কাবাডি প্রাচীন ভারত ও দক্ষিণ এশিয়ার সহস্র বছরের পুরনো ইতিহাসের শিকড়ের সাথে একটি জনপ্রিয়, সহজেই শিখতে পারা দলগত যোগাযোগের খেলা। কাবাডির মৌলিক নিয়মগুলি সহজ: সাতজন খেলোয়াড়ের দুটি দল একটি বড় বর্গক্ষেত্রের মুখোমুখি হয় দুইটি বিশ মিনিটের জন্য। প্রতিটি দলের খেলোয়াড়রা কেন্দ্রের লাইন ধরে অন্য দলের অর্ধেক কোর্টে ছুটে বেড়ায়, অন্য দলের সদস্যদের ট্যাগ করে এবং পিছনে দৌড়ায়। তারা যত বেশি বিরোধী দলের সদস্যদের ট্যাগ করবে, তারা তত বেশি পয়েন্ট পাবে, কিন্তু যদি প্রতিপক্ষ দলটি শারীরিকভাবে তাদের আদালতের পাশ দিয়ে ক্রস করতে বাধা দিতে পারে, তাহলে তারা কোন পয়েন্ট পাবে না!
ধাপ
3 এর অংশ 1: সেট আপ করা হচ্ছে
পদক্ষেপ 1. একটি সমতল, আয়তক্ষেত্রাকার অঙ্গনে 13 মিটার (42.7 ফুট) প্রশস্ত x 10 মিটার (32.8 ফুট) লম্বা খেলুন।
- পেশাগত পুরুষদের কাবাডির জন্য এগুলি সরকারী পরিমাপ - আপনি যদি বন্ধুদের সাথে কেবল খেলাধুলা করেন, আপনার খেলার ক্ষেত্রটি ঠিক এই আকারের হতে হবে না। যাইহোক, এটি সমতল, খোলা এবং মোটামুটি আয়তক্ষেত্রাকার হওয়া উচিত।
- মহিলাদের কাবাডির জন্য, আদালতের আকার কিছুটা ছোট - 12 মিটার (39.4 ফুট) প্রশস্ত x 8 মিটার (26.2 ফুট) লম্বা।
পদক্ষেপ 2. আদালতকে যথাযথভাবে বিভক্ত করতে লাইন এবং চিহ্ন ব্যবহার করুন।
পেশাগত কাবাডির জন্য নির্দিষ্ট করা অফিসিয়াল কোর্ট মার্কিংগুলি নিম্নরূপ; আবার, যদি আপনি বন্ধুদের সাথে নৈমিত্তিকভাবে খেলছেন, আপনার চিহ্নগুলি সঠিক হওয়ার দরকার নেই।
-
সীমানা রেখা:
13 মিটার x 10 মিটার কোর্টের প্রান্তে লাইন।
-
খেলার এলাকা লাইন:
এই লাইনগুলি আদালতের অভ্যন্তরে একটি 13 মিটার x 8 মিটার আয়তক্ষেত্রাকার এলাকা চিহ্নিত করে - এক মিটার স্পেস প্রতিটি দিককে 10 মিটার সীমানা লাইন থেকে আলাদা করে।
-
মধ্য লাইন:
এই লাইনটি আদালতকে 6.5 মিটার (21.3 ফুট) x 8 মিটার অর্ধেক ভাগ করে। প্রতিটি দলের "টেরিটরি" হল মধ্য রেখার পাশে খেলার জায়গা।
-
বাউল লাইন:
এই লাইনগুলি মধ্য রেখার সমান্তরালভাবে চলে এবং এটি উভয় পাশ থেকে 3.75 মিটার (12.3 ফুট) হয়।
-
বোনাস লাইন:
এই লাইনগুলি বাউলক লাইনের সমান্তরালভাবে চলে এবং মধ্য রেখার বিপরীত পাশে তাদের থেকে 1 মিটার (3.3 ফুট) হয়।
ধাপ seven। সাতটি খেলোয়াড়ের দুটি দলে ভাগ করুন।
Traতিহ্যগতভাবে, প্রতিটি দলের চারজন খেলোয়াড় মাঠের প্রতিটি পাশে নিয়ে যায়, প্রতিটি দলকে তিনজন খেলোয়াড়কে রিজার্ভে রেখে। যাইহোক, কাবাডির কিছু বৈচিত্র্য সাতজন খেলোয়াড়কে একবারে মাঠে নামার আহ্বান জানায়।
3 এর অংশ 2: মূল বিষয়গুলি বোঝা
ধাপ 1. কোন দল প্রথমে যাবে তা নির্ধারণ করতে একটি মুদ্রা উল্টে দিন।
কোন দলটি আগে যায় তা নির্ধারণের জন্য যেকোনো ধরণের এলোমেলো পদ্ধতি হল ন্যায্য খেলা - আপনি সর্বোচ্চ ডাইস রোল করার জন্য রোলিং করার চেষ্টা করতে পারেন, এমন একটি সংখ্যা অনুমান করতে পারেন যা একটি পক্ষপাতহীন রেফারি চিন্তা করছে, ইত্যাদি।
ধাপ ২। যদি আপনার দল প্রথমে যায়, মধ্য রেখা জুড়ে একটি "রেইডার" পাঠান।
- কাবাডিতে, দলগুলি খেলোয়াড়দের ("রাইডার" বলা হয়) মধ্য লাইন জুড়ে অন্য দলের পক্ষের কোর্টের দিকে পাঠায়। আক্রমণকারী অন্য দলের সদস্যদের ট্যাগ করার চেষ্টা করে এবং 30 সেকেন্ডের মধ্যে তার পাশে ফিরে আসে - প্রতিটি খেলোয়াড়কে তিনি স্পর্শ করলে তার দলের জন্য এক পয়েন্ট সমান হবে যদি সে নিরাপদে ফিরে আসে।
- যাহোক, মধ্য রেখা অতিক্রম করার আগে আক্রমণকারীকে বারবার "কাবাডি" বলতে শুরু করতে হবে এবং এই শব্দটির পুনরাবৃত্তি বন্ধ করতে পারবে না যতক্ষণ না সে তার দলের দিকে ফিরে যায়। যদি সে চিৎকার করা বন্ধ করে দেয় বা আদালতের প্রতিপক্ষের পক্ষ থেকে শ্বাস নেয়, এমনকি ক্ষণিকের জন্য, তাকে অবশ্যই আদালতের নিজের দিকে ফিরে যেতে হবে, কোন পয়েন্ট অর্জন না করে। এই ক্ষেত্রে, একটি সফল খেলার জন্য ডিফেন্ডিং দলকে একটি পয়েন্ট প্রদান করা হয়।
- একটি দলের প্রত্যেক সদস্যকে ক্রম অনুসারে অভিযান চালাতে হবে - যদি কোনো দলের সদস্য অর্ডার ছাড়াই অভিযান চালায়, প্রতিপক্ষ দল এক পয়েন্ট পায়।
ধাপ your. যদি আপনার দল প্রথমে না যায়, তাহলে রক্ষা করুন
- যদি আপনার দলকে আক্রমণ করা হয়, আপনি এবং খেলায় থাকা বাকি তিনজন খেলোয়াড় "অ্যান্টি-রেইডার" বা "স্টপারস"। আপনার লক্ষ্য হ'ল আক্রমণকারীকে আপনাকে ট্যাগ করা এবং মিডলাইনটি অতিক্রম করা থেকে বিরত রাখা। আপনি এটি করতে পারেন তার কাছ থেকে পালিয়ে যাওয়া পর্যন্ত যতক্ষণ না সে শ্বাস ফুরিয়ে যায় বা তাকে সামলাতে বা ধরার মাধ্যমে শারীরিকভাবে সংযত না করে।
- লক্ষ্য করুন যে একজন আক্রমণকারী পারে না তার জামাকাপড়, চুল, বা তার অঙ্গ এবং ধড় ছাড়া তার শরীরের অন্য কোন অংশ ধরে ধরা বা ধরে রাখা।
ধাপ ra. অভিযান এবং প্রতিরক্ষার মধ্যে পর্যায়ক্রমে ঘুরুন।
- দুই দল পাল্টা আক্রমণ করে এবং রক্ষার মধ্যে দুইটি অর্ধেক বিশ মিনিটের জন্য (অর্ধেকের মধ্যে পাঁচ মিনিটের বিরতি সহ)
- হাফটাইমের পর, দুই দল আদালতের দিক পরিবর্তন করে।
- খেলা শেষে সবচেয়ে বেশি পয়েন্ট পাওয়া দল জিতবে!
ধাপ ৫। খেলোয়াড়দের ট্যাগ করা, ধরা পড়া বা নিয়ম ভাঙার সময় বাইরে পাঠান।
কাবাডিতে খেলোয়াড়দের বিভিন্ন কারণে সাময়িকভাবে খেলার বাইরে পাঠানো যেতে পারে। যদি এটি ঘটে, তারা পারে না রিজার্ভে খেলোয়াড়দের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে - প্রতিস্থাপন শুধুমাত্র খেলোয়াড়দের জন্য তৈরি করা হয় যারা আউট নন। নীচে পরিস্থিতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে যেখানে একজন খেলোয়াড়কে পাঠানো হতে পারে।
- যদি রাইডার কোন ডিফেন্ডিং খেলোয়াড়কে ট্যাগ করে এবং তাকে তার পাশে ফিরিয়ে দেয়, তাহলে তাকে ট্যাগ করা খেলোয়াড়রা বেরিয়ে যায়।
- যদি কোন আক্রমণকারী ধরা পড়ে এবং দম ফুরিয়ে যাওয়ার আগে মিডলাইনের উপর দিয়ে ফিরে যেতে না পারে, তাহলে সে বাইরে আছে।
- যদি কোন খেলোয়াড় (অভিযান বা ডিফেন্ডিং) সীমানা রেখার বাইরে চলে যায়, সে বাইরে থাকে (যদি না তাকে ইচ্ছাকৃতভাবে টানা বা ধাক্কা দেওয়া হয়, সেক্ষেত্রে আপত্তিকর খেলোয়াড় বাইরে থাকে।)
- যদি একটি দলের পরপর তিনটি অনুৎপাদনশীল অভিযান থাকে, তৃতীয় আক্রমণকারী বেরিয়ে যায়। একটি অনুৎপাদনশীল অভিযান তখন ঘটে যখন একজন অভিযানকারী কোন অভিযানের সময় কোন পয়েন্ট (বা পয়েন্ট হারায়) স্কোর করতে পারে না। যাইহোক, যদি কোন আক্রমণকারী বাউল লাইন অতিক্রম করে আদালতের পাশে ফিরে যেতে পারে, তবে কাউকে কাউকে ট্যাগ না করলেও অভিযান সফল হিসাবে গণ্য হয়।
- যদি তার দলকে আনুষ্ঠানিকভাবে অভিযানের সুযোগ দেওয়ার আগে একজন ডিফেন্ডিং টিমের সদস্য আদালতের রাইডারের পাশে প্রবেশ করে, তবে সে বাইরে।
পদক্ষেপ 6. প্রতিপক্ষকে আউট করে খেলোয়াড়দের "পুনরুজ্জীবিত করুন"।
যখনই আপনার দল প্রতিপক্ষ দলের একজন সদস্যকে বের করে দেয়, তখন আপনার দলে এমন কাউকে ফিরিয়ে আনার (অথবা "পুনরুজ্জীবিত") করার সুযোগ থাকে যাকে আগে বাতিল করা হয়েছে। এটি আক্রমণকারী এবং প্রতিরক্ষামূলক উভয় দলের জন্যই সত্য।
খেলোয়াড়দের যে ক্রমে বের করা হয়েছিল সেভাবে পুনরুজ্জীবিত করা হয় - অন্য দলের জন্য একটি বিন্দুতে অর্ডার ফলাফল থেকে খেলোয়াড়দের ফিরিয়ে আনা।
3 এর অংশ 3: উন্নত স্কোরিং নিয়ম ব্যবহার করা
ধাপ 1. সমগ্র অন্য দলকে আউট করে একটি "লোনা" স্কোর করুন।
যদি আপনি যেকোনো কারণের জন্য সমগ্র অন্য দলকে একবারে বের করে দিতে পারেন এবং তাদের খেলোয়াড়দের কেউই পুনরুজ্জীবনের জন্য যোগ্য না হয়, তাহলে আপনার দল একটি "লোনা" স্কোর করে (সেই খেলার জন্য দুটি অতিরিক্ত পয়েন্ট।)
যখন এটি ঘটে, পুরো বিরোধী দল পুনরুজ্জীবিত হয়।
ধাপ ২. তিন বা তার কম ডিফেন্ডার দিয়ে প্রতিপক্ষকে বন্দী করে একটি "সুপার ট্যাকল" করুন।
যদি আপনার দল তিন জনের কম খেলোয়াড় নিয়ে ডিফেন্ড করে এবং আপনি এখনও রেইডারকে তার কোর্টে ফিরে আসতে বাধা দিতে পারেন, তাহলে আপনি একটি অতিরিক্ত "সুপার ট্যাকল" পয়েন্ট পাবেন।
এই বিন্দু আপনি রেইডার আউট পেতে জন্য পয়েন্ট শীর্ষে, তাই আপনি খেলার জন্য মোট দুই পয়েন্ট পেতে।
ধাপ Sc. স্কোর পয়েন্ট যখন আপনার প্রতিপক্ষরা খেলার নিয়ম ভঙ্গ করে।
কাবাডিতে সর্বাধিক পেনাল্টির ফলে এক পয়েন্ট প্রতিপক্ষ দলকে দেওয়া হয়। নীচে এমন অপরাধের একটি তালিকা দেওয়া হয়েছে যা বিরোধী দলের পয়েন্ট অর্জন করতে পারে।
- যদি কোন রেইডার অভিযান চালানোর সময় পূর্ব-অনুমোদিত "কাবাডি" জপ ছাড়া আর কিছু বলে, তাহলে রেইড শেষ হয়ে যায় এবং ডিফেন্ডিং টিম একটি পয়েন্ট প্লাস রেইড করার সুযোগ পায় (কিন্তু রেইডার আউট হয় না।)
- যদি আক্রমণকারী দেরিতে তার জপ শুরু করে (অন্য কথায়, সে মধ্য রেখা অতিক্রম করার পরে), অভিযান শেষ হয়ে যায় এবং ডিফেন্ডিং দল একটি বিন্দু এবং আক্রমণ করার সুযোগ পায় (কিন্তু, আবারও, আক্রমণকারী আউট হয় না।)
- যদি কোন রেইডার ক্রমান্বয়ে চলে যায়, ডিফেন্ডিং দল একটি পয়েন্ট পায় এবং অভিযান শেষ হয়।
- যদি একাধিক রাইডার একসাথে প্রতিপক্ষের কোর্টে প্রবেশ করে, তাহলে রেইড শেষ হয়ে যায় এবং ডিফেন্ডিং দল একটি পয়েন্ট পায়।
- যদি কোন ডিফেন্ডার রেইডারের পাশ দিয়ে আদালতে প্রবেশ করে তার আগে অভিযান চালানোর পালা, প্রতিটি ডিফেন্ডার যা করে তা অন্য দলের জন্য একটি পয়েন্ট অর্জন করে।
- যদি, লোনার পর, নিশ্চিহ্ন দলটি তার পুনরুজ্জীবিত খেলোয়াড়দের দশ সেকেন্ডের মধ্যে মাঠে ফিরিয়ে না দেয়, তাহলে প্রতিপক্ষ দল এক পয়েন্ট অর্জন করে।
- যদি আক্রমণকারীর সতীর্থরা সতর্কবাণী বা পরামর্শ দিয়ে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করে, তাহলে ডিফেন্ডিং দল একটি পয়েন্ট পায়।
- যদি খেলোয়াড়রা ইচ্ছাকৃতভাবে লোনাকে বাধ্য করে এবং তাদের দলের সদস্যদের পুনরুজ্জীবিত করে, তবে প্রতিপক্ষ দল দুটি লোনা পয়েন্ট ছাড়াও মাঠে থাকা প্রতিটি আপত্তিকর খেলোয়াড়ের জন্য একটি অতিরিক্ত পয়েন্ট অর্জন করে।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- ডিফেন্ড করার সময়, অনেক পেশাদার কাবাডি খেলোয়াড় একসাথে লেগে থাকে যাতে তাদের আক্রমণকারীর চারপাশে এবং ক্যাপচার করার সময় সহজ হয়। ছড়িয়ে পড়লে আক্রমণকারীর পক্ষে নিরাপদে তার পাশে ফিরে আসা অনেক সহজ হয়ে যায়।
- আপনি তার/তাকে মারধর করে আক্রমণকারীর ক্ষতি করা উচিত নয়
- পেশাদার কাবাডি ম্যাচগুলির ফুটেজ দেখার চেষ্টা করুন যাতে খেলার নিয়মগুলি বোঝা যায় এবং আপনার নিজস্ব কৌশল বিকাশ শুরু হয়। ইউটিউব এবং অন্যান্য স্ট্রিমিং সাইটে উচ্চ পর্যায়ের টুর্নামেন্ট খেলার ভিডিও সহজেই পাওয়া যায়।
- যদি রাইডার ডান দিকে আসে, খেলোয়াড়দের বাম দিকে সরানো উচিত এবং যদি খেলোয়াড়রা বাম দিকে যায়, তাহলে খেলোয়াড়দের ডানদিকে সরানো উচিত। তারপর অন্য দিকের খেলোয়াড়দের আক্রমণকারীকে ঘিরে রাখা উচিত, তারপর আমরা আক্রমণকারীকে ধরতে পারি।
- লেখক চোখ দিয়ে একটি চোখ এবং পায়ের কাজ সঙ্গে খেলোয়াড় পর্যবেক্ষণ।
