পাবলিক বিশ্রামাগারগুলি প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলিকে আশ্রয় দেয় যা আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। যদিও এটি অসম্ভাব্য যে আপনি টয়লেট সিট থেকে কোনও গুরুতর রোগে আক্রান্ত হবেন, তবুও আপনি পাবলিক টয়লেটগুলি ব্যবহার করার আগে তাদের স্যানিটাইজ করতে চান বা প্রয়োজন হতে পারে। কভার ব্যবহার করে বা টয়লেটের আসন মুছিয়ে এবং আপনার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে, আপনি একটি পাবলিক টয়লেটকে জীবাণুমুক্ত করতে পারেন এবং পৃষ্ঠের উপর স্থায়ী হতে পারে এমন কোন ব্যাকটেরিয়া তোলা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: টয়লেট সিট কভার ব্যবহার করা
ধাপ 1. একটি টয়লেট সীট কভার ব্যবহার করুন।
পাবলিক বিশ্রামাগারে হালকা মোমের কাগজের তৈরি টয়লেট সিট কভার থাকতে পারে যা আপনি সিটে রাখতে পারেন। আপনার ত্বক এবং টয়লেট সিটের মধ্যে বাধা তৈরি করতে এই কভারগুলি ব্যবহার করুন, যা আপনাকে ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে আসতে সাহায্য করতে পারে।
- এই কভারগুলি সাধারণত বিশ্রামাগারের দেয়ালে বা প্রতিটি বাথরুমের স্টলে হোল্ডার থাকে।
- যদি সিটে কোন উপাদান থাকে, অথবা এটি ভেজা থাকে, তাহলে টয়লেটে কভার রাখার আগে কিছু টয়লেট পেপার দিয়ে মুছুন।
- সেন্টার ট্যাব দিয়ে কভারটি পানিতে ঝুলিয়ে রাখুন যাতে এটি ব্যবহারের পরে সরে যায়।
- যখন কোন কভার পাওয়া যায় না তখন ব্যক্তিগত একক ব্যবহারের টয়লেট সিট কভার নিয়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 2. স্বয়ংক্রিয় প্লাস্টিকের সিট কভার ব্যবহার করুন।
কিছু পাবলিক বিশ্রামাগারে এখন স্বয়ংক্রিয় প্লাস্টিকের সিট কভার রয়েছে যা প্রতিবার শৌচাগারটি স্লাশ করা হয়। এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ত্বক এবং আসনের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করবে এবং আপনাকে কোনভাবেই টয়লেট স্পর্শ করার প্রয়োজন হবে না।
যদি আপনি টয়লেটে কোন উপাদান লক্ষ্য করেন তবে টয়লেটটি দুইবার পুনরায় বিক্রয় করার কথা বিবেচনা করুন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্লাশিং টয়লেট থেকে জল প্লাস্টিকের কভার স্প্রে করতে পারে, এটি কম স্বাস্থ্যকর করে তোলে।
ধাপ 3. টয়লেট পেপার দিয়ে টয়লেট সিট কভার তৈরি করুন।
কিছু পাবলিক টয়লেট টয়লেট সিট কভার দেয় না। যদি এই হয়, আপনি সহজেই টয়লেট পেপার থেকে একটি তৈরি করতে পারেন। এটি আপনার ত্বক এবং আসনের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করবে এবং পৃষ্ঠতলে থাকা যেকোনো ব্যাকটেরিয়া থেকে আপনাকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
- টয়লেট সিটের চারপাশে টয়লেট পেপারের একক বা ডবল স্তর রাখুন।
- কাগজের কভারটি ফ্লাশ করুন যাতে এটি পরবর্তী ব্যবহারকারীর আসনে না থাকে।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: টয়লেট সিট জীবাণুমুক্ত করা
ধাপ 1. টয়লেট পেপার দিয়ে আসন পরিষ্কার করুন।
টয়লেট সিট মুছতে কিছু টয়লেট পেপার ব্যবহার করুন যতক্ষণ না এটি পরিষ্কার এবং শুকনো হয়। এটি আপনার জন্য একটি শুষ্ক পৃষ্ঠ তৈরি করবে এবং টয়লেট সিটের কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু অপসারণ করতে সাহায্য করবে।
- আপনি প্লেইন টয়লেট পেপার ব্যবহার করতে পারেন, অথবা আপনি কিছু পানি এবং সামান্য সাবান দিয়ে কাগজটি ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
- আপনি যদি হ্যান্ড স্যানিটাইজার বহন করেন, আপনি টয়লেট পেপার ব্যবহার করার আগে টয়লেট সিটের উপর দিয়ে কয়েক টুকরো হ্যান্ড স্যানিটাইজার মুছতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. আপনার সাথে জীবাণুনাশক ওয়াইপ বহন করুন।
সিট থেকে টয়লেট এবং দরজার হ্যান্ডেল পর্যন্ত একটি পাবলিক রেস্টরুমে ফ্লাশেবল জীবাণুনাশক ওয়াইপস মুছে পৃষ্ঠগুলি ব্যবহার করুন। এই ওয়াইপগুলি আপনাকে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে।
- অনেক কোম্পানি জীবাণুমুক্ত করার জন্য ভ্রমণের আকারের প্যাকেজ অফার করে যা আপনি সহজেই ব্যক্তিগত ব্যাগে বহন করতে পারেন।
- নিশ্চিত করুন যে জীবাণুনাশক মুছা ত্বকের সাথে যোগাযোগের জন্য নিরাপদ। সিট শুকানোর জন্য জীবাণুমুক্ত করার পরে কিছু টয়লেট পেপার দিয়ে মুছুন।
- টয়লেট আটকে যাওয়া রোধ করতে, ফ্লাশ করার আগে স্যানিটারি ওয়াইপ প্যাকেজের লেবেলটি পরীক্ষা করুন।
- প্রয়োজনে একাধিক ওয়াইপ ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. ছোট অ্যালকোহল wipes বহন।
অ্যালকোহল ওয়াইপগুলি বহন করুন, যা ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু হত্যা করতে কার্যকর, যদি আপনি চান। এগুলি অস্পষ্ট এবং ত্বকে জীবাণুনাশক মোছার চেয়ে মৃদু হতে পারে।
- আসনটি ভালভাবে মুছুন এবং অ্যালকোহলটি ময়লা আবর্জনায় ফেলুন। আসনটি ব্যবহারের আগে শুকাতে দিন।
- আপনি বেশিরভাগ ওষুধের দোকান বা মুদি দোকানে অ্যালকোহল পান করতে পারেন।
ধাপ 4. একটি ভ্রমণ আকারের জীবাণুনাশক স্প্রে বোতল বহন করুন।
অনেক ক্লিনিং প্রোডাক্ট লাইন জীবাণুনাশক স্প্রে দেয় যা পাবলিক রেস্টরুমে সহজে ব্যবহারের জন্য ট্রাভেল সাইজের স্প্রে বোতলে স্থানান্তর করা যায়। এই স্প্রেগুলি আপনাকে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে।
- স্প্রেটি উদারভাবে প্রয়োগ করুন এবং যতক্ষণ নির্দেশাবলী সুপারিশ করবে ততক্ষণ এটি আসনে বসতে দিন।
- স্যানিটাইজার সলিউশন স্প্রে করার পর পরিষ্কার টয়লেট পেপার দিয়ে সিট মুছুন।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: অন্যান্য পদ্ধতির সাথে স্যানিটাইজ করা
ধাপ 1. টয়লেট সিটের উপর স্কোয়াট করুন।
যদি একটি পাবলিক রেস্টরুম অস্বাস্থ্যকর হয় এবং কোন কভার বা জীবাণুনাশক পাওয়া যায় না, তাহলে আপনি টয়লেটের উপর বসতে পারেন। এটি আপনাকে আসনের সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত রাখবে।
সিটের সংস্পর্শে আসা থেকে আপনার অন্তর্বাস যাতে না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আচ্ছাদিত টয়লেট পেপার দিয়ে একটি স্টল ব্যবহার করুন।
একটি পাবলিক রেস্টরুমে আপনি ব্যাকটেরিয়ার সাথে কম যোগাযোগে আসেন তা নিশ্চিত করার একটি উপায় হল টয়লেট পেপার দিয়ে একটি স্টল খোঁজা যা বেশিরভাগ বা সম্পূর্ণ ধাতু বা প্লাস্টিকের ধারক দ্বারা আবৃত। এটি টয়লেটের পানি এবং ব্যাকটেরিয়া বা জীবাণু থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
যদি টয়লেট পেপার কোনভাবেই coveredাকা না থাকে, তাহলে আপনার যে কোন টিস্যু বা কাগজটি যতটা সম্ভব মেঝে থেকে দূরে ব্যবহার করুন।
ধাপ 3. coveredাকা হাত বা জুতা দিয়ে টয়লেট ফ্লাশ করুন।
হ্যান্ডেলটি সাধারণত টয়লেটের সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর অংশ। অনেক পাবলিক বিশ্রামাগারে এখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে টয়লেট ফ্লাশ করা হয়, কিন্তু কিছু কিছু এখনও ম্যানুয়াল ফ্লাশিং প্রয়োজন। টয়লেট পেপার বা জুতো দিয়ে হাতল Cেকে রাখলে ম্যানুয়ালি ফ্লাশ করার সময় ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসা থেকে বিরত থাকতে পারে।
ফ্লাশ করার সময় হাতল স্পর্শ করার জন্য আপনি একটি নতুন সিট কভার বা কিছু টয়লেট পেপার ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার হাত স্যানিটাইজ করুন।
একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দূষিত হাত এবং আঙ্গুলগুলি বিশ্রামাগার থেকে সহজেই ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু প্রেরণ করতে পারে। বাথরুম ব্যবহারের পর আপনার হাত সঠিকভাবে ধোয়া বা হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা আপনাকে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
- আপনার হাত ধোয়ার সঠিক উপায় হল কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন এবং উষ্ণ, চলমান জলের নিচে ধুয়ে নিন।
- ধোয়ার পরে, অথবা সাবান না পাওয়া গেলে হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
- পাওয়া গেলে কাগজের তোয়ালে দিয়ে হাত শুকিয়ে নিন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এয়ার ড্রায়ারগুলি আরও বেশি ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারে।
ধাপ 5. বিশ্রামাগার থেকে বের হওয়ার সময় দরজা স্পর্শ করবেন না।
বিশ্রামাগারের দরজা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলিকে আশ্রয় দিতে পারে, বিশেষ করে, যারা হাত ধোয় না তারা যদি এটি স্পর্শ করে। বিশ্রামাগার থেকে বের হওয়ার সময় দরজা স্পর্শ করার জন্য একটি কাগজের টুকরা বা আপনার কনুই ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর সংস্পর্শে আসতে সাহায্য করতে পারে।
এই একই কারণে যতটা সম্ভব হ্যান্ড ড্রায়ার বোতাম এবং সিঙ্ক হ্যান্ডলগুলি স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।
পদক্ষেপ 6. সুবিধা কর্মীদের টয়লেট পরিষ্কার করতে বলুন।
অনেক পাবলিক টয়লেট নিয়মিত শক্তিশালী জীবাণুনাশক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়। যদি বিশ্রামাগারটি অস্বাস্থ্যকর হয়, তাহলে অনুরোধ করুন যে আপনি এটি ব্যবহার করার আগে একজন কর্মী সদস্য টয়লেট এবং স্টল পরিষ্কার করুন।
