হকি গিয়ারের দুর্গন্ধ সবচেয়ে খারাপ! কিন্তু এটা ঠিক আছে-আপনি খেলাধুলা উপভোগ করতে পারেন এবং পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে কান্না প্রশমিত করতে গন্ধ বন্ধ করতে পারেন। প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার গিয়ার শুকানোর প্রতিশ্রুতি, এটিকে সমস্ত শুকিয়ে যাওয়ার জায়গা এবং মাসে একবার সঠিকভাবে পরিষ্কার করা। সহজ কিছু.
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: গন্ধ প্রতিরোধ
ধাপ 1. আপনার ঘামের বেশিরভাগ অংশ শোষণ করতে সম্পূর্ণ শরীরের বেস লেয়ার পরুন।
লম্বা হাতা শার্ট, প্যান্ট এবং মোজা উইকিং বা কম্প্রেশন উপাদান দিয়ে তৈরি ঘাম শুষে নেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করবে। এই স্তরগুলি আপনার এবং আপনার গিয়ারের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করবে-এটি মৃত ত্বকের কণা এবং শরীরের তেল শোষণ থেকে রক্ষা করবে, যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
- ব্যাকটেরিয়া সেই স্বতন্ত্র হকি গন্ধ সৃষ্টি করে এবং এটি উষ্ণ, আর্দ্র জায়গায় বৃদ্ধি করতে পছন্দ করে, যা হকি গিয়ারকে একটি আক্ষরিক প্রজনন স্থল করে তোলে।
- ব্যাকটেরিয়া থেকে আপনার যন্ত্রপাতি পরিষ্কার রাখা শুধু গন্ধকে দূরে রাখা নয়-এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা। হকি খেলে আহত হলে, আপনার গিয়ার থেকে ব্যাকটেরিয়া সরাসরি খোলা ক্ষত প্রবেশ করতে পারে এবং এর ফলে ভয়াবহভাবে-কখনও কখনও প্রাণঘাতী-স্টাফ সংক্রমণ হতে পারে।
ধাপ 2. তাজা মোজা দিয়ে রিঙ্কে উঠুন।
আপনি সারা দিন যে মোজা পরেছেন তা ইতিমধ্যে ঘামছে এবং ব্যাকটেরিয়া তৈরি করছে। খেলার জন্য একটি নতুন জোড়া পরলে আপনার স্কেটের গন্ধ আরও ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ every. প্রতিবার রিঙ্ক থেকে বাড়ি ফেরার সময় আপনার যন্ত্র শুকানোর জন্য ঝুলিয়ে রাখুন
ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং গন্ধ প্রতিরোধের জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনার গিয়ার মেঝে থেকে ঝুলিয়ে রাখার জন্য একটি শুকানোর র্যাক বা বিশেষভাবে ডিজাইন করা যন্ত্রপাতি র্যাক ব্যবহার করে বায়ু চলাচল করতে দেয়, যার ফলে দ্রুত শুকানোর গতি (এবং সেইজন্য কম ব্যাকটেরিয়া) হয়, কিন্তু এটি নিশ্চিত করে যে গিয়ারের সমস্ত অংশে বায়ু প্রবেশ করে।
- আপনার ঝুলান: জার্সি, হেলমেট, গ্লাভস, স্কেট, জকস্ট্র্যাপ, কনুই এবং কাঁধের প্যাড, এবং টানা আউট শিন প্যাড। ঝুলানোর পরে, আপনি তাদের হালকা পরিষ্কার রাখতে সাদা ভিনেগার (একটি প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক) বা অন্যান্য অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট দিয়ে হালকাভাবে স্প্রে করতে পারেন।
- প্রতিটি ব্যবহারের পরে আপনার অ্যাথলেটিক ব্যাগ শুকিয়ে রাখুন। যতবার আপনি রিঙ্ক থেকে বেরিয়ে আসবেন, আপনি এটি ঘামযুক্ত সমস্ত সরঞ্জাম পূরণ করবেন, তাই এটি ব্যাকটেরিয়া বাড়তে বাধ্য। এটি ভিতরে-বাইরে চালু করুন এবং এটি শুকানোর জন্য উল্টো দিকে রাখুন।
- সবকিছু দ্রুত শুকিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য একটি ফ্যান বা ডিহুমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
ধাপ 4. প্রতিটি ব্যবহারের পরে আলাদাভাবে শুকানোর জন্য স্কেট সন্নিবেশগুলি সরান।
এছাড়াও স্কেটের জিহ্বা খুলুন যাতে বাতাস চলাচল করতে পারে। এটি পুরো স্কেটটি শুকিয়ে যেতে এবং মরিচা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। যদি ব্লেডগুলি ইতিমধ্যেই শুকনো না হয়, তাহলে একটি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: ওয়াশিং মেশিন ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রতিবার যখন আপনি রিঙ্ক ছেড়ে যান তখন আপনার বেস স্তরগুলি ধুয়ে ফেলুন।
সেই স্তরগুলিকে পরিষ্কার রাখা আপনার গিয়ারে বিল্ডআপ রোধ করবে। আপনি যদি তাদের আপনার লন্ড্রিতে বসতে দেন, তাহলে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে থাকবে, যা তাদের দীর্ঘমেয়াদী পরিষ্কার রাখা কঠিন করে তোলে।
রিঙ্ক এবং আপনার বাড়ির মধ্যে, আপনার বেস স্তরগুলিকে একটি পৃথক প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন যাতে সেগুলি আপনার বাকি গিয়ারকে দূষিত না করে।
ধাপ 2. মাসে একবার আপনার প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ধুয়ে নিন।
আপনার হেলমেট এবং স্কেট ছাড়া সব কিছুর জন্য ওয়াশিং মেশিন ব্যবহার করুন। মেশিনটি আপনার জার্সি, জক (কাপ সরানো এবং ভেলক্রো বেঁধে দেওয়া), শিন প্যাড, হকি প্যান্ট এবং হাফপ্যান্ট, কাঁধের প্যাড, কনুই প্যাড এবং গ্লাভসের জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ।
- যদি আপনার গিয়ার বিশেষভাবে দুর্গন্ধযুক্ত হয়, তাহলে ওয়াশারে ভিজিয়ে শুরু করুন। আপনি শুধু পানি দিয়ে এটি করতে পারেন, অথবা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করার জন্য আপনি পানিতে এক কাপ সাদা ভিনেগার যোগ করতে পারেন। এটি পনের মিনিট ভিজতে দিন, তারপর নিষ্কাশন করুন, ডিটারজেন্ট যোগ করুন এবং একটি নতুন ধোয়ার চক্র শুরু করুন।
- নিশ্চিত করুন যে কোন ভেলক্রো বেঁধে আছে। এটি আলগা রেখে দিলে সবকিছু ওয়াশারে জটলা হয়ে যাবে এবং উপকরণগুলি টানতে এবং ছিঁড়ে ফেলতে পারে।
- আপনি যদি একটি শীর্ষ লোডিং মেশিন ব্যবহার করেন, তবে ওভারলোড না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। আপনাকে 2 টি লোডে ভাগ করতে হতে পারে। চারপাশে ঘোরাফেরা করার জায়গা ছাড়া, গিয়ার সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হবে না-তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি ভাঙ্গনের কারণ হতে পারে।
ধাপ warm। উষ্ণ পানি, নিয়মিত ডিটারজেন্ট এবং মৃদু চক্র ব্যবহার করুন।
উষ্ণ জল, নিয়মিত ডিটারজেন্ট, এবং মৃদু চক্র সত্যিই আপনার গিয়ার পরিষ্কার করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী হবে, কিন্তু এত কঠোর নয় যে তারা উপকরণগুলির ক্ষতি করে।
ব্লিচ বা ডিটারজেন্ট এর সাথে ব্লিচ ব্যবহার করবেন না। এটি খুব কঠোর এবং আপনার যন্ত্রপাতি ভেঙে দেবে এবং আপনার প্যাডিং নষ্ট করবে।
ধাপ 4. কম সেটিংয়ে ড্রায়ারে আপনার গিয়ার শুকিয়ে নিন।
চামড়া ছাড়া যে কোনো সুরক্ষা সরঞ্জাম ড্রায়ারে যেতে পারে। যাইহোক, যদি এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, আপনি একটি আলনাতে সবকিছু শুকিয়ে নিতে পারেন যাতে এটি মেঝেতে পড়ে না থাকে এবং প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করার জন্য একটি ফ্যান বা ডিহুমিডিফায়ার ব্যবহার করে।
ড্রায়ারে আপনার বেস লেয়ার, মোজা, জক এবং জার্সি শুকানো সম্পূর্ণ নিরাপদ।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: হাত ধোয়ার সরঞ্জাম
ধাপ 1. একটি তাজা পরিষ্কার টব দিয়ে শুরু করুন, কঠোর রাসায়নিক থেকে ধুয়ে নিন।
আপনি আপনার গিয়ারে নতুন ব্যাকটেরিয়া যোগ করতে পারেন যদি আপনি আপনার সরঞ্জামগুলি রাখার আগে আপনার টব পরিষ্কার না করেন।
ধাপ 2. টাবের hot গরম পানি দিয়ে পূরণ করুন এবং ¼ কাপ লন্ড্রি ডিটারজেন্ট যোগ করুন।
টব ভরাট করার সময় ডিটারজেন্ট যুক্ত করা ভাল যাতে এটি পানির সাথে আরও সমানভাবে মিশে যায়। এর জীবাণুনাশক কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য আপনি পানিতে 1 কাপ সাদা ভিনেগার যোগ করতে পারেন। এতে কখনোই ব্লিচ বা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 3. টবের মধ্যে সমস্ত গিয়ার (মাইনাস হেলমেট এবং স্কেট) রাখুন।
যতক্ষণ না এটি ডুবে থাকে এবং ভেসে না যায় ততক্ষণ প্রতিটি আইটেম ধরে রাখুন। সরঞ্জামগুলি 45 মিনিট থেকে এক ঘন্টা ভিজতে দিন।
ধাপ 4. সাবানের টব নিষ্কাশন এবং ধুয়ে ফেলুন।
পরিষ্কার পানিতে টবটি পুনরায় ভরাট করুন এবং গিয়ারটি পাঁচ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, সাবানটি ধুয়ে ফেলতে সাহায্য করার জন্য এটিকে কিছুটা ঘুরিয়ে দিন। টবটি আবার নিষ্কাশন করুন এবং প্রতিটি আইটেম পৃথকভাবে ধুয়ে ফেলুন, যতক্ষণ না পানি পরিষ্কার হয়ে যায় এবং আর সাবান না থাকে।
ধাপ 5. শুকানোর জন্য একটি আলনা ঝুলানোর আগে যতটা সম্ভব জল বের করুন।
আপনি প্রাথমিকভাবে সবকিছু মুছে ফেলার পরে, আপনি প্রতিটি আইটেম একটি তোয়ালে মোড়ানো এবং এটি পুনরায় মুছে ফেলতে পারেন যাতে এটি যতটা সম্ভব শুকিয়ে যায়। নিশ্চিত করুন যে শুকানোর রাকটি একটি ভাল-বায়ুচলাচলযুক্ত স্থানে স্থাপন করা হয়েছে। একটি ফ্যান বা ডিহুমিডিফায়ার ব্যবহার করলে শুকানোর প্রক্রিয়াটি উল্লেখযোগ্যভাবে গতি পাবে।
4 এর 4 পদ্ধতি: অন্যান্য গিয়ার পরিষ্কার করা
ধাপ 1. টিয়ার-ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে আপনার হেলমেট পরিষ্কার করুন।
একটি ভিজা (ফোঁটা নয়) তোয়ালেতে একটু শ্যাম্পু চাপুন এবং মুখের মুখোশ এবং চিবুকের কাপ সহ পুরো হেলমেটটি ভিতরে এবং বাইরে ঘষে নিন। একবার প্রয়োগ করা হলে, আরেকটি ভেজা তোয়ালে দিয়ে সাবান মুছুন এবং শুকিয়ে রাখুন।
- টিয়ার-ফ্রি শ্যাম্পু যদি কোনো অবশিষ্টাংশ পৃষ্ঠের উপর থেকে যায় এবং পরের বার যখন আপনি এটি ব্যবহার করেন তখন আপনার মুখের উপর ফেটে গেলে যে কোনো দংশন হতে পারে।
- শ্যাম্পুর পরিবর্তে, আপনি সহজেই এই প্রক্রিয়ায় সাদা ভিনেগার প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ভিনেগার একটি ভাল জীবাণুনাশক; কিন্তু, যদি আপনি ঘামতে থাকেন তবে কিছু অবশিষ্টাংশ আপনার চোখে পড়ে তাহলে এটি কিছুটা জ্বলতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্কেট সন্নিবেশগুলি জীবাণুমুক্ত করুন।
একটি স্পঞ্জ বা পরিষ্কারের ব্রাশ ব্যবহার করে, 50-50 টি সাদা ভিনেগার এবং জলের মিশ্রণ বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ruোকান। ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার পরবর্তী ব্যবহারের আগে সম্পূর্ণ শুকিয়ে নিন। পরিষ্কারের মাঝখানে, আপনি ভিনেগার বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল স্প্রে দিয়ে হালকাভাবে স্প্রে করতে পারেন সেগুলি আরও পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 3. ক্রস দূষণ রোধ করতে আপনার অ্যাথলেটিক ব্যাগ স্যানিটাইজ করুন।
একবার আপনি আপনার গিয়ার পরিষ্কার করে ফেললে, আপনার এটি আবার নোংরা ব্যাগে রাখা উচিত নয়। আপনার অ্যাথলেটিক ব্যাগটি সাদা ভিনেগার, জীবাণুনাশক বা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল স্প্রে দিয়ে মুছুন এবং আপনার সরঞ্জামগুলি পুনরায় প্রবেশ করার আগে এটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে দিন।
