হিপহপ নৃত্য একটি traditionতিহ্য যা 40 বছর ধরে বিস্তৃত। হিপহপ নৃত্য ফাঙ্ক, স্ট্রিট ডান্স, ওল্ড স্কুল, ইলেকট্রিক বুগালুর মতো বৈচিত্র্যকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে- এবং তালিকাটি চলছে। একজন শিক্ষানবিস হিসাবে, আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হতে পারে বা হিপ-হপ নাচ কীভাবে শুরু করবেন তা জানার অভাব হতে পারে। আপনার ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার নিজের বা সমর্থন দিয়ে শুরু করতে পারেন- যাই হোক না কেন, ধারণাটি আত্মবিশ্বাস তৈরি করা।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সরাসরি শুরু করা
ধাপ 1. কিক বল পরিবর্তন দিয়ে শুরু করুন।
এটি একটি মৌলিক পদক্ষেপ যেখানে আপনি মূলত এক জায়গায় থাকেন।
- আপনার ডান পা নিন এবং বাম সামনে এটি লাথি। তারপরে আপনি এটি আপনার বাম পায়ের বাম দিকে অতিক্রম করতে যাচ্ছেন। তারপর আপনার বাম পা পিছনে এবং বাম দিকে যাচ্ছে।
- বাম পায়ের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন, ডান পায়ের সামনে এটিকে লাথি মারুন, এটিকে ডান দিকে ধাপে ধাপে নিন, এবং তারপর ডান পা দিয়ে পিছনে এবং ডানদিকে পা দিন।
- আপনি এটি কয়েকবার অনুশীলন করার পরে, আপনার কাঁধগুলিকে বিট করার চেষ্টা করুন। আপনি এটির ঝুলি পাওয়ার পরে, এটি দ্বিগুণ দ্রুত, বা "ডাবল টাইম" করুন।
ধাপ 2. সাতটি ধাপ, বা চারটি ধাপের জন্য এটি বের করুন।
এটি একটি সহজ পদক্ষেপ যা আপনাকে এগিয়ে নিয়ে আসার মাধ্যমে আপনাকে একটু বেশি গতিশীলতা দেবে।
- প্রতিটি ধাপ অর্ধেক বীট। যদি আপনি এটি গণনা করেন, এটি হবে "এক-এবং-দুই-এবং-তিন-এবং-চার", এই গণনাগুলির প্রত্যেকটি একটি ধাপ। আপনি চারটির "এবং" এ পা রাখবেন না, এটি সম্পূর্ণভাবে সাতটি ধাপ তৈরি করে।
- আপনার হাঁটু বাইরে এবং পাশে বাঁকুন। আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে একটি ছোট পদক্ষেপ নিন, আপনার পোঁদকে আপনার সাথে সামনের ধাপে নিয়ে যান। চতুর্থ বীট পর্যন্ত পর্যায়ক্রমে পা দিয়ে এটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার পা দিয়ে হাঁটার অভ্যাস করার পরে, আপনার বাহু যোগ করুন। আপনার বাহু কনুইতে বাঁকানো উচিত, আপনার মুষ্টি মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার আঙ্গুলগুলি একটি looseিলে "স্ন্যাপিং" গঠনে রাখুন, আপনার থাম্বটি উঁচু করে। যখন আপনি আপনার ডান পা দিয়ে পা রাখবেন, আপনার ডান হাতটি এগিয়ে যেতে হবে এবং আপনার কনুইটি আপনার ধড়ের দিকে এগিয়ে যেতে হবে। যখন আপনি বাম পা রাখবেন, আপনার ডান হাতটি কনুই দিয়ে আপনার থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত। আপনার বাম পায়ের সাথে আপনার বাম হাতের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা।
ধাপ 3. ডগি।
এটি একটি জনপ্রিয় পদক্ষেপ যা প্রতারণামূলকভাবে সহজ দেখায়। হাতের নড়াচড়া যোগ করার আগে নিচে নামুন।
- আপনার বাম পা দিয়ে বাম দিকে ধাপ, এটি দিয়ে আপনার ডান পা টেনে আনুন। আপনার ডান পা সামান্য ভিতরের দিকে ঘুরান এবং তারপর আপনার পায়ের বলটি মাটিতে রাখুন। এটি করার সময়, আপনার হাঁটু ডুবিয়ে রাখুন।
- আপনার ডান পা ডান দিকে আনুন, কিন্তু বাম দিকে রাখুন। এটি করার সময়, আপনার হাঁটু আনুন এবং আপনার শরীরকে আপনার ডান পা অনুসরণ করতে দিন।
- আপনার শরীরকে দ্রুত কেন্দ্রের মধ্য দিয়ে এবং বাম দিকে সরান। আপনার বাম পা ডানদিকে আনুন। আপনার হাঁটু ডুবান।
- আপনার বাম পা বাম দিকে ফিরে যান এবং আপনার হাঁটু আনুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: ক্লাস নেওয়া
ধাপ 1. আপনার কাছাকাছি একটি ক্লাস খুঁজুন।
এটি কেবল গুগল করার মতো সহজ "আমার কাছাকাছি হিপ-হপ ক্লাস খুঁজুন"। যদি আপনি লোকদের তাদের হিপ-হপ ক্লাস সম্পর্কে কথা বলতে শুনে থাকেন, তাহলে তাদের কাছে নিয়ে আসুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তারা কোথায় তাদের শুরু করেছে।
ধাপ 2. বিশ্বস্তভাবে ক্লাসে যোগ দিন।
একবার আপনি একটি ক্লাসে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিলে, শিথিল হবেন না। ইচ্ছাশক্তি অন্য যেকোন পেশীর মত ব্যবহার করতে হবে।
এটি আপনার ক্লাসের অন্যান্য সদস্যদের কাছে পৌঁছাতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে, যদি আপনি কখনও ক্লাস মিস করেন বা যেতে চান না, তারা আপনাকে সমর্থন করার জন্য সেখানে থাকবে।
ধাপ 3. আপনার নিজের উপর অনুশীলন করুন।
শুধু ক্লাসে যাওয়া আপনাকে অসাধারণ নৃত্যশিল্পী বানানোর জন্য যথেষ্ট হবে না। আয়নায় বারবার আপনার চালগুলি অনুশীলন করে আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন।
যদি আপনার ক্লাস শুধুমাত্র সাপ্তাহিক হয়, তাহলে আগের সপ্তাহে ঘটে যাওয়া সবকিছু ভুলে যাওয়া সম্পূর্ণরূপে সম্ভব। এটি রোধ করার জন্য, আপনি ক্লাসের পরে বাড়িতে আসার সময় আপনি যা শিখেছেন তা লিখুন। সপ্তাহজুড়ে, আপনার নোটগুলির দিকে ফিরে তাকান এবং আয়নায় অনুশীলন করুন।
ধাপ 4. ক্লাবে আপনার চালগুলি আনুন।
বিশ্বের সাথে আপনার নতুন নাচের দক্ষতা ভাগ করুন! এমনকি যদি এটি আপনাকে আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে বের করে দেয়, নাচের বিষয় হল এটি একটি মজাদার ভাগ করা ক্রিয়াকলাপ। আপনার জন্য এত কঠোর পরিশ্রম করা সবকিছু প্রদর্শন করতে নিজেকে বাধ্য করুন।
হয়তো আপনার ক্লাস একটি পারফরম্যান্সে শেষ হবে। আপনার সান্ত্বনা অঞ্চল থেকে একটু জোর করে বের করার জন্য এটি একটি ভাল সময়। আপনার পারফরম্যান্সের পরে, আপনার শেখার প্রক্রিয়াটি শেষ হওয়ার মতো আচরণ করবেন না! বাইরে গিয়ে নাচতে থাকুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আপনার নিজের উপর শেখা
ধাপ 1. ইন্টারনেট ব্যবহার করুন।
অনলাইনে বিনামূল্যে হিপ-হপ নাচের ভিডিওগুলির একটি পুরো বিশ্ব রয়েছে। এমনকি অনলাইনে বিনামূল্যে হিপ-হপ নাচের ক্লাসও রয়েছে।
এটি আপনার অনুসন্ধানকে যথাসম্ভব সুনির্দিষ্ট করতে সাহায্য করবে। শুধু "হিপ-হপ নাচ" অনুসন্ধান করবেন না। এটি খুব বিস্তৃত এবং আপনি অনেক বেশি ফলাফল পাবেন। পরিবর্তে, "হিপ-হপ নাচের ধাপে ধাপে" বা "নতুনদের জন্য হিপ-হপ নাচের রুটিন" অনুসন্ধান করুন। যদি সঙ্গীতের একটি নির্দিষ্ট শৈলী থাকে যা আপনি নাচতে চান, তাহলে সেটি আপনার অনুসন্ধানে অন্তর্ভুক্ত করুন। মনে রাখবেন, হিপ-হপ আজকাল প্রায় একটি কম্বল শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তাই যদি আপনার মনে কিছু থাকে তবে আপনাকে এটির জন্য আরও কিছুক্ষণ অনুসন্ধান করতে হবে।
পদক্ষেপ 2. ক্লাব বা হিপহপ পারফরমেন্সে যোগ দিন।
মানুষ কোথায় নাচছে তা জানতে ইন্টারনেট এবং মুখের শব্দ ব্যবহার করুন। আপনাকে অবশ্যই এই ইভেন্টগুলিতে নাচতে হবে না, লোকেরা কী করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন যাতে আপনি ভবিষ্যতে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।
কীভাবে পোশাক পরতে হয়, কতজন বন্ধু আনতে হয় এবং কীভাবে অপরিচিতদের সাথে নাচতে হয় তা বের করার এটি সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনি এমন একটি স্টাইল দেখেন যা আপনি সত্যিই পছন্দ করেন, তাহলে গানের মধ্যে কারও কাছে যেতে ভয় পাবেন না এবং দ্রুত জিজ্ঞাসা করুন তারা কীভাবে এত ভাল নাচ শিখেছে।
ধাপ 3. আপনি যে জ্ঞান অর্জন করেছেন তা প্রয়োগ করুন।
যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট শৈলী দেখতে পান, এটি অনুকরণ করতে শিখুন। যদি আপনি এটি না জানেন তবে এটিকে কী বলা হয় তা বের করার চেষ্টা করুন। অংশটি সাজতে শিখুন এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করুন।
প্রচুর নাচ কেবল আপনার নিজের ত্বকে ভাল লাগছে এবং এটি করার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল এমন একজনের অনুকরণ করা যা ইতিমধ্যে আত্মবিশ্বাসী বোধ করে। তারা যা পরিধান করে বা তারা কীভাবে কথা বলে তা অনুলিপি করবেন না-তাদের নিজের শরীরে তাদের আত্ম-ভালবাসা এবং আস্থা অনুলিপি করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: বন্ধুদের সাথে শেখা
ধাপ 1. আপনার পরিচিত বন্ধুদের সংগ্রহ করুন যারা আগ্রহী।
যদি আপনি এবং আপনার বন্ধুরা সঙ্গীতে একই স্বাদ ভাগ করেন, এটি খুব কঠিন হওয়া উচিত নয়। হয়তো আপনি এমন কাউকেও চেনেন যিনি অতীতে ক্লাস নিয়েছেন যিনি আপনাকে কিছু টিপস দিতে পারেন।
- আপনি চারপাশে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, একটি ফেসবুক বা টুইটার স্ট্যাটাস পোস্ট করতে পারেন, অথবা আপনার পরিচিত বন্ধুদের সংগ্রহ করতে পারেন।
- আপনার বন্ধুদের সাথে কখনোই বেশি জোর করা উচিত নয়। যদি তারা খুব অস্বস্তিকর হয় তবে কেউ মজা করবে না। এর অর্থ হতে পারে যে আপনি আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে নাচছেন না, বরং আপনার বন্ধুরা যারা নাচের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রস্তুত। ঠিক আছে! আপনার একাধিক ধরনের বন্ধু থাকতে পারে।
ধাপ ২. আপনার জ্ঞান বাড়ান।
যদি আপনার বা আপনার কোন বন্ধুর নাচের সাথে পূর্বের অভিজ্ঞতা থাকে, তাহলে এটি গ্রুপের জন্য খুবই মূল্যবান হতে পারে। একটি গোষ্ঠীতে কাজ করার সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে আপনি হঠাৎ করে একাধিক ব্যক্তির জ্ঞান পান।
ধাপ 3. একটি শৈলী সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন।
একটি গ্রুপে নাচানোর একাধিক উপায় রয়েছে, তাই আপনার যে গ্রুপটি সবচেয়ে ভাল ফিট করে তার উপর সিদ্ধান্ত নিন।
- এখানে প্রচুর গ্রুপ রুটিন রয়েছে যা আপনি কেবল ভিডিও দেখে কপি করতে পারেন। আপনি যদি পারফরম্যান্সের মতো আরও কিছু আনুষ্ঠানিক কিছু করতে চান, তাহলে এটিই হবে।
- হয়তো আপনি একটি ক্লাবে একটি দল হিসেবে নাচতে চান। সেক্ষেত্রে আপনার সকলের জন্য হিপহপ চাল বা একক রুটিন শেখা ভাল হবে, যাতে আপনি সুইচ অফ করতে পারেন। ব্যক্তিগত পদক্ষেপের জন্য প্রচুর ইউটিউব ভিডিও রয়েছে যা আপনি একসাথে শিখতে পারেন।
ধাপ 4. ঝড় দ্বারা ক্লাব নিন
যতক্ষণ না প্রত্যেকে তার উপর 100% আত্মবিশ্বাসী হয় ততক্ষণ আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না। এটি একটি গ্রুপে কাজ করার সৌন্দর্য! আপনার সর্বদা সবার সমর্থন এবং জ্ঞান রয়েছে যে আপনার সাথে থাকা সবাই আপনার সাথে নাচতে চায়।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- কিছু দিকনির্দেশনা বা এমন কেউ থাকা গুরুত্বপূর্ণ যা বলে "এটি ঠিক দেখাচ্ছে না", তখন আপনি জানেন যে আপনি কখন ভুল করছেন এবং আপনি আয়নার আস্থা থেকে স্নাতক হয়েছেন। একবার আপনি ক্লাবগুলিতে আঘাত করে এবং অন্য কিছু নৃত্যশিল্পীদের সাথে দেখা করলে, তাদের আমন্ত্রণ জানান এবং একটি ফ্রি স্টাইল সেশন করুন।
- হিপ-হপ নাচ হল ফ্রি স্টাইল, কিন্তু পুরো রুটিনগুলি শেখা ভাল। এইভাবে আপনি এমন জিনিসগুলি অনুশীলন করবেন যা সাধারণত আপনার কাছে ঘটবে না। হতে পারে আপনার ডান দিকটি আপনার বাম দিকের চেয়ে ভাল- অনুশীলনের রুটিন আপনাকে এটি চিনতে বাধ্য করবে।
