THC (tetrahydrocannabinol) একটি যৌগ যা প্রাকৃতিকভাবে গাঁজা উদ্ভিদে ঘটে। টিএইচসি গাঁজা ধূমপান করলে আপনি যে উচ্ছ্বাস "উচ্চ" পান তা তৈরির জন্য সর্বাধিক পরিচিত। এটির বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, যেমন বমি বমি ভাব হ্রাস, ব্যথা উপশম এবং ক্ষুধা বাড়ানো। আপনি যদি প্রথমবার THC চেষ্টা করে ঘাবড়ে যান, তবে সুসংবাদ হল যে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে এটি বেশিরভাগ মানুষের জন্য মোটামুটি নিরাপদ। সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং বেনিফিট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং কিভাবে নিরাপদে এটি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে তাদের পরামর্শ নিন। আপনার এলাকায় গাঁজা এবং অন্যান্য গাঁজা পণ্যের আইনি অবস্থার উপর নির্ভর করে, আপনাকে সম্ভবত একটি মেডিকেল মারিজুয়ানা কার্ড পেতে হবে। নিরাপদ পণ্য বাছাই করা এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা ছাড়াও, THC ব্যবহার করার সময় দায়িত্বশীল হওয়া এবং নিজের এবং অন্যদের বিপদে ফেলতে পারে এমন কাজ করা থেকে বিরত থাকাও গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নিরাপদ পণ্য নির্বাচন করা
ধাপ 1. একটি নামী ক্লিনিক বা ডিসপেনসারি থেকে আপনার পণ্য নিন।
যেসব এলাকায় চিকিৎসা বা বিনোদনমূলক গাঁজা ব্যবহার বৈধ, সেখানে THC পণ্যগুলি নিরাপত্তার নির্দিষ্ট মান পূরণ করতে হয়। লাইসেন্সপ্রাপ্ত ক্লিনিক বা ডিসপেনসারিতে গিয়ে নিরাপদ, কার্যকর পণ্য পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ান। আপনার ডাক্তারকে একটি সুপারিশ করতে বলুন, অথবা "আমার কাছাকাছি লাইসেন্সপ্রাপ্ত গাঁজা ডিসপেনসারি" শব্দ ব্যবহার করে অনলাইন অনুসন্ধান করুন।
আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এমন একটি রাজ্যে থাকেন যেখানে গাঁজা বৈধ, স্থানীয় গাঁজা আইন এবং আপনার এলাকায় লাইসেন্সপ্রাপ্ত ওষুধের তালিকা সম্পর্কে আপনার রাজ্য সরকারের ওয়েবসাইট দেখুন।
পদক্ষেপ 2. তৃতীয় পক্ষের প্রত্যয়িত পণ্য ক্রয় করুন।
টিএইচসি পণ্যগুলির উত্পাদন নিয়ন্ত্রণকারী বিধিগুলি এখনও বিকশিত হচ্ছে। যাইহোক, এই পণ্যগুলির নিরাপত্তা এবং বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করতে নতুন পরীক্ষার আইন কার্যকর হতে শুরু করেছে। যেকোনো আকারে THC কেনার সময়, তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা সংস্থার সীলমোহর পরীক্ষা করুন, যেমন পিএফসি (রোগী ফোকাসড সার্টিফিকেশন) বা অ্যালায়েন্স অ্যানালিটিক্যাল ল্যাবরেটরিজ।
আপনি আমেরিকান ন্যাশনাল স্ট্যান্ডার্ডস ইনস্টিটিউট ন্যাশনাল অ্যাক্রেডিটেশন বোর্ডের ওয়েবসাইটে "THC" অনুসন্ধান করে অন্যান্য স্বীকৃত তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষাগার সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন:
ধাপ 3. পণ্যগুলি কীভাবে পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং উত্পাদিত হয়েছিল সে সম্পর্কে তথ্য জিজ্ঞাসা করুন।
টিএইচসি পণ্য কেনার সময়, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। কিভাবে গাছপালা জন্মেছিল, কিভাবে পণ্যটি তৈরি করা হয়েছিল এবং নির্মাতারা এর নিরাপত্তা এবং গুণমান নিশ্চিত করতে কী ধরনের ব্যবস্থা গ্রহণ করেছিল সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব খুঁজে বের করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "উদ্ভিদ কীটনাশক ছাড়াই জন্মায়?" অথবা "এর মধ্যে কোন প্রিজারভেটিভ আছে?"
- যে কোন নিরাপত্তা এবং মান পরীক্ষার ফলাফল সম্পর্কে ডকুমেন্টেশন দেখতে বলুন।
পদক্ষেপ 4. প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং অন্যান্য সংযোজনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
গাঁজা পণ্য-এবং বিশেষ করে ভ্যাপিং অয়েল-মাঝে মাঝে এমন সংযোজক থাকে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। কোন পণ্য ব্যবহার করার আগে, লেবেলটি সাবধানে পরীক্ষা করুন। ধূমপান বা ভ্যাপ পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করবেন না যেমন উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- প্রোপিলিন গ্লাইকোল
- হাইড্রোকার্বন, যেমন বুটেন বা প্রোপেন
- PG বা PEG 400 (পলিথিন গ্লাইকোল নামেও পরিচিত)
- যোগ করা terpenes
ধাপ 5. একটি vape কলমের পরিবর্তে একটি সত্য vaporizer ব্যবহার করুন।
অনেক উপায়ে, গাঁজা বাষ্প করা ধূমপানের চেয়ে নিরাপদ। এর কারণ হল বাষ্পীভবন টিএইচসি তেলকে উত্তপ্ত করে এবং ধোঁয়া, তার, এবং অন্যান্য জ্বালা ছাড়াই বাষ্প ছাড়ায় যা গাঁজা গাছগুলি পোড়ানোর ফলে ঘটে। আপনার মারিজুয়ানাকে নিরাপদে বাষ্পীভূত করার জন্য, একটি ভ্যাপ কলমের পরিবর্তে একটি টেবিলটপ ভ্যাপোরাইজার (যেমন একটি আগ্নেয়গিরির ভ্যাপোরাইজার) ব্যবহার করুন।
আপনি যদি একটি ভ্যাপ পেন বা হ্যান্ডহেল্ড ভ্যাপোরাইজার ব্যবহার করেন, এমন একটি ব্যবহার করুন যা সম্ভব হলে কাঁচা গাঁজা গরম করতে দেয়। বেশিরভাগ ভ্যাপ কলমের জন্য আপনাকে টিএইচসি তেলের ঘনত্বযুক্ত কার্তুজ ব্যবহার করতে হবে, যা প্রায়শই অন্যান্য সংযোজন ধারণ করে যা উত্তপ্ত হলে অনিরাপদ হতে পারে।
ধাপ 6. সিন্থেটিক ক্যানাবিনয়েড থেকে দূরে থাকুন।
যদিও গাঁজা গাছ থেকে প্রাকৃতিক THC তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, ওষুধের সিন্থেটিক ফর্মগুলি অনেক বেশি শক্তিশালী এবং বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। K2, মশলা বা স্পাইকের মতো সিনথেটিক্স ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
সিন্থেটিক ক্যানাবিনয়েডগুলি বমি বমি ভাব, উদ্বেগ, আগ্রাসন, প্যারানোয়া, হ্যালুসিনেশন, খিঁচুনি, বুকে ব্যথা, হৃদস্পন্দন এবং মস্তিষ্কের ফোলাভাবের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 7. মোম বা ড্যাব ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
"ড্যাবিং" এর মধ্যে রয়েছে ধনী ধূমপান করা একটি অত্যন্ত ঘনীভূত THC মোম বা তেল। যদিও এই পদ্ধতিটি আপনাকে খুব দ্রুত এবং শক্তিশালী ফলাফল দিতে পারে, এটি যদি আপনার ইতিমধ্যে THC- এর প্রতি উচ্চ সহনশীলতা না থাকে তবে এটি বিপজ্জনকও হতে পারে। উপরন্তু, এই মোমগুলির মধ্যে অনেকগুলি জ্বলনযোগ্য উপাদান রয়েছে, যেমন বুটেন, যা আপনি গরম করার সময় আগুন ধরতে পারে। এই ধরনের গাঁজা থেকে দূরে থাকুন, বিশেষ করে যদি আপনি একজন অনভিজ্ঞ ব্যবহারকারী হন।
ড্যাব এবং ওয়াক্সে টিএইচসি এর এত বেশি ঘনত্ব থাকে যে এগুলি অস্বাভাবিকভাবে শক্তিশালী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হ্যালুসিনেশন বা তাত্ক্ষণিক চেতনা হ্রাস।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: THC পরিচালনা করা
ধাপ 1. বিভিন্ন স্ট্রেন দিয়ে পরীক্ষা করে দেখুন কিভাবে তারা আপনাকে প্রভাবিত করে।
সব গাঁজা গাছ একই নয়। বিভিন্ন স্ট্রেনের মধ্যে রয়েছে THC, CBD (cannabidiol), এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক রাসায়নিক পদার্থ যা বিভিন্নভাবে আপনার মন ও শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে। মারিজুয়ানা ক্লিনিকের একজন ডাক্তার বা একটি সম্মানিত ডিসপেনসারিতে একজন স্টাফ সদস্যের সাথে কথা বলুন যে আপনি বিভিন্ন স্ট্রেন থেকে কি আশা করতে পারেন। যখন আপনি বিভিন্ন ধরণের চেষ্টা করেন, তখন আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তা ট্র্যাক করুন যাতে আপনি আপনার জন্য কাজ করে এমন স্ট্রেনগুলি পেতে পারেন (এবং যেগুলি নয় তা এড়িয়ে চলুন)।
উদাহরণস্বরূপ, যেসব উদ্ভিদ মিরসিনে বেশি তারা বেশি উপশমকারী প্রভাব ফেলে, অন্যদিকে যাদের একটু বেশি CBD আছে তারা আপনাকে হতাশ করার সম্ভাবনা বেশি।
সতর্কতা:
আপনি হয়ত শুনেছেন যে গাঁজার দীর্ঘ-পাতাযুক্ত স্যাটিভা প্রজাতি আপনাকে শক্তি জুগিয়ে তুলতে পারে, অন্যদিকে বুশিয়ার ইন্ডিকা বৈচিত্র্য আপনাকে ঘুমন্ত এবং মধুর করে তুলতে পারে। যাইহোক, সত্য অনেক বেশি জটিল। আজ বাজারে মারিজুয়ানার বিভিন্ন প্রজাতি রয়েছে এবং আপনি যে ধরণের প্রভাবগুলি অনুভব করবেন তা নির্ভর করে গাছের রাসায়নিক মেকআপের উপর। আপনি বলতে পারবেন না যে উদ্ভিদটি দেখতে কেমন হবে তার উপর ভিত্তি করে কী করবে।
পদক্ষেপ 2. তাত্ক্ষণিক ফলাফলের জন্য মারিজুয়ানা ধূমপান করুন বা একটি বাষ্প ব্যবহার করুন।
যদি আপনার ব্যথা, বমি বমি ভাব, কাঁপুনি, বা ক্ষুধা হ্রাস, ধূমপান বা আপনার গাঁজা বাষ্পের মতো উপসর্গ থেকে দ্রুত উপশমের প্রয়োজন হয় তবে ভাল, অপেক্ষাকৃত নিরাপদ বিকল্প। ছোট, অগভীর পাফ নিন এবং আপনার ফুসফুসে ধোঁয়া বা বাষ্প রাখা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি THC কে আরও কার্যকর করবে না এবং কাশি এবং জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনি 1-3 মিনিটের মধ্যে প্রভাব অনুভব করা উচিত।
- তামাকজাত দ্রব্য ধূমপানের বিপরীতে, মারিজুয়ানা ধূমপান ক্যান্সার বা সিওপিডির মতো স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হিসেবে দেখানো হয়নি।
- যদিও ধূমপান এবং বাষ্পীভূত THC উভয়ই তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, বাষ্পীভবন টিএইচসি -এর সাথে শ্বাস নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন বিষের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে। বাষ্পীকরণ টিএইচসি -র কিছু ক্ষতি যা ধূমপানের সাথে ঘটে তা রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
ধাপ fast. যদি আপনি এটি শ্বাস নিতে না চান তবে দ্রুত শোষণের জন্য একটি THC টিংচার ব্যবহার করুন
আপনি যদি টিএইচসি শ্বাস নেওয়ার সম্ভাব্য খারাপ প্রভাব সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে আপনি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ এবং দ্রুত বিকল্প হিসাবে টিংচার ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। টিঙ্কচার হল ড্রপ বা স্প্রে যা আপনি আপনার গালের ভিতরে বা আপনার জিহ্বার নিচে প্রয়োগ করেন, যেখানে THC দ্রুত আপনার রক্ত প্রবাহে শোষিত হতে পারে। স্প্রে এর 1-2 ড্রপ বা পাফ ব্যবহার করুন, তারপর আপনি আপনার পছন্দসই ফলাফল পান কিনা তা দেখার জন্য 1 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি না হয়, আপনি একটু বেশি যোগ করতে পারেন।
- টিংচার ব্যবহার করার সময় প্যাকেজের নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন। আপনার মুখের ভুল অংশে টিংচার প্রয়োগ করা বা খুব দ্রুত গিলে ফেললে এর কার্যকারিতা হ্রাস বা বিলম্ব হতে পারে।
- বেশিরভাগ টিংচার প্রয়োগের 15-30 মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে।
ধাপ 4. আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা কমাতে ভোজ্য ব্যবহার করুন।
টিএইচসি নেওয়ার অন্যতম নিরাপদ উপায় হল এটি খাওয়া। এইভাবে, আপনি কোনও ধোঁয়া বা উত্তপ্ত বাষ্প শ্বাস নিচ্ছেন না, যা সম্ভাব্য জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার পছন্দের ভোজ্য অল্প পরিমাণে খান, তারপরে আপনি কেমন অনুভব করেন তা দেখার জন্য 2 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। প্রয়োজনে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পেতে একটু বেশি খান।
- আপনার ভোজ্য আকারে THC- এর প্রভাব অনুভব করতে এক ঘণ্টা পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। যাইহোক, আপনি প্রভাবগুলি আরও দৃ strongly়ভাবে অনুভব করতে পারেন এবং যদি আপনি গাঁজা ধূমপান করেন বা অন্য কোনও উপায়ে গ্রহণ করেন তবে সেগুলি তাদের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
- বেকড সামগ্রীর মতো কিছু ভোজ্য দ্রব্য দিয়ে আপনি যে ডোজ পাচ্ছেন তা বিচার করা কঠিন হতে পারে। আপনি যে পরিমাণে বেশি পরিমাণে ব্যবহার করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে, বড়ি বা ক্যাপসুল ব্যবহার করে দেখুন। অনেক পূর্বনির্মিত ভোজ্য দ্রব্য, যেমন গামি, তাদের যে THC থাকে তার সঠিক ডোজ দিয়ে লেবেল করা হয় (যেমন প্রতি গামিতে 5 মিলিগ্রাম)।
তুমি কি জানতে?
আপনি বেকড পণ্য (যেমন ব্রাউনি, কুকিজ, বা কেক), গামি এবং অন্যান্য ক্যান্ডি, এমনকি পানীয়, যেমন টিএইচসি-ইনফিউজড কফি বা চা আকারে ভোজ্য টিএইচসি পণ্য পেতে পারেন। আপনি টিএইচসি-ভিত্তিক রান্নার তেল বা বাটারও কিনতে পারেন যা আপনি নিজের ভোজ্য তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 5. ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে স্থানীয় উপশমের জন্য একটি সাময়িক ঘষা প্রয়োগ করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে THC স্থানীয়ভাবে (ত্বকে) প্রয়োগ করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। মাংসপেশির ব্যথা এবং বাধা, বাত, বা অ্যালার্জিক র্যাশের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে টপিক্যাল টিএইচসি পণ্য যেমন লোশন, রাবস এবং বাম ব্যবহার করে দেখুন।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি কেবল ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় সরাসরি আপনার ত্বকে পণ্যটি ম্যাসেজ করতে পারেন। নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীর জন্য লেবেল চেক করুন।
- সাময়িক গাঁজা পণ্যের একটি সুবিধা হল যে তারা শুধুমাত্র স্থানীয়ভাবে কাজ করে এবং রক্ত প্রবাহে শোষিত হয় না। এর মানে হল যে আপনি সাইকোঅ্যাক্টিভ প্রভাব ছাড়াই ওষুধের সুবিধা পেতে পারেন।
- যদিও সাময়িক গাঁজা অ্যাপ্লিকেশনগুলি সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়, এই পণ্যগুলিতে সংযোজনগুলি কিছু লোকের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন যাতে পারফিউম বা রং নেই।
পদক্ষেপ 6. বিভিন্ন ডোজ এবং পদ্ধতিতে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি ট্র্যাক করতে একটি লগ রাখুন।
যখনই আপনি মারিজুয়ানার একটি ডোজ গ্রহণ করেন, তখন আপনি কী নিয়েছিলেন, কখন এবং কীভাবে এর প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন তা সহ যতটা সম্ভব তথ্য লিখুন। এটি আপনাকে আপনার জন্য কী কাজ করে এবং কী না করে সে সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা পেতে সহায়তা করবে। আপনার লগে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যেমন:
- প্রশাসনের তারিখ এবং সময়
- আপনি কতটা ব্যবহার করেছেন (সম্ভব হলে সুনির্দিষ্ট ডোজ সহ)
- আপনি যে গাঁজা ব্যবহার করেছেন
- গাঁজার রূপ (যেমন, শুকনো কুঁড়ি, টিংচার, ভোজ্য, সাময়িক)
- ক্যানাবিনয়েড সামগ্রী (অর্থাৎ, বিভিন্ন ক্যানাবিনয়েডগুলির শতাংশ, যেমন THC, CBD এবং CBN)
- আপনি কিভাবে মারিজুয়ানা ব্যবহার করেছেন (যেমন ধূমপান, বাষ্পীভবন, বা গ্রাস)
- সুস্পষ্ট প্রভাব অনুভব করতে কত সময় লেগেছে
- আপনি যে কোন প্রভাব অনুভব করেছেন, ইতিবাচক বা নেতিবাচক (যেমন উচ্ছ্বাস, যে উপসর্গগুলি আপনি চিকিত্সা করার চেষ্টা করছিলেন তার থেকে মুক্তি, ঘুম, বা উদ্বেগ)
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রভাবের অধীনে নিরাপদ থাকা
ধাপ 1. একটি নিরাপদ পরিবেশে THC ব্যবহার করে দেখুন, বিশেষ করে প্রথমবার।
আপনি যদি THC ব্যবহারে অভ্যস্ত না হন তবে এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা জানা কঠিন। একটি নিরাপদ, পরিচিত পরিবেশে এটি ব্যবহার করে নিরাপদ থাকুন এবং শুধুমাত্র আপনার বিশ্বস্ত লোকের আশেপাশে এটি ব্যবহার করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, একজন সৎ বন্ধু বা সঙ্গীর সাথে বাড়িতে টিএইচসি চেষ্টা করা একটি ভাল পন্থা। এই ভাবে, তারা আপনার উপর নজর রাখতে পারে এবং যদি আপনি কোন অপ্রীতিকর বা বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তাহলে সাহায্য পেতে পারেন।
- টিএইচসি একটি অদ্ভুত জায়গায় বা আপনার চেনা লোকদের সাথে চেষ্টা করবেন না।
ধাপ ২। যদি আপনি THC এর অভ্যস্ত না হন তবে কম মাত্রা দিয়ে শুরু করুন।
THC প্রত্যেককে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে। যতক্ষণ না আপনি knowষধের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানাবেন ততক্ষণ পর্যন্ত অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন যাতে আপনি প্রভাবের দ্বারা ধরা পড়বেন না। সেখান থেকে, আপনি ধীরে ধীরে উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি 10 মিলিগ্রামের কম ডোজ দিয়ে শুরু করতে পারেন, তারপর যদি আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল না পান (যেমন ব্যথা বা বমি বমি ভাব)
- আপনি যখন THC তে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, তখন আপনি যে প্রভাবটি চান তা পেতে আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার নেওয়া পরিমাণ বৃদ্ধি করতে হতে পারে। আপনার অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে সঠিক ডোজ সম্পর্কে ধারণা পেতে সাহায্য করার জন্য LA Times THC ক্যালকুলেটরের মতো একটি সম্পদ ব্যবহার করুন:
- যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে খুব বেশি গ্রহণ করেন তবে আতঙ্কিত হবেন না। আপনি কোন বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করার সম্ভাবনা নেই, কিন্তু আপনি খুব অস্বস্তিকর বোধ করতে পারেন। একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনার সাথে থাকুন এবং যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন ততক্ষণ আরাম করার চেষ্টা করুন।
ধাপ 3. THC ব্যবহার করার সময় গাড়ি চালাবেন না বা ভারী যন্ত্রপাতি ব্যবহার করবেন না।
টিএইচসির প্রভাবে গাড়ি চালানো দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। নিজেকে এবং অন্যদের নিরাপদ রাখতে, রাস্তা থেকে দূরে থাকুন এবং ভারী যন্ত্রপাতি (যেমন নির্মাণ যানবাহন) বা অন্যান্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক মেশিন পরিচালনা করবেন না যখন আপনি THC এর প্রভাব অনুভব করছেন।
আপনি যদি ভোজ্য আকারে টিএইচসি ব্যবহার করেন তবে সচেতন থাকুন যে আপনি প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা শুরু করার আগে 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা সময় নিতে পারে। যেকোনো খাবার খাওয়ার পর ড্রাইভিং এড়িয়ে চলুন, এমনকি যদি আপনি এখনই কিছু অনুভব না করেন।
ধাপ someone. এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যিনি আপনার সন্তানদের কাছে থাকলে তাদের দেখতে বলুন।
যদি আপনার বাচ্চা থাকে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের যাদের প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানের প্রয়োজন হয়, নিশ্চিত করুন যে কেউ টিএইচসি -এর প্রভাবে তাদের যত্ন নিতে সক্ষম। টিএইচসি ব্যবহার করা আপনার বিচারকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং আপনার সন্তানদের নিরাপদে দেখাশোনা করা আপনার পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সঙ্গীকে বাচ্চাদের দেখার জন্য বলতে পারেন যদি তারা টিএইচসি ব্যবহার না করে থাকে, অথবা কোনো আত্মীয় বা বেবিসিটার কিছুক্ষণ তাদের দেখতে থাকে।
ধাপ 5. বাচ্চাদের বা পোষা প্রাণীর আশেপাশে THC ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
মারিজুয়ানা থেকে সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া শিশু এবং পশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। পোষা প্রাণী বা বাচ্চাদের আশেপাশে গাঁজাজাত দ্রব্য ধূমপান বা বাষ্পীভবন করবেন না, এবং যখন আপনি সেগুলি ব্যবহার করছেন না তখন এই পণ্যগুলি সবসময় বাচ্চাদের এবং পশুর নাগালের বাইরে রাখুন।
- যদি আপনি মনে করেন যে কোন শিশু গাঁজা খেয়েছে, তাহলে জরুরি সেবা বা আপনার স্থানীয় বিষ নিয়ন্ত্রণ হটলাইনে কল করুন। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে থাকেন, তাহলে আপনি 1-800-222-1222 এ জাতীয় বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে পৌঁছাতে পারেন।
- যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পোষা প্রাণীটি গাঁজা খেয়েছে, তাহলে এখনই আপনার পশুচিকিত্সককে কল করুন।
ধাপ 6. আপনি THC ব্যবহার করার সময় অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন।
টিএইচসি অ্যালকোহলের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং এর প্রভাবকে আরও শক্তিশালী করতে পারে। একইভাবে, অ্যালকোহল THC এর প্রভাব বাড়িয়ে দিতে পারে। অ্যালকোহল বিষক্রিয়া বা অন্যান্য অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি কমাতে, THC এবং অ্যালকোহল একসাথে ব্যবহার করবেন না।
টিএইচসি এবং অ্যালকোহল মিশ্রণের অন্যতম বিপদ হল যে টিএইচসি ব্যবহার করা আপনার বমি করা কঠিন করে তুলতে পারে। এর মানে হল যে আপনি যদি খুব বেশি অ্যালকোহল পান করেন, তাহলে আপনার শরীরের অতিরিক্ত অ্যালকোহল আপনার সিস্টেম থেকে বের হয়ে যেতে কঠিন হবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা
ধাপ 1. THC চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদিও টিএইচসি নেওয়া অনেক মানুষের জন্য উপকারী হতে পারে, এর বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকতে পারে। আপনি THC ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যে এটি আপনার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর হতে পারে কিনা।
- আপনার ডাক্তার নিরাপদ পণ্যগুলিও সুপারিশ করতে পারেন এবং সেগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারেন। যদি তারা THC এর সাথে অভিজ্ঞ না হয়, তাহলে তারা আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করতে পারে।
- আপনি যদি ইতিমধ্যে মারিজুয়ানা ব্যবহার করে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সম্পর্কে খোলা এবং সৎ থাকুন। তাদের বোঝান যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য THC ব্যবহারের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে আরও জানতে চান।
- যদি আপনার ডাক্তার মনে করেন যে আপনি চিকিৎসা মারিজুয়ানা ব্যবহার করে উপকৃত হতে পারেন, তাহলে তারা THC- ভিত্তিক ফার্মাসিউটিক্যাল, যেমন ড্রোনাবিনোল বা Sativex লিখে দিতে পারে। এই typicallyষধগুলি সাধারণত কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এইচআইভি/এইডস, ক্যান্সার এবং একাধিক স্ক্লেরোসিসের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হয়।
ধাপ 2. আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার যে কোন বর্তমান স্বাস্থ্যের অবস্থা আলোচনা করুন।
টিএইচসি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার মানুষের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস এবং আপনার যে কোন বর্তমান সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যাতে তারা আপনাকে THC ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা সে বিষয়ে পরামর্শ দিতে পারে।
আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি যদি গর্ভবতী বা নার্সিংয়ে থাকেন তবে আপনার কোন মানসিক অবস্থা (যেমন সিজোফ্রেনিয়া বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার) আছে, অথবা হার্ট, কিডনি, লিভার বা ফুসফুসের রোগ থাকলে আপনি THC ব্যবহার এড়িয়ে চলতে পারেন।
ধাপ your। আপনার ডাক্তারকে আপনি যে ওষুধগুলি বর্তমানে নিচ্ছেন তার একটি তালিকা দিন।
এটা সম্ভব যে THC বা অন্যান্য ক্যানাবিনয়েড অন্যান্য orষধ বা সাপ্লিমেন্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। টিএইচসি চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারকে যে কোনও প্রেসক্রিপশন ওষুধ, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ, বা আপনি বর্তমানে ব্যবহার করছেন এমন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক তালিকা দিন। টিএইচসি -এর সাথে মিলিয়ে আপনি সেগুলি নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন কিনা তা তারা আপনাকে জানাতে পারে।
টিএইচসি বারবিটুরেটস (ঘুমের ওষুধ), অ্যান্টিহিস্টামাইনস, ডিসুলফিরাম, থিওফিলাইন, ফ্লুক্সেটাইন এবং রক্ত পাতলা করার মতো ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
পদক্ষেপ 4. আপনার ডাক্তারের ডোজ নির্দেশাবলী সাবধানে অনুসরণ করুন।
খুব বেশি THC গ্রহণ অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। সাবধানে নিয়ন্ত্রিত ডোজ ব্যবহার করা আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর ডোজ চয়ন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।
আপনার ডাক্তার প্রস্তাবিত ডোজের চেয়ে কম পরিমাণে শুরু করার পরামর্শ দিতে পারেন, তারপর ধীরে ধীরে THC এর পরিমাণ বাড়িয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি কাঙ্ক্ষিত প্রভাব পান।
পদক্ষেপ 5. যদি আপনি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
টিএইচসি থেকে বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তুলনামূলকভাবে হালকা, তবে এটি কখনও কখনও গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। টিএইচসি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা পান যদি আপনি প্যানিক অ্যাটাক, গুরুতর বমি বমি ভাব, এবং বমি, খিঁচুনি, বা সাইকোসিসের উপসর্গ (যেমন হ্যালুসিনেশন, মারাত্মক প্যারানিয়া, বা বিভ্রম) অনুভব করেন।
