আপনি কি আপনার দুর্ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য কাঠের উপর নক করা বা খরগোশের পায়ে নিয়ে যাওয়ার আশ্রয় নিয়েছেন? যদিও কিছু লোক কুসংস্কার দ্বারা শপথ করে, সেখানে আপনার ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন। কালো বিড়াল এবং ভাঙা আয়না আর ভয় পাবেন না! পরিবর্তে, আপনার আচরণ এবং মানসিকতা পরিবর্তন করুন। সৌভাগ্য আপনাকে অনুসরণ করবে!
ধাপ
2 এর অংশ 1: আপনার আচরণ পরিবর্তন
ধাপ 1. আরাম।
নিয়মিত টেনশন মুক্ত করতে শিখুন। টেনশন আপনাকে সুযোগ সুযোগ এবং অভিজ্ঞতা লক্ষ্য করা থেকে বিরত রাখে। আপনার জীবনে চাপের পরিমাণ কমানোর চেষ্টা করুন। উত্তেজনা মুক্ত করতে, ধ্যান করার চেষ্টা করুন, হাঁটতে যান বা বন্ধুদের সাথে দেখা করুন।
যদি আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করেন, তাহলে চিন্তা করুন কি আপনাকে উত্তেজিত করছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অতিরিক্ত ঘুমের জন্য উদ্বিগ্ন হন এবং কাজের জন্য বাসটি হারিয়ে যান, তাহলে একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা করুন। আপনি অতিরিক্ত ঘুমের ক্ষেত্রে ব্যাকআপ পরিবহনের ব্যবস্থা করুন এবং তারপরে এটি সম্পর্কে চাপ দেওয়া বন্ধ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনুন।
আপনার অন্ত্রের কথা শুনে, আপনি ফলাফলকে যৌক্তিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা না করেই কিছু ঘটতে দিচ্ছেন। এর মানে হল আপনি সুযোগের সুযোগ এবং ফলাফলের জন্য উন্মুক্ত।
অন্তর্দৃষ্টি আপনার ভাগ্য পরিবর্তনের সুযোগ দেওয়ার একটি মাত্র অংশ। আপনি ইভেন্টগুলিকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে আপনি এমন একটি ধারণা অনুসরণ করতে পারেন যার পুরষ্কার থাকতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন।
আপনার ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি বড় কাজ হল নিজেকে নতুন, সুযোগ সুযোগের সামনে প্রকাশ করা। আপনি যদি প্রতিদিন একই কাজ করেন, তাহলে আপনি সেই সুযোগগুলি সীমিত করছেন। আপনার রুটিন পরিবর্তন করা আপনার কর্মস্থলের রুট পরিবর্তন করা, নতুন লোকের সাথে কথা বলা বা নতুন ভেন্যুতে বন্ধুদের সাথে দেখা করার মতো সহজ হতে পারে।
আপনার রুটিন পরিবর্তন করা আপনাকে আরও সুখী করে তুলতে পারে, কারণ আপনার পুনরাবৃত্তিমূলক রুটিনে বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। এলোমেলো অভিজ্ঞতা নতুন সুযোগ সৃষ্টি করবে।
ধাপ 4. সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে চলুন।
ক্রমাগত আপডেট এবং বার্তাগুলি আপনাকে চাপ দিতে পারে, আপনাকে নিoneসঙ্গ বোধ করতে পারে এবং এমনকি আপনাকে viousর্ষাও করতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়া এড়িয়ে যাওয়া আপনাকে আপনার ভাগ্য এবং জীবনকে অন্য মানুষের পরিস্থিতির সাথে তুলনা করতে বাধা দেবে।
যদি আপনি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থাকা কঠিন মনে করেন, সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন, প্রকৃতি উপভোগ করুন, নতুন কিছু শিখুন, গান শুনুন বা ব্যায়াম করুন।
2 এর 2 অংশ: আপনার মানসিকতা পরিবর্তন
পদক্ষেপ 1. সুযোগের সুযোগের জন্য আপনার মন খুলুন।
বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাগ্যবান মানুষের মন খোলা থাকে এবং সুযোগের সন্ধান করে। সুযোগ সুযোগ হল সেই এলোমেলো মুখোমুখি যা ভাগ্যবান মানুষের জন্য উপকারী বলে মনে হয়।
ভাল খবর হল আপনার মন খুলে, আপনি সুযোগের সুযোগ সম্পর্কে আরও সচেতন।
ধাপ 2. দুর্ভাগ্য মোকাবেলা।
নেতিবাচক ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে, যে কোনও ইতিবাচকতার প্রশংসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি গাড়ী দুর্ঘটনায় পড়ে যান এবং ব্যয়বহুল গাড়ী মেরামতের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি কতটা ভাগ্যবান যে আপনি ক্ষতিগ্রস্ত না হয়েছিলেন সেদিকে মনোযোগ দিন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার নিজের সৌভাগ্য তৈরি করছেন, কেবল আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে।
অনুরূপ নোটে, কৃতজ্ঞ হোন। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যে জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ তার প্রতিফলন আপনাকে সুখী এবং ভাগ্যবান করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ভবিষ্যতের প্রত্যাশাগুলি উচ্চ রাখুন।
আপনার স্বপ্নগুলি বিবেচনা করুন এবং অর্জনের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন যাতে আপনি তাদের সাথে দেখা করতে পারেন। এই লক্ষ্যগুলি সুযোগ এবং নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করবে যা আপনার ভাগ্য পরিবর্তনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ভবিষ্যতের লক্ষ্যের দিকে কাজ করা আপনাকে একটি রুটিনের মধ্যে আটকে যাওয়া থেকে বিরত রাখে এবং আপনাকে নতুন মানুষ এবং পরিস্থিতির সামনে প্রকাশ করে।
ধাপ 4. আশাবাদী হোন।
যখন আপনি আশাবাদী হন, আপনি জিনিসগুলিকে ইতিবাচকভাবে দেখেন, এমনকি যদি এটি এমন একটি ফলাফল যা আপনি চান না। আশাবাদী হওয়ার ক্ষেত্রে, আপনি একটি ইতিবাচক আলোকে একটি নেতিবাচক পরিস্থিতি দেখতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, ট্রিপিং এবং আপনার বাহু ভাঙ্গার কল্পনা করুন। একজন দুর্ভাগ্যবান ব্যক্তি দুর্ভাগ্য তাকে কিভাবে পতিত করেছে সেদিকে মনোনিবেশ করবে, যখন একজন ভাগ্যবান ব্যক্তি তার পরিবর্তে মনে করবে যে সে কত ভাগ্যবান যে সে তার অ-প্রভাবশালী হাতটি ভেঙে দিয়েছে।
ধাপ ৫. যে বিষয়গুলো আপনাকে বিরক্ত করে সেগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সেগুলো সম্পর্কে কিছু করুন।
বিশ্বাস করুন যে আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন করার ক্ষমতা আপনার আছে। আপনি কি বিরক্ত করছে তা সম্বোধন করে শুরু করুন এবং এটি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য আপনাকে কী করতে হবে তা স্থির করুন। সেটা আর্থিক হোক, সম্পর্ক হোক, স্কুল হোক বা কর্মক্ষেত্র, বুঝতে পারো যে তোমার ইস্যুটিকে ইতিবাচকভাবে ঘুরিয়ে দেওয়ার ক্ষমতা আছে।
