডারগুলি পড়ার সামগ্রীর ভার্চুয়াল লাইব্রেরি হতে পারে।
- উপলব্ধ বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে, ই-রিডারগুলির দাম $ 75 এবং $ 250 এর মধ্যে।
- PCMag.com এবং Cnet.com এর মত অনলাইন রিভিউ সাইট আপনাকে আপনার ব্যবহারের জন্য সেরা ই-রিডার খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে।
-
একটি প্রথাগত মুদ্রণ বই পড়ুন। ই-বুকের সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, মুদ্রণ বইয়ের কিছু সুবিধা রয়েছে।
- বইগুলি একটি বহু-সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা প্রদান করে যা ই-পাঠকরা করেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে একাধিক ইন্দ্রিয় জড়িত থাকার কারণে মানুষ মুদ্রণে পড়ার সময় বেশি ধরে রাখে।
- মুদ্রণ বইয়ে আপনার স্থান রাখা সহজ। অনেক ই-বুকের পূর্বে দেখা পৃষ্ঠায় ফিরে যাওয়ার উপায় নেই।
ধাপ 4. লাইব্রেরিতে যান।
আপনি বিভিন্ন ফরম্যাটে বিভিন্ন বিষয়ের উপর প্রচুর তথ্য পাবেন। এবং এর অনেকটাই বিনামূল্যে!
পদ্ধতি 3 এর 3: পড়ার সুবিধাগুলি কাটছে
ধাপ 1. সুস্থতা উন্নত করতে পড়ুন।
এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে যারা পড়ার অভ্যাস গড়ে তোলে তারা অ-পাঠকদের চেয়ে সুখী এবং স্বাস্থ্যবান হয়ে ওঠে। পড়ার সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- বর্ধিত দীর্ঘায়ু। ২০১ 2016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, hours.৫ ঘন্টা বা তার বেশি পড়ার ফলে নন-রিডারের তুলনায় আয়ু 20% বৃদ্ধি পেয়েছে।
- মানসিক চাপ কমে। গান শোনা, চা বা কফি পান করা বা হাঁটার মতো স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি স্ট্রেস লেভেল কমাতে পড়াকে কার্যকর দেখানো হয়েছে।
- উন্নত বিশ্রাম এবং ঘুম। পড়ার সাথে যে শিথিলতা আসে তা ঘুমের জন্য প্রস্তুত হওয়ার একটি নিখুঁত উপায়। বিশেষজ্ঞরা ই-বুকের পরিবর্তে একটি মুদ্রণ বই পড়ার পরামর্শ দেন এবং বিষয়গুলি শিথিল করার জন্য অনুকূল হওয়া উচিত।
- উন্নত স্মৃতিশক্তি। গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা পড়েন তারা অ-পাঠকদের তুলনায় পরবর্তী জীবনে স্মৃতিশক্তির হ্রাসের অভিজ্ঞতা অনুভব করেন।
- পড়া একটি মানসিক পরিশ্রম। একটি বই পড়া "গভীর চিন্তাভাবনা" বা সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করা এবং প্রতিটি পৃষ্ঠার পাশাপাশি বাইরের শব্দগুলির সাথে সংযোগ স্থাপনকে উৎসাহিত করে। এর ফলে মস্তিষ্ক নিউরাল নেটওয়ার্ক তৈরি করে যা দ্রুত চিন্তাভাবনা এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করতে পারে।
পরামর্শ
- আপনি যদি সিনেমা দেখতে পছন্দ করেন, তাহলে এমন অনেক বই আছে যেগুলোতে মুভি টাই-ইনও আছে। একটি উইম্পি কিডের ডায়েরি একটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক বইয়ের একটি উদাহরণ যা একটি চলচ্চিত্রে রূপান্তরিত হয়েছিল।
- পড়ার সময়, কী ঘটছে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
