হোকি-পোকি, অথবা হকি-কোকি যেমনটি যুক্তরাজ্যেও পরিচিত, এটি একটি প্রাচীন, কিন্তু এখনও অনেক ইংরেজীভাষী দেশে জনপ্রিয় দলীয় নৃত্য। এটি প্রায়শই শিশু, ছোট বাচ্চা বা তরুণ ক্যাম্পারদের মধ্যে বন্ধন ব্যায়াম হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং যে কোনও বয়সের বাচ্চারা উপভোগ করতে পারে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল গান শেখা এবং তার সাথে নৃত্য চালানো এবং আপনি হোকি পোকি করার কোন পথেই যাবেন না!
ধাপ
2 এর 1 ম অংশ: নাচ করা
ধাপ 1. অন্য নর্তকীদের সাথে একটি বৃত্তে দাঁড়ান।
এই নৃত্যটি traditionতিহ্যগতভাবে প্রত্যেকের মধ্যে একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে প্রত্যেক ব্যক্তির মধ্যে পর্যাপ্ত জায়গা দিয়ে করা হয় যাতে মানুষ একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে ঘুরে বেড়াতে পারে। আপনার এবং আপনার উভয় পাশের মানুষের মধ্যে আপনার একটি বাহুর দৈর্ঘ্য থাকা উচিত।
যাইহোক, যদি আপনি একজন দর্শকের জন্য নাচ পরিবেশন করছেন, তাহলে নর্তকীরা সকলেই সামনে মুখোমুখি দাঁড়িয়ে থাকবে, প্রয়োজনে একাধিক স্তব্ধ সারিতে, যাতে সবাই আপনার চাল দেখতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার ডান পা রাখুন।
প্রথম লিরিক্স যেতে যেতে, "তুমি তোমার ডান পা "ুকিয়ে দাও"। কেবল সেই ডান পাটি আপনার সামনে রাখুন এবং এটি মেঝে থেকে কয়েক ইঞ্চি ঝুলতে দিন বা এটি আপনার সামনে সরিয়ে নিন এবং আপনার পা মেঝেতে নির্দেশ করুন। আপনি আপনার পোঁদ বা আপনার পাশে আপনার হাত রাখতে পারেন। বেশিরভাগ মানুষই মোশন করার পাশাপাশি গানটি গাইতে পছন্দ করেন, তাই আপনি গানটিতে যোগ দিতে পারেন! এটি আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে কী করতে হবে তা মনে রাখা সহজ করে তোলে।
ধাপ 3. আপনার ডান পা বাইরে রাখুন।
পরবর্তী লিরিকগুলো যেতে যেতে, "তুমি তোমার ডান পা বের করে দাও।" শুধু সেই পাটি নিন এবং এটিকে তার অন্য পায়ের পাশে তার শুরুর অবস্থানে নিয়ে যান।
ধাপ your. আপনার ডান পা Putুকিয়ে দিন এবং সব কিছু ঝেড়ে ফেলুন
পরের শব্দগুলি যেতে যেতে, "আপনি আপনার ডান পা putুকিয়ে দিলেন এবং আপনি এটিকে পুরোপুরি নাড়িয়ে দিলেন।" এখন, কেবল সেই ডান পাটি আবার রাখুন এবং এটিকে পিছনে, উপরে এবং নিচে ঝাঁকান, অথবা যাইহোক আপনি এটি নাড়াতে চান । শুধু আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা নিশ্চিত করুন!
ধাপ 5. হকি পোকে করুন এবং নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান।
পরবর্তী লিরিকগুলো যেতে যেতে, "আপনি হকি পোকে করেন এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান …" এখন, আপনি কেবল প্রতিটি বাহুকে sides০ ডিগ্রি কোণে আপনার বাহুতে এবং উপরে রাখতে পারেন, উভয় হাতের আঙ্গুলগুলি নির্দেশ করুন এবং সেগুলিকে নাড়াচাড়া করুন এবং আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নিলে নিচে। এটি মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় নেয়, তাই আপনার সহকর্মী নৃত্যশিল্পীদের সাথে যোগাযোগ রাখা নিশ্চিত করুন!
ধাপ the. লিরিক্সে হাততালি, "এটাই সব! "আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নেওয়ার পরে, এই গানে একবার বা দুবার তালি দিন। পরিবর্তনের জন্য, আপনি হাঁটুতে হাত বুলাতে পারেন।
অভিনন্দন! আপনি হকি পোকে-এর একটি সম্পূর্ণ চক্র সম্পন্ন করেছেন, এখন গানটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশের সাথে এই একই গতি পুনরাবৃত্তি করবেন।
ধাপ 7. আপনার বাম পা রাখুন।
"তুমি তোমার বাম পা ুকিয়ে দাও।" এখন, আপনার বাম পা ভিতরে রাখুন, কয়েক ফুট আপনার সামনে। আপনি এটিকে নির্দেশ করতে পারেন অথবা এটিকে মাটির কয়েক ফুট উপরে থাকতে পারেন; আপনি আপনার বাম পা দিয়ে যা করেছেন তা পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 8. আপনার বাম পা বাইরে রাখুন।
"তুমি তোমার বাম পা বের করে দাও।"
ধাপ 9. আপনার বাম পা Putুকিয়ে দিন এবং সব কিছু নাড়ুন।
গানের কথাগুলো অনুসরণ করুন, "আপনি আপনার বাম পা putুকিয়ে দিলেন এবং আপনি সব কিছু ঝেড়ে ফেললেন।" এখন, শুধু আপনার বাম পাটি আপনার সামনে রাখুন এবং যতটা ইচ্ছে নাড়াচাড়া করুন!
ধাপ 10. হকি পোকে করুন এবং নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান।
এই শব্দগুলি অনুসরণ করুন, "আপনি হকি পোকে করেন এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান।" কেবল হকি পোকে নাচ করুন এবং একটি বৃত্তে ঘুরে দেখুন, যাতে শব্দগুলি শেষ হয়ে গেলে আপনি আবার সামনের দিকে মুখোমুখি হন।
ধাপ 11. গানের তালে হাততালি, "এটাই কী! "আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নেওয়ার পরে, এই গানে একবার বা দুবার তালি দিন। পরিবর্তনের জন্য, আপনি হাঁটুতে হাত বুলাতে পারেন।
ধাপ 12. আপনার ডান হাত রাখুন।
গানের প্রথম শব্দগুলি যেতে যেতে, "আপনি আপনার ডান হাতটি putুকান …" একটু ডুবিয়ে রাখুন এবং আপনার ডান হাতটি বৃত্তের কেন্দ্রে বা আপনার সামনে রাখুন। আপনি এবং আপনার দল কী সিদ্ধান্ত নেবেন তার উপর নির্ভর করে আপনি আপনার অন্য হাতটি আপনার পাশে রেখে দিতে পারেন বা এটি আপনার নিতম্বের উপর রাখতে পারেন। এটা যে সহজ।
ধাপ 13. আপনার ডান হাতটি বাইরে রাখুন।
গানটি চলার সাথে সাথে, "আপনি আপনার ডান হাতটি বাইরে রেখেছেন …" এখন, সেই ডান হাতটি নিন এবং এটি আপনার পাশে বা আপনার পাশে রাখুন। শুধু ইঙ্গিতটা একটু বাড়িয়ে বলুন। আবার, আপনার বাম হাতটি আপনার পাশে বা নিতম্বের উপর রাখুন, এটি আগে কোথায় ছিল তার উপর নির্ভর করে।
ধাপ 14. আপনার ডান হাত রাখুন।
গানটি চলার সাথে সাথে, "আপনি আপনার ডান হাত …ুকিয়েছেন …" ঠিক আপনার ডান হাত দিয়ে আপনি আগে যা করেছিলেন ঠিক তাই করুন।
ধাপ 15. এটি সম্পর্কে সব ঝাঁকান।
পরবর্তীতে, গানটি বলে, "এবং আপনি এটি সব ঝেড়ে ফেলুন।" এর মানে হল আপনি সেই হাতটি উপরে ও নিচে ঝাঁকান, পাশ থেকে অন্য দিকে, অথবা যাইহোক আপনি এটি নাড়াতে চান। আপনার শক্তির মাত্রার উপর নির্ভর করে আপনি একটু পাগল হয়ে উঠতে পারেন এবং সত্যিই এটিকে উপরে -নিচে ঝেড়ে ফেলতে পারেন!
ধাপ 16. হকি পোকে করুন এবং নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান।
"আপনি হকি পোকে করেন এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান" এবং হকি পোকে করুন এবং আবার ঘুরুন।
ধাপ 17. গানের তালে হাততালি, "এটাই কী! "আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নেওয়ার পরে, এই গানে একবার বা দুবার তালি দিন। পরিবর্তনের জন্য, আপনি হাঁটুতে হাত বুলাতে পারেন।
ধাপ 18. আপনার বাম হাত ভিতরে রাখুন।
"আপনি আপনার বাম হাত.ুকান।" আপনার বাম হাতটি আপনার সামনে রাখুন।
ধাপ 19. আপনার বাম হাতটি বাইরে রাখুন।
"আপনি আপনার বাম হাতটি বাইরে রাখুন" শব্দগুলি অনুসরণ করুন। শুধু আপনার বাম হাতটি "ইন" সরান এবং এটিকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দিন অথবা এটি আপনার বাম পাশের উপরে একটু ঘুরতে দিন।
ধাপ 20. আপনার বাম হাতটি Putুকিয়ে দিন এবং সব কিছু নাড়ুন।
এই শব্দগুলি অনুসরণ করুন, "আপনি আপনার বাম হাতটি putুকিয়েছেন এবং আপনি এটিকে পুরোপুরি কাঁপিয়েছেন।" কেবল সেই হাতটি আবার ভিতরে রাখুন এবং আপনি যতই চান নাড়ান।
ধাপ 21. হকি পোকে করুন এবং নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান।
"আপনি হকি পোকে করেন এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান" এবং হকি পোকে করুন এবং আবার ঘুরুন।
ধাপ 22. গানের তালে তালি দাও, "এটাই কী! "আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নেওয়ার পরে, এই গানে একবার বা দুবার তালি দিন। পরিবর্তনের জন্য, আপনি হাঁটুতে হাত বুলাতে পারেন।
ধাপ 23. আপনার সম্পূর্ণ আত্মা রাখুন।
"আপনি আপনার সম্পূর্ণ আত্মকে "ুকিয়ে দিন" শব্দগুলি অনুসরণ করুন এবং হয় বৃত্তের কেন্দ্রে এক ফুট চারপাশে লাফ দিন বা আপনার শরীরকে সামনের দিকে ঝুঁকান। এটি চূড়ান্ত "শরীরের অংশ" যা আপনি হকি পোকে চলাকালীন স্থানান্তরিত করবেন, এটির আগে যতই বৈচিত্র আসুক না কেন!
ধাপ 24. আপনার সম্পূর্ণ আত্ম আউট রাখুন।
এই শব্দগুলি অনুসরণ করুন, "আপনি আপনার সম্পূর্ণ আত্মা বের করে দেন।" এখন, আপনি হয়ত আপনার আসল অবস্থানে ফিরে যান অথবা আপনার শুরুর অবস্থানের দিকে ঝুঁকে পড়ুন, যা আপনি "আপনার সম্পূর্ণ আত্মকে "োকানোর" জন্য করেছেন তার উপর নির্ভর করে।
ধাপ 25. আপনার সম্পূর্ণ আত্মা রাখুন এবং এটি সম্পর্কে সব ঝাঁকুনি।
এই শব্দগুলি অনুসরণ করুন, "আপনি আপনার সম্পূর্ণ আত্মকে putুকিয়েছেন এবং আপনি এটিকে পুরোপুরি ঝেড়ে ফেলেছেন।" শুধু আপনার শরীরকে এপাশ থেকে ওপাশে সরান, আপনার হাত উপরে এবং নিচে আপনার পাশে সরান। আপনি আপনার শরীরকে কমিয়ে তুলতে পারেন, শিম্মি করতে পারেন, আঙ্গুল দেখাতে পারেন বা শেষবার একবার "সব কিছু ঝেড়ে ফেলতে" আপনি যা করতে চান তা সত্যিই করতে পারেন!
ধাপ 26. হকি পোকে করুন এবং নিজেকে ঘুরিয়ে নিন।
"আপনি হকি পোকে করেন এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান" এবং হকি পোকে করুন এবং আবার ঘুরুন।
এই নৃত্যের শেষের কিছু বৈচিত্র রয়েছে যা একটি গ্র্যান্ড ফিনালে একটি অতিরিক্ত সময় "এই যে সব সম্পর্কে" শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করে।
ধাপ 27. গানের উপর হাততালি, "এটাই কি! "আপনি নিজেকে ঘুরিয়ে নেওয়ার পরে, এই গানে একবার বা দুবার তালি দিন। পরিবর্তনের জন্য, আপনি হাঁটুতে হাত বুলাতে পারেন। অভিনন্দন-আপনি সব শেষ করেছেন! যতবার আপনি চান ততবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না মজা বন্ধ হয়ে যায়!
2 এর অংশ 2: হকি পোকে মাস্টারিং
ধাপ 1. গান শিখুন।
আপনি যদি সত্যিই হকি পোকে বিশেষজ্ঞ হতে চান, তাহলে নাচ শুরু করার আগে আপনার গানটি জানা উচিত। এটি আপনাকে আপনার শরীরের সাথে পরবর্তীতে কি করতে হবে তা জানতে সাহায্য করবে এবং আপনি যখন নাচ করছেন তখন এটি আপনাকে আরও মজা করতে সাহায্য করবে! যদিও আপনি কোথায় এবং কার সাথে সেগুলি গাইছেন তার উপর নির্ভর করে শব্দগুলি কিছুটা পরিবর্তিত হয়, তবে আপনার যা জানা উচিত তা এখানে:
-
-
- তুমি তোমার ডান পা ুকিয়ে দাও
- তুমি তোমার ডান পা বের করে দাও
- তুমি তোমার ডান পা ুকিয়ে দাও
- এবং আপনি এটা সব সম্পর্কে ঝাঁকুনি
- তুমি হকি পোকে কর
- এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান
- এটা কি সব সম্পর্কে!
- তুমি তোমার বাম পা ুকিয়ে দাও
- তুমি তোমার বাম পা বের করে দাও
- তুমি তোমার বাম পা ুকিয়ে দাও
- এবং আপনি এটি সম্পর্কে সব ঝাঁকুনি
- তুমি হকি পোকে কর
- এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান
- এটা কি সব সম্পর্কে!
- তুমি তোমার ডান হাত ুকিয়ে দাও
- তুমি তোমার ডান হাত বের কর
- তুমি তোমার ডান হাত ুকিয়ে দাও
- এবং আপনি এটি সম্পর্কে সব ঝাঁকুনি
- তুমি হকি পোকে কর
- এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান
- এটা কি সব সম্পর্কে!
- তুমি তোমার বাম হাত ুকিয়ে দাও
- তুমি তোমার বাম হাতটা বের কর
- তুমি তোমার বাম হাত ুকিয়ে দাও
- এবং আপনি এটি সম্পর্কে সব ঝাঁকুনি
- তুমি হকি পোকে কর
- এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান
- এটা কি সব সম্পর্কে!
- তুমি তোমার পুরোটাকে ুকিয়ে দাও
- আপনি আপনার সম্পূর্ণ আত্মা আউট
- তুমি তোমার পুরোটাকে ুকিয়ে দাও
- এবং আপনি এটা সব সম্পর্কে ঝাঁকুনি
- তুমি হকি পোকে কর
- এবং আপনি নিজেকে ঘুরে দাঁড়ান
- এটা কি সব সম্পর্কে!
-
ধাপ 2. বৈচিত্র যোগ করুন।
যদিও এখানে সংস্করণটি কেবল বাহু, পা এবং পুরো শরীর ব্যবহার করে, আপনি এই নাচের যতটা ইচ্ছা পরিবর্তন করতে পারেন, যতক্ষণ আপনি এখনও পুরো শরীর দিয়ে শেষ করেন। একবার আপনি হাত এবং পা শেষ করার পরে, আপনি শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন নাক, কাঁধ, হাঁটু, কনুই বা এমনকি আপনার নীচের অংশটি মিশ্রণে যোগ করতে পারেন!
- আপনার এটাও লক্ষ্য করা উচিত যে, গানের কিছু সংস্করণে পায়ের আগে বাহু প্রবেশ করে। এটা সম্পূর্ণ তোমার উপর নির্ভর করছে!
- গানের কিছু সংস্করণে, "আপনি আপনার [শরীরের অংশ] বের করে রাখেন," এর পরিবর্তে "আপনি আপনার [শরীরের অংশ] বের করে নিন" এমন লাইনগুলির গানের কথা।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- গানের বেশ কয়েকটি প্রচ্ছদ রয়েছে, অনেকগুলি এতে বিভিন্ন পদক্ষেপের সাথে প্রকাশ করা হয়েছে। যদিও আপনি সাধারণত উপরে তালিকাভুক্ত শরীরের সমস্ত অংশ ব্যবহার করেন, আপনি যে সংস্করণটি অনুশীলন করেন তার উপর নির্ভর করে কিছু প্রয়োজন হতে পারে না। মনে রাখবেন যে আপনি নড়াচড়া করা গানটি যদি আপনি অনুশীলন করেন তার থেকে ভিন্ন হয় তবে আপনাকে পদক্ষেপগুলি মানিয়ে নিতে হতে পারে।
- এই ধরনের নৃত্য পরিবেশনের সময় উপযুক্ত পোশাক পরতে ভুলবেন না। এবং স্কেটগুলি যদি আপনি রোলার রিঙ্কে থাকেন।
