আপনার প্রথম বড় রোলার কোস্টারে যাওয়া একটি নার্ভ-ভ্রাকিং অভিজ্ঞতা। এমনকি আপনার ড্রপ এবং দ্রুত বাঁক দিয়ে একটি বিশাল যাত্রায় তাকানো আপনার হৃদয় দৌড়ানোর জন্য যথেষ্ট। ছোট রোলার কোস্টার থেকে শুরু করে, এবং রোলার কোস্টারগুলি নিরাপদ এবং মজা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে তা মাথায় রেখে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন। এই উৎসাহমূলক চিন্তা মাথায় রেখে, বন্ধুর সাথে রোলার কোস্টারে উঠুন, আটকে পড়ুন, কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন এবং রোমাঞ্চকর যাত্রা উপভোগ করুন!
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো
ধাপ 1. ক্রমবর্ধমান বড় রাইডে যান।
একটি বড় রোলার কোস্টারে যাওয়ার আগে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর একটি উপায় হল ছোট রাইডে যাওয়া এবং বড় পথে আপনার কাজ করা। ছোট রাইডে যাওয়া আপনাকে একটি রোলার কোস্টারে থাকার অনুভূতির সাথে পরিচিত করবে যাতে আপনি বড় যাত্রায় অভিভূত বা ভয় পাবেন না।
বড় বেলন কোস্টারের মতো অনুরূপ উপাদান দিয়ে রোলার কোস্টারে যাওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি বড় রোলার কোস্টারে একাধিক উল্টো লুপ থাকে, তাহলে একটি রোলার কোস্টারে যাওয়ার চেষ্টা করুন যা এক বা দুটি ছোট উল্টানো লুপগুলি যাতে আপনি জানেন যে এটি কেমন লাগে।
ধাপ 2. আগে খাবেন না।
কিছু লোক ভয় পায় যে তারা তাদের প্রথম বড় রোলার কোস্টারে চড়লে অসুস্থ হয়ে পড়বে। যদিও এটি মানুষের ধারণার চেয়ে অনেক কম সাধারণ, তবে রোলার কোস্টারে ওঠার আগে প্রচুর পরিমাণে খাওয়া বা পান না করা একটি ভাল ধারণা। আপনার পেট ইতিমধ্যে গিঁটে থাকতে পারে, এবং আপনি যাত্রা শেষ করার পরে সর্বদা একটি উদযাপনকারী আইসক্রিম খেতে পারেন!
আপনি যদি এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে রোলার কোস্টারে যাওয়ার আগে একটি পরিমিত পরিমাণ খাওয়া ভাল। যারা ভ্রমণে অসুস্থ হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন তাদের জন্য উদ্বেগ প্রশমিত করার জন্য আগে না খাওয়া একটি ভাল উপায়।
ধাপ the. নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝুন।
অনেক মানুষ যারা রোলার কোস্টারকে ভয় পায় তারা আশঙ্কা করে যে তারা রাইডের সময় আঘাত পাবে বা বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে এবং রোলার কোস্টারে পড়ার সময় পড়ে যাবে। আপনি যে রোলার কোস্টারের নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্যগুলি চেষ্টা করতে চান তা পড়ে বা পর্যবেক্ষণ করে এই ভয়কে প্রশমিত করুন।
- সমস্ত রোলার কোস্টারে বার বা এমনকি খাঁচা রয়েছে যা রাইড শুরু হওয়ার আগে নেমে আসে এবং লক করে দেয়। এই বারগুলি আপনাকে নিরাপদ রাখার জন্য তৈরি করা হয়েছে, এবং রাইড শেষ হওয়ার পরেই আনলক করুন।
- বারগুলি সাধারণত আপনার বুক জুড়ে এবং আপনার পায়ের মধ্যেও যায়, তাই আপনি রোলার কোস্টার থেকে স্লিপ করতে সক্ষম হবেন এমন কোন উপায় নেই, এমনকি যদি এটি উল্টো হয়ে যায়।
- রোলার কোস্টারের গাড়িগুলি রেলগুলির সাথে সংযুক্ত, তাই কার্টটি পড়ে যাওয়া অসম্ভব। তাদের একটি অ্যান্টি-রোল ব্যাক সিস্টেমও রয়েছে যা নিশ্চিত করে যে গাড়ীগুলি পিছনে ঘুরানোর বিপরীতে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে থাকে।
ধাপ 4. কি আশা করতে হবে তা জানুন।
যখন আপনি লাইনে দাঁড়িয়ে আছেন, আপনি যে রোলার কোস্টারে যেতে চান তা পর্যবেক্ষণ করুন। রাইডের একটি সম্পূর্ণ চক্র দেখুন যাতে আপনি সঠিকভাবে জানতে পারেন যে সব বাঁক এবং লুপ কখন। আপনি ঠিক কী বিষয়ে আছেন তা জানলে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী এবং কম ভয় পাবেন।
ধাপ ৫। রোলার কোস্টার থেকে নামার পর বাচ্চাদের হাসতে হাসতে দেখুন।
যখন আপনি রোলার কোস্টারের জন্য লাইনে থাকেন, তখন যাত্রীদের যাত্রায় নামতে দেখুন। তারা সম্ভবত উত্তেজিত এবং খুশি হবে, যাত্রাটি কতটা মজাদার তা নিয়ে কথা বলবে। যারা রোলার কোস্টারের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন তাদের প্রতিক্রিয়া দেখে আপনাকে আরও নিশ্চিত হতে সাহায্য করতে হবে যে আপনার ভালো সময় কাটবে।
ধাপ 6. আপনার বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন যখন আপনি অপেক্ষা করেন।
নিজের জন্য চুপচাপ চিন্তা করার পরিবর্তে, আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন যেমন আপনি লাইনে অপেক্ষা করছেন। আড্ডা, হাসি এবং ইতিবাচক থাকা আপনাকে আরও সাহসী এবং নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।
3 এর 2 পদ্ধতি: যাত্রায় সাহসী বোধ করা
ধাপ 1. বন্ধুর পাশে বসুন।
আপনি যাত্রায় আরোহণ করার সময় নিজেকে আপনার বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন হতে দেবেন না। রাইডে কর্মরত ব্যক্তি যদি আপনাকে আলাদাভাবে বসার চেষ্টা করে, তাদের বলুন যে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে বসতে পছন্দ করেন। আপনার পাশে একটি পরিচিত মুখ আপনাকে সাহস দেবে যা আপনার প্রয়োজন।
ধাপ 2. ট্রেনের মাঝখানে বসুন।
যদি আপনি পারেন, ট্রেনের মাঝখানে একটি আসনের জন্য লক্ষ্য করুন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই ভয় পেয়ে থাকেন, তাহলে সামনের সারিতে না বসাই ভালো যেখানে যাত্রা সবচেয়ে ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে, অথবা পিছনে যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি ঝামেলাপূর্ণ। যারা নার্ভাস বোধ করেন তাদের জন্য মধ্যম স্থানটি সবচেয়ে ভালো কারণ এটি সবচেয়ে মসৃণ যাত্রা প্রদান করে এবং আপনাকে অন্যান্য সারির মাঝখানে রাখে যাতে আপনি আরও নিরাপদ বোধ করেন।
ধাপ 3. সংযম ধরে রাখুন।
আপনি যাত্রায় বসার পরে এবং আপনার আসনে বসার পরে, আপনার বুকের কাছে বারগুলি ধরুন। আপনি যতটা সম্ভব তাদের বিক্ষিপ্ত করুন যাতে আপনি দেখতে পারেন যে আপনি দৃ়ভাবে আটকে আছেন এবং এমনকি আপনার সমস্ত ওজন তাদের বিরুদ্ধে চাপলেও, সংযমগুলি ধরে থাকবে।
যাত্রার সময় বারগুলির উপর ধরে রাখা আপনাকে আরও স্থল এবং সুরক্ষিত বোধ করতে সহায়তা করে।
ধাপ 4. যাত্রা শুরুর আগে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন।
রাইড শুরুর আগে আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করতে গভীরভাবে শ্বাস নিন। যখন মানুষ স্নায়বিক হয়, তারা প্রায়ই তাদের শ্বাস ধরে রাখে বা অগভীর শ্বাস নেয়, যা কেবল একটি দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং উদ্বেগের অনুভূতি যোগ করে।
পদক্ষেপ 5. আপনার চোখ খোলা রাখুন।
যদিও এটি বিপরীতমুখী মনে হতে পারে, রোলার কোস্টার যাত্রার সময় চোখ বন্ধ করার পরিবর্তে এটি খোলা রাখা ভাল। আপনার চোখ বন্ধ করলে আপনি যাত্রায় কী আসছে তা দেখতে বাধা দেবেন এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে আপনাকে মনে করে যে কী ঘটছে তার উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ কম।
যখন আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি একটি বড় ড্রপ করতে যাচ্ছেন বা উল্টো দিকে যাচ্ছেন, তখন আপনার শরীর সহজাতভাবে নিজেকে বন্ধন করে। আপনি যদি এটি না করেন তবে যাত্রাটি আরও বেশি ঝাঁকুনি এবং বন্য বোধ করে।
ধাপ 6. উত্তেজনা মুক্ত করতে চিৎকার করুন।
একটি বেলন কোস্টারে চিৎকার আপনার রক্ত প্রবাহিত রাখে এবং আপনাকে আপনার উত্তেজনা এবং উদ্বেগ মুক্ত করতে সহায়তা করে। একটি বেলন কোস্টার একমাত্র জায়গা যেখানে আপনি কোন সিদ্ধান্ত ছাড়াই আপনার মাথা চিত্কার করতে পারেন, তাই এটি জন্য যান!
3 এর 3 পদ্ধতি: ইতিবাচক চিন্তাভাবনা
ধাপ 1. এমন সব জিনিসের কথা চিন্তা করুন যা আপনাকে ভয় দেখাতে ব্যবহার করত যা আপনি এখন ভালবাসেন।
কারণ ভয় নেতিবাচক চিন্তা থেকে উদ্ভূত হয়, রোলার কোস্টার যাত্রার আগে এবং সময় উৎসাহজনক এবং ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন। আপনি যে কাজগুলো করতে প্রথমবার ভয় পেতেন, সেই সব কথা মনে রেখে শুরু করুন।
- এগুলি উড়তে যাওয়া, গো-কার্টিংয়ে যাওয়া বা প্রথমবারের মতো বাইক চালানোর মতো বিষয় হতে পারে।
- প্রথমবার এই কাজগুলো করতে আপনি কতটা ভীত বা নার্ভাস ছিলেন তা ভেবে দেখুন। এটি আপনাকে রোলার কোস্টার রাইডকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সাহায্য করবে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে বড় রোলার কোস্টার চালানো এমন কিছু হতে পারে যা আপনি আবিষ্কার করেন যে আপনি করতে পছন্দ করেন!
পদক্ষেপ 2. মনে রাখবেন যে রোলার কোস্টার নিরাপদ।
যদি আপনি রোলার কোস্টারে চড়ার সময় আঘাত পেতে ভয় পান, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে নিন এবং মনে রাখবেন যে একটি রোলার কোস্টারে আঘাত পাওয়ার সম্ভাবনা গাড়িতে চালানোর চেয়ে অনেক কম, যা আপনি সম্ভবত প্রতিদিন করেন।
- যদিও রোলার কোস্টারগুলি আরও চরম মনে হয়, মনে রাখবেন যে তারা খুব সাবধানে ডিজাইন করা হয়েছে এবং তাদের যাত্রীদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য ঘনিষ্ঠভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়েছে।
- একটি রোলার কোস্টারে মারাত্মকভাবে আহত হওয়ার সম্ভাবনা 1.5 বিলিয়নের মধ্যে 1, যা একটি ক্ষুদ্র সুযোগ যা একটি গাড়ি দুর্ঘটনায় আহত হওয়ার চেয়ে দ্রুত ক্ষুদ্রতর।
ধাপ 3. নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে মানুষ একটি কারণে রোলার কোস্টার পছন্দ করে।
রোলার কোস্টারগুলি মজা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এমনকি যদি রোলার কোস্টারে চড়ার সম্ভাবনা আপনাকে নার্ভাস করে, তবুও মনে রাখবেন লক্ষ লক্ষ মানুষ রোলার কোস্টার রাইডিং উপভোগ করবে না যদি তারা উপভোগ্য না হয়।
ধাপ 4. রোলার কোস্টারে নিজেকে কল্পনা করুন।
ভিজ্যুয়ালাইজেশন একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা আপনাকে কম স্নায়বিক বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যাত্রায় যাওয়ার আগে, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং নিজেকে রোলার কোস্টারে হাসতে এবং ভাল সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
যতটা সহজ মনে হচ্ছে, আপনার নিজের এই মানসিক ছবিটি ভাল সময় কাটানো আপনাকে আপনার স্নায়ুগুলিকে সহজ করতে এবং রোলার কোস্টার সম্পর্কে ভাবতে শুরু করতে পারে যা আপনি আসলে উপভোগ করবেন
পরামর্শ
- একটি বন্ধু বা বড় ভাইবোনকে জিজ্ঞাসা করুন যে তাদের প্রথম বেলন কোস্টারে কেমন ছিল।
- যদি আপনার আরও উৎসাহের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার যাত্রা শেষ করার পরে আপনার যে বড়াই করার অধিকার থাকবে তা মনে রাখবেন!
- আপনি যদি সত্যিই ভয় পেয়ে থাকেন তবে মনে রাখবেন যে রোলার কোস্টারকে অন্য দিন চালানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার মধ্যে কোনও লজ্জা নেই। আপনি শেষ পর্যন্ত এটি করবেন!
- যখন আপনি লাইনে থাকেন, তখন অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না। শুধু যাত্রা উপভোগ করুন এবং আপনি আপনার সহপাঠীদের দেখাতে পারেন!
- কাউকে সাথে নিন! সাহসী হোন, এবং জেনে রাখুন যে অন্যরা এটিতে চড়েছে এবং একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা পেয়েছে! শুধু এটাই কর!
- মনে রাখবেন, অপেক্ষাটি প্রকৃত যাত্রার চেয়েও খারাপ। লাইনে অপেক্ষা করার সময়, গভীর শ্বাস নিন, যখন আপনি কোস্টার থেকে নামবেন, আপনি আশ্চর্যজনক বোধ করবেন!
- ইউটিউবে আপনি যাদের চড়তে এবং তাদের POVs (দৃষ্টিভঙ্গি) দেখার পরিকল্পনা করেছিলেন তাদের উপর অধ্যয়ন করুন। এইভাবে, আপনার কাছে কিছুই অবাক হওয়ার মতো নয় এবং আপনি কী ঘটতে চলেছে তার জন্য আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন। আপনি যদি সত্যিই ভয় পেয়ে থাকেন, তাহলে আপনি যে রোলার কোস্টার চালানোর পরিকল্পনা করছেন তার একটি পর্যালোচনা করুন- সেখানে বেশ কয়েকটি রোলার কোস্টার উত্সাহী ইউটিউব চ্যানেল রয়েছে যা ইভেন্টের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা বর্ণনা করে
