শাকু শাকু একটি রাস্তার ধাঁচের নৃত্য যা প্রথমে নাইজেরিয়ায় শুরু হয়েছিল কিন্তু এখন সারা বিশ্বে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, পেশাদার ক্রীড়াবিদরা এটি বিশ্বকাপে উদযাপনে এবং এমনকি ফ্রান্সের রাষ্ট্রপতির মতো বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বদের সাথে তাদের খাঁজ পেয়েছে । শাকু শাকু করতে, প্রথমে বেসিক ফুটওয়ার্ক শিখুন। তারপরে, সৃজনশীল হোন এবং আপনার বাহুতে বা নতুন পদক্ষেপ যুক্ত করে বৈচিত্র্য যুক্ত করুন। নাচের পার্টি, কেউ?
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: মৌলিক পদক্ষেপগুলি আয়ত্ত করা
ধাপ 1. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থের সাথে দাঁড়ান এবং আপনার বাহুগুলি "X" এ অতিক্রম করুন।
"X" আকৃতি গঠনের জন্য একটি বাহু অন্যটির উপর দিয়ে ক্রস করুন এবং আপনার বুকের সামনে আপনার বাহুগুলি সামান্য উপরে রাখুন। আপনার পা সরাসরি আপনার কাঁধের নিচে আছে তা নিশ্চিত করুন।
আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকিয়ে রাখুন যাতে আপনি সহজেই ঘুরে বেড়াতে পারেন। আপনার হাঁটু লক করা এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 2. আপনার বাম হাঁটুকে পিভট করুন, তারপরে আপনার বাম পায়ের সাহায্যে বাম দিকে কিছুটা এগিয়ে যান।
আপনার বাম হাঁটু ডান দিকে ঘুরান, আপনার সমস্ত ওজন আপনার ডান পায়ে রাখুন। তারপর আপনার বাম পা উঠান এবং বাম দিকে ধাপে, আপনার হাঁটুকে বাম দিকে ঘুরিয়ে নিন যেমনটি আপনি করছেন।
টিপ:
এই পদক্ষেপকে আরও নাটকীয় করে তুলতে, যখন আপনি বের হবেন তখন আপনার পা ঘুরান যাতে আপনার পায়ের ভিতরটি আপনার থেকে দূরে থাকে।
ধাপ your. আপনার ডান হাঁটুকে পিভট করুন এবং আপনার ডান পা দিয়ে ডানদিকে ধাপ দিন।
ডান দিকে আপনি যে একই পদক্ষেপটি করেছিলেন তা পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার ডান হাঁটু বাম দিকে ঘুরান, আপনার ওজন আপনার বাম পায়ের দিকে সরান। তারপরে আপনার ডান পায়ে ডানদিকে ফিরে যান।
আপনি যখন ডানদিকে পা রাখবেন, আপনার শরীরকেও ডান দিকে ঘুরান।
ধাপ Do। পিভটটি করুন এবং বাম দিকে আবার ধাপ দিন, বাম দিকে একটি ডবল ধাপ যোগ করুন।
আপনার বাম হাঁটুকে ঠিক আগের মতো ঘুরান, বাম দিকে বেরিয়ে আসুন। এইবার, কিন্তু, আপনার বাম পায়ে দুবার stomp, তাই এটি প্রায় একটি তোতলা পদক্ষেপ মত দেখাচ্ছে।
- ধাপের চূড়ান্ত প্যাটার্ন বাম, ডান, বাম, বাম।
- যদি আপনার ডাবল স্টেপ করতে সমস্যা হয়, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার পায়ের বল বা পায়ের আঙ্গুলের উপর আছেন। এটি আপনার পা দ্রুত তাড়ানো সহজ করে তোলে।
ধাপ 5. এইবার আপনার ডান দিক দিয়ে শুরু করে ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
গানের বাকি অংশের জন্য, অথবা আপনি যতক্ষণ নাচতে চান, একই ফুটওয়ার্ক প্যাটার্নটি পুনরাবৃত্তি করুন। যে দিকে আপনি শেষ করেছেন তার বিপরীত দিকে শুরু করুন যাতে এটি স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয়।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শেষ পদক্ষেপটি বাম দিকে একটি দ্বিগুণ পদক্ষেপ ছিল, তবে পরবর্তী সিকোয়েন্সের আপনার প্রথম পদক্ষেপটি ডানদিকে থাকবে।
2 এর পদ্ধতি 2: বিভিন্ন বৈচিত্রের চেষ্টা করা
ধাপ 1. যদি আপনি আপনার নৃত্যে ব্যক্তিত্ব যোগ করতে চান তবে আপনার বাহু দিয়ে আন্দোলন যোগ করুন।
যদিও মৌলিক পদক্ষেপটি আপনার X কে "X" এ ধরে রাখা জড়িত, একবার আপনি ফুটওয়ার্কটি নামিয়ে নিলে, আপনি আপনার হাত এবং বাহু দিয়ে যা ইচ্ছা তা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সেগুলি আপনার সামনে প্রসারিত করুন, এগুলিকে বাতাসে ছড়িয়ে দিন বা আপনার চুলের উপর আপনার হাত চালান।
টিপ:
সংগীতের বীট বা থিমের উপর ভিত্তি করে আপনার হাতের নড়াচড়া যা স্বাভাবিক মনে হয় তা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি একটি উত্সাহী রp্যাপ গান হয়, আপনি তালের জন্য আপনার হাত তালি দিতে পারেন, তবে যদি এটি একটি ধীর R&B গান হয়, তাহলে আপনি আপনার মাথার উপর আস্তে আস্তে হাত মুচতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. কিছু মনোভাব যোগ করার জন্য আপনার শরীরের বিপরীত দিকে মাথা ঘুরান।
আপনার শরীর এবং পা যে দিকে এগোচ্ছে সেই দিকে আপনার মাথা সামনের দিকে সরানোর পরিবর্তে, পদক্ষেপটিকে কিছুটা সাসিয়ার করার জন্য আপনার বিপরীত কাঁধের দিকে তাকান। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি বাম দিকে যান, ডান দিকে ফিরে তাকান।
আপনি আপনার হাত দিয়ে চুলের নড়াচড়াও যোগ করতে পারেন, যেমন চুলের ফ্লিপ বা কাঁধের ব্রাশ।
ধাপ a. একটি সূক্ষ্ম প্রকরণের জন্য পাশের পাশে পরিবর্তে এগিয়ে যান।
কল্পনা করুন আপনার সামনে একটি সরলরেখা আছে। আপনার বাম হাঁটুকে স্বাভাবিকের মতো পিভট করুন কিন্তু তারপর, বাম দিকে যাওয়ার চেয়ে কয়েক ইঞ্চি এগিয়ে যান। আপনার ডানদিকে একই করুন। এটি একটি ছোট আন্দোলন এবং একটি কম নাটকীয় নাচ তৈরি করে।
প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে খুব বেশি এগিয়ে যাবেন না। প্রায় 6 ইঞ্চি (15 সেমি) এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি প্রায় জায়গায় থাকেন।
ধাপ 4. আন্দোলন মিশ্রিত করার জন্য প্রতি 4 টি ধাপের পরে একটি কম স্কোয়াটে নামান।
"বাম, ডান, বাম, বাম," প্রতিটি ক্রমের মাঝখানে এমন একটি পদক্ষেপ যোগ করুন যেখানে আপনি দ্রুত নেমে যান, তারপর ব্যাক আপ করুন। নিচে বসুন যাতে আপনার উরু অন্তত মেঝেতে সমান্তরাল হয়। এটি আপনার নৃত্যকে আরও একপাশে সরানোর পরিবর্তে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
