সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, অনেক গবেষক এবং সাধারণ ভোক্তারা একইভাবে বিসফেনল-এ (বিপিএ) এর সংস্পর্শ থেকে স্বাস্থ্যের সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়েছেন। BPA হল একটি রাসায়নিক যা প্লাস্টিক পণ্যের বিস্তৃত পরিসরে পাওয়া যায়, যদিও "BPA মুক্ত" চিহ্নিত পণ্যগুলির সংখ্যা এখন পাওয়া যাচ্ছে। আপনি লেবেলগুলি পড়ে BPA ধারণকারী প্লাস্টিকগুলি এড়াতে পারেন এবং কিছু পণ্যের পছন্দ এবং অভ্যাস পরিবর্তন করে BPA- এর সম্ভাব্য এক্সপোজার সীমিত করতে পারেন। যাইহোক, আপনার নিজের জন্যও এই সমস্যাটি অধ্যয়ন করা উচিত, এবং সিদ্ধান্ত নিন যে BPA এড়ানো আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি মনে করেন যে অনেক "BPA মুক্ত" প্লাস্টিক হতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: BPA দিয়ে প্লাস্টিক সনাক্তকরণ
পদক্ষেপ 1. লেবেলিংয়ের জন্য প্লাস্টিক পণ্য পরীক্ষা করুন।
অনেক প্লাস্টিক পণ্য, এবং বিশেষ করে যেগুলি খাবার বা পানীয় বা শিশুদের খেলনার জন্য ব্যবহৃত হয়, তার মধ্যে একটি নম্বর লেবেল থাকে যা আপনাকে BPA আছে কিনা তা বলতে পারে। তিনটি তীর দিয়ে তৈরি ত্রিভুজ দ্বারা ঘেরা এক থেকে সাত (1-7) সংখ্যাটির জন্য পণ্যের নীচে দেখুন (সাধারণত "পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্রতীক" নামে পরিচিত)।
- Numbers,, এবং বিশেষ করে 7 নম্বর আইটেমগুলিতে BPA থাকতে পারে। 1, 2, 4, বা 5 সহ আইটেমগুলিতে সাধারণত BPA থাকে না।
- একটি "নিরাপদ" পুনর্ব্যবহারযোগ্য সংখ্যার সংমিশ্রণে পণ্য বা প্যাকেজিংয়ে একটি "BPA মুক্ত" লেবেল, BPA এড়ানোর জন্য আপনার সবচেয়ে নিরাপদ বাজি।
ধাপ 2. পলিকার্বোনেট পণ্য চিহ্নিত করুন।
ফাটল এবং ভাঙ্গন কমাতে BPA কঠোর প্লাস্টিককে কিছু "দিতে" প্রদান করতে ব্যবহৃত হয় এবং অনমনীয় প্লাস্টিকগুলি সাধারণত পলিকার্বোনেট দিয়ে তৈরি হয়। যদি প্লাস্টিকের আইটেমটির একটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য নম্বর "7" থাকে এবং/অথবা "পিসি" চিহ্নিত করা থাকে তবে এটি একটি পলিকার্বোনেট এবং BPA থাকার সম্ভাবনা বেশি।
- যদি একটি প্লাস্টিকের পণ্য অনমনীয় এবং স্বচ্ছ হয় - উদাহরণস্বরূপ, পুনusব্যবহারযোগ্য খাদ্য সংরক্ষণের ধারক - সমস্যাগুলি ভাল যে এটি একটি পলিকার্বোনেট যাতে BPA থাকতে পারে।
- নরম, নমনীয় এবং অস্বচ্ছ প্লাস্টিক সাধারণত পলিকার্বোনেট হয় না এবং BPA থাকার সম্ভাবনা কম থাকে। তবে সর্বদা লেবেলিংয়ের সন্ধান করুন।
ধাপ older। পুরনো প্লাস্টিক পণ্য ফেলে দিন।
BPA 1950 -এর দশকের শেষের দিক থেকে ব্যবহার করা হয়েছে, তাই আপনার শৈশবের "সিপি কাপ" বা আপনার ঠাকুরমার ভিনটেজ প্লাস্টিকের খাদ্য সংরক্ষণের পাত্রে BPA থাকার একটি স্পষ্ট সম্ভাবনা রয়েছে। পুরোনো পণ্যগুলিতেও চিহ্নিতকরণ লেবেল থাকার সম্ভাবনা কম।
- অনেক মানুষ বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে BPA এক্সপোজার সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। 2012 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এফডিএ এবং এর আগে ইউরোপে শিশুর বোতল এবং বাচ্চাদের সিপি কাপে BPA নিষিদ্ধ করা হয়েছিল। আপনার যদি পুরানো প্লাস্টিকের শিশুর বোতল থাকে, তাহলে ধরে নিন তাদের BPA আছে এবং সেগুলো ফেলে দিন।
- স্ক্র্যাচ, সাধারণ পরিধান এবং টিয়ার, এবং বারবার তাপ এক্সপোজার প্লাস্টিক পণ্য থেকে বিপুল পরিমাণ BPA মুক্তির কারণ। BPA থাকতে পারে এমন পুরনো, ভালভাবে ব্যবহৃত পণ্যগুলি বাতিল করার বিষয়টি বিবেচনা করার এটি আরেকটি কারণ।
3 এর অংশ 2: সম্ভাব্য BPA এক্সপোজার সীমিত করা
ধাপ 1. প্লাস্টিকবিহীন খাবার এবং পানীয় পাত্রে চয়ন করুন।
প্লাস্টিক ব্যাপকভাবে গ্রহণ করার আগে, শিশুর বোতল থেকে শুরু করে মিশ্রণ বাটি পর্যন্ত সবকিছুই সাধারণত কাচ, সিরামিক এবং স্টেইনলেস স্টিলের মতো উপকরণ দিয়ে তৈরি করা হত। বিপিএ এবং প্লাস্টিকের অন্যান্য রাসায়নিকের বিষয়ে উদ্বেগ যেমন বেড়েছে, তেমনি এই বিকল্প পাত্রে তৈরি খাদ্য ও পানীয় পণ্যের বাজারও রয়েছে, যা সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পদার্থগুলি ছোঁড়ে না।
- এমনকি যদি BPA- মুক্ত শিশুর বোতলগুলি আপনার জন্য উদ্বিগ্ন হয়, উদাহরণস্বরূপ, নতুন কাচের বিকল্প রয়েছে যার মধ্যে বাইরের দিকে সিলিকন স্লিভ রয়েছে যা ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ করে।
- যাইহোক, সচেতন থাকুন যে খাদ্য এবং পানীয়ের জন্য ব্যবহৃত অনেক ধাতব ক্যান (যেমন মটরশুটি এবং বিয়ার) একটি আস্তরণের রজন ধারণ করে যা BPA ধারণ করে। এই ধরনের পাত্রে নিয়মিত খাবার গ্রহণ করলে রক্তের BPA মাত্রা সাময়িকভাবে বৃদ্ধি পাবে বলে মনে হয়। ক্যানগুলিতে সাধারণত BPA লাইনের ব্যবহার (বা অনুপস্থিতি) নির্দেশ করে এমন কোন চিহ্ন থাকে না, তবে আপনি এমন নির্মাতাদের তালিকা খুঁজে পেতে পারেন যা অন্তত BPA ব্যবহার না করার দাবি করে।
এক্সপার্ট টিপ
Kathryn Kellogg
Sustainability Specialist Kathryn Kellogg is the founder of goingzerowaste.com, a lifestyle website dedicated to breaking eco-friendly living down into a simple step-by-step process with lots of positivity and love. She's the author of 101 Ways to Go Zero Waste and spokesperson for plastic-free living for National Geographic.
ক্যাথরিন কেলগ
স্থায়িত্ব বিশেষজ্ঞ < /p>
আপনার খাবার সংরক্ষণ করার জন্য স্ন্যাপ-অন lাকনা দিয়ে কাচের পাত্রে চেষ্টা করুন।
ক্যাথরিন কেলগ, 101 উপায় জিরো বর্জ্যের লেখক বলেছেন:"
পদক্ষেপ 2. উচ্চ তাপ বা প্লাস্টিক দিয়ে কঠোর পরিষ্কারের ব্যবহার সীমিত করুন।
এমনকি যদি আপনার প্লাস্টিকের পণ্যগুলিকে "মাইক্রোওয়েভ সেফ" বা "ডিশওয়াশার সেফ" বলে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়, তবে উচ্চ তাপমাত্রা প্লাস্টিককে দুর্বল করে এবং BPA এর মতো রাসায়নিক পদার্থ মুক্ত করতে সহায়তা করে। কঠোর রাসায়নিক বা scouring এবং scrubbing যে scratches কারণ একই সমস্যা হতে পারে।
যদি আপনি সম্ভাব্য BPA এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করতে চান: মাইক্রোওয়েভ-এ নিরাপদ খাবার বা গ্লাস বা সিরামিক খাবার ব্যবহার করুন। গরম খাবার বা পানীয় সরাসরি প্লাস্টিকের পাত্রে রাখবেন না। হাত দিয়ে প্লাস্টিকের জিনিস ধুয়ে নিন, মৃদু সাবান, উষ্ণ পানি এবং নন-ঘষিয়া তুলি ব্রাশ বা ন্যাকড়া দিয়ে। স্ক্র্যাচ, বিবর্ণ, বিবর্ণ, বা মিসহ্যাপেন প্লাস্টিক, বা প্লাস্টিকের খাবারের পাত্রে ফেলে দিন যা দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করা হচ্ছে।
ধাপ mouth। মুখের সাথে যোগাযোগ করে এমন পণ্যের জন্য প্লাস্টিকের বিকল্প খুঁজুন।
বিশেষত যদি আপনার চারপাশে ছোট বাচ্চা থাকে, আপনি জানেন যে খাদ্য এবং পানীয়ের পাত্রে একমাত্র প্লাস্টিক নয় যা মুখের সাথে যোগাযোগ করে। চুষা, চিবানো, বা - হ্যাঁ - প্লাস্টিকের জিনিস যেমন টিথার এবং খেলনা গ্রাস করা সম্ভবত BPA এক্সপোজার হতে পারে।
- আবারও, তাদের প্লাস্টিকে কী লুকিয়ে থাকতে পারে সে সম্পর্কে জনসাধারণের উদ্বেগ বেড়েছে, যা শিশুদের আইটেম, খেলনা এবং traditionalতিহ্যবাহী, নন-প্লাস্টিক সামগ্রী দিয়ে তৈরি অন্যান্য পণ্যগুলির পুনরুত্থানের দিকে পরিচালিত করে। অপ্রচলিত, uncoated কাঠের ব্লক প্লাস্টিকের বেশী হিসাবে অনেক মজা।
- বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য, অনাবৃত কাঠ, তুলা, পশম ইত্যাদি দিয়ে তৈরি খেলনাগুলি সন্ধান করুন, প্লাস্টিক ব্যবহার না করে শিশুর দাঁত হিসেবে হিমায়িত ধোয়ার কাপড় ব্যবহার করুন। আপনার ছোট শিশুকে টিভি রিমোট, সেলফোন ইত্যাদি চিবাতে দেবেন না।
ধাপ 4. আপনার ডেন্টাল সিল্যান্ট এবং কম্পোজিটের সম্ভাব্য BPA এর চেয়ে গহ্বর সম্পর্কে বেশি চিন্তা করুন।
BPA সরাসরি ডেন্টাল সিল্যান্ট বা কম্পোজিটগুলিতে ব্যবহার করা হয় না, তবে এটি উত্পাদন প্রক্রিয়া থেকে অবশিষ্ট একটি ট্রেস উপাদান হিসাবে ঘটতে পারে বা সিল্যান্টগুলিতে অন্যান্য সামগ্রীর অবনতি দ্বারা অল্প পরিমাণে তৈরি হতে পারে। সমস্ত প্রমাণ ইঙ্গিত দেয় যে কোনও BPA এক্সপোজার অস্থায়ী (সাধারণত তিন ঘণ্টারও কম) এবং তীব্র এক্সপোজার ইভেন্টের জন্য থ্রেশহোল্ডের নিচে 50,000 বার।
বটম লাইন, অন্তত যতদূর বর্তমান গবেষণা নির্দেশ করে: দাঁতের কাজ সম্পন্ন করার পরে আপনি অল্প সময়ের জন্য BPA এর সামান্য পরিমাণে উন্মুক্ত হতে পারেন। যাইহোক, গহ্বর বা অন্যান্য দাঁতের সমস্যাগুলি চিকিত্সা না করার প্রমানিত স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি BPA এর পরিমাণ সম্পর্কে উদ্বেগকে অনেক বেশি করে তুলতে হবে।
3 এর অংশ 3: সমস্যাটি পরীক্ষা করা
ধাপ 1. BPA সম্পর্কে আরও জানুন।
এখানে একটি রসায়ন পাঠ না করেই, এটা বলা যথেষ্ট যে বিসফেনল-এ (BPA) একটি শিল্প রাসায়নিক সংযোজন। এটি পলিকার্বোনেট প্লাস্টিকের বিস্তৃত পরিসরে নমনীয় শক্তি যোগ করে, পাশাপাশি ক্যান কোটিং এবং ডেন্টাল সিল্যান্টের মতো আইটেমে ইপোক্সি রেজিন।
দুর্ভাগ্যবশত, যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া হয়, BPA- কেও একটি "হরমোন ব্যাহতকারী" হিসেবে দেখানো হয়েছে যা এস্ট্রোজেনের অনুকরণ করে। আসল প্রশ্ন হল "BPA আমাদের জন্য কতটা খারাপ?", এবং "সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে BPA কতটা প্রয়োজন?"
ধাপ 2. BPA নিরাপত্তা নিয়ে বিতর্কের উভয় পক্ষের ওজন করুন।
ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) ইস্যুতে স্পষ্ট: "খাবারের পাত্রে এবং প্যাকেজিংয়ে BPA এর বর্তমান অনুমোদিত ব্যবহার নিরাপদ।" এবং, শুধু অতিরিক্ত স্পষ্ট হতে: "BPA কি নিরাপদ? হ্যাঁ." মূলত, এফডিএ (এবং প্লাস্টিক নির্মাতারা) দাবি করে যে যখন BPA স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তখন আপনি পণ্য থেকে যে পরিমাণ গ্রহণ করতে পারেন তা উদ্বেগের সীমার অনেক নিচে।
- বিরোধী BPA প্রচারক এবং কিছু গবেষক অবশ্য সে বিষয়ে নিশ্চিত নন। যেহেতু BPA হরমোন ইস্ট্রোজেনের অনুকরণ করে, তারা দাবি করে, এমনকি অল্প পরিমাণে মস্তিষ্ক, আচরণগত এবং প্রজনন বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে ভ্রূণ, শিশু এবং ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে। BPA এক্সপোজার স্থূলতা এবং সম্ভবত কিছু ক্যান্সারের সাথে লিঙ্ক থাকতে পারে।
- মূলত, BPA বিরোধী অ্যাডভোকেটরা দাবি করেন, BPA FDA দ্বারা অনুমোদিত নয় কারণ এটি "নিরাপদ" প্রমাণিত হয়েছে; সংগঠনকে বোঝানোর জন্য এটি যথেষ্ট পরিমাণে "অনিরাপদ প্রমাণিত হয়নি"।
ধাপ 3. BPA- মুক্ত প্লাস্টিক অগত্যা নিরাপদ কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন করুন।
ভোক্তাদের চাপের প্রতিক্রিয়ায়, অনেক প্লাস্টিক নির্মাতারা তাদের পণ্য থেকে BPA অপসারণ করতে ছুটে এসেছেন। প্রায়শই, BPA বিসফেনল-এস (BPS) বা অনুরূপ রাসায়নিক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, ক্রমবর্ধমান প্রমাণ রয়েছে যে BPS (এবং অন্যান্য অনুরূপ রাসায়নিক) BPA হিসাবে মানবদেহে অনুরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
- 5৫৫ টি প্লাস্টিক পণ্যের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে "BPA- মুক্ত" লেবেলযুক্ত প্রায় সকলের মধ্যেই কিছু পরিমাণ এস্ট্রোজেন-অনুকরণকারী রাসায়নিক রয়েছে।
- মূলত, যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার বিপিএ সম্পর্কে বৈধভাবে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত এবং এটি এড়ানো উচিত, আপনার সম্ভবত সমস্ত প্লাস্টিকের (বিশেষত পলিকার্বোনেট প্লাস্টিক) সাথে আপনার যোগাযোগ সীমিত করার চেষ্টা করা উচিত। আবার, সমস্যাটি অধ্যয়ন করুন এবং নিজের এবং আপনার পরিবারের জন্য সেরা সিদ্ধান্ত নিন।
