টগ অফ ওয়ার একটি ক্লাসিক খেলা যা প্রায়শই বাচ্চাদের পার্টি এবং পারিবারিক সমাবেশে খেলা হয়। টাগ অফ ওয়ারের খেলায়, 2 টি দল একটি দড়ির বিপরীত প্রান্তে দাঁড়িয়ে থাকে এবং দড়িটি টানতে চেষ্টা করে যতক্ষণ না এর বেশিরভাগ অংশকে কেন্দ্রের লাইন বা মার্কারের পাশে টেনে আনা হয়। যাইহোক, খেলাটি যতটা সহজ মনে হয় তত সহজ নয়! প্রচুর কৌশল রয়েছে যা যুদ্ধের বিজয় অর্জন করে, এবং এর অনেকটা দলের অবস্থান এবং তাদের কৌশলগুলির সাথে জড়িত।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: দলের অবস্থান
ধাপ 1. বিভিন্ন আকার এবং শক্তি স্তরের 8 জনকে একত্রিত করুন।
টগ অফ ওয়ারের সবচেয়ে বড় বিষয় হল আপনি একটি দল হিসেবে কীভাবে জিততে হয় তা শিখতে পারেন, এমনকি যদি আপনার পক্ষে শক্তিশালী মানুষ নাও থাকে! সংগঠিত লিগগুলির জন্য, যদি কেউ আঘাত পায় বা কোনও ম্যাচ মিস করতে হয় তবে আপনি বিকল্প হিসাবে 1-2 অতিরিক্ত লোক নিয়োগ করতে চাইতে পারেন।
আপনি যদি কোনো লীগে খেলার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার দলের লোকজনের সম্মিলিত ওজন নির্দিষ্ট নিয়মের চেয়ে কম, যা বয়সের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।
ধাপ 2. টগের নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য সামনের দিকে আরও অভিজ্ঞ দলের সদস্য রাখুন।
এই ব্যক্তিটি দলের "নেতা" হিসাবে কাজ করবে। এমন একজনকে বেছে নিন যিনি দলের জন্য মাঝারি উচ্চতার এবং এর আগে টাগ অফ ওয়ার খেলেছেন। এই ব্যক্তির একটি দড়ি উপর একটি ভাল আঁকড়ে রাখা থাকতে পারে যখন একটি squatting অবস্থানে এবং শরীরের অনেক নিম্ন শক্তি আছে যাতে লাইনের সামনের অংশটি খুব চাপে না থাকে।
সতীর্থদের লম্বা থেকে ছোট পর্যন্ত দাঁড়ানো সহায়ক হতে পারে এবং তারপরে মাঝের কাছের লোকদের মধ্যে একজনকে সীসা টগার হিসাবে বেছে নেওয়া সহায়ক হতে পারে।
ধাপ team. টিম ওয়ার্ককে উৎসাহিত করার জন্য মধ্যম সতীর্থদের তাদের দক্ষতার উপর ভিত্তি করে স্ট্যাগগার করুন।
দলের আরও 2 জন অভিজ্ঞ সদস্যের মধ্যে একজন কম অভিজ্ঞ সদস্যকে অবস্থান দিন যাতে তারা পুরো খেলা জুড়ে যোগাযোগ করতে পারে। এইভাবে, জ্ঞানী সতীর্থরা টগের গতি নির্ধারণ করতে পারে এবং কম অভিজ্ঞ সতীর্থরা ধৈর্য এবং শক্তি বাড়ানোর জন্য কাজ করতে পারে।
খেলা চলাকালীন কথা বলা এবং যোগাযোগ করা কিছু সদস্যদের জন্য সহায়ক হতে পারে, কিন্তু মনে রাখবেন অন্য দলকে আপনার কৌশল না দেওয়া
ধাপ 4. টিমের পিছনে ভাল ধৈর্য সহ কাউকে রাখুন।
যাদের শরীরের নিম্নস্তরের ভাল শক্তি আছে তাদের বেছে নিন এবং তাদের দড়ির শেষে রাখুন যাতে তারা দলকে "নোঙ্গর" করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে তারা দড়ির উপর শক্ত আঁকড়ে থাকার সময় ক্রমাগত দলকে পিছনে টানতে যথেষ্ট শক্তিশালী।
- সাধারণভাবে, নোঙ্গরটি সাধারণত তাদের পিছনে দড়ি জড়িয়ে রাখে এবং দলকে পিছনে সরিয়ে রাখে।
- সাধারণত, নোঙ্গরটি প্রতি 3-4 সেকেন্ডে এক ধাপ পিছনে টগিংয়ের গতি নির্ধারণ করবে। যদি দলের বাকিরা ধরে রাখতে না পারে, তাহলে তাদের দৃrip়তা ধরে রাখা এবং ধীর করার জন্য এটি নোঙ্গরের উপর নির্ভর করে যাতে দলের বাকিরা নিজেদেরকে স্থান দিতে পারে।
টিপ:
আপনার ভারী সতীর্থকে দড়ির পিছনে নোঙ্গর হিসাবে রাখার চেষ্টা করুন। তারা পিছনের দিকে ঝুঁকে পড়লে দলের বাকিদের পিছনে টানতে সাহায্য করতে পারে।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার কৌশল নিখুঁত করা
ধাপ 1. আপনার হাতের তালু এবং হাত একসঙ্গে বন্ধ করে দড়িটি শক্ত করে ধরুন।
দড়ির বাম পাশে দাঁড়ান এবং আপনার ডান হাত দিয়ে দড়িটি তুলুন। দড়িটি আপনার হাতের তালু দিয়ে বেঁধে রাখুন এবং আপনার বাম হাতটি ডানদিকে সামনে বা ডান হাতের পিছনে রাখুন। দড়ির চারপাশে আপনার মুষ্টি বন্ধ করুন যাতে আপনার অঙ্গুষ্ঠগুলি wardর্ধ্বমুখী হয়।
কিছু সূত্র আপনাকে দড়ি ধরতে সাহায্য করার জন্য খড়ি দিয়ে আপনার হাত ধুলো করার পরামর্শ দেয়। এটি কিছু লোকের জন্য ভাল কাজ করে, তবে আপনি এটি ছাড়াও জিততে পারেন
সতর্কতা:
আপনার হাতের চারপাশে দড়িটি মোড়ানো এড়িয়ে চলুন। যদিও এটি একটি ভাল ধারণা বলে মনে হতে পারে, যদি দড়িটি পিছলে যেতে শুরু করে, আপনি আপনার কব্জিতে চাপ দিতে পারেন বা একটি হাড় ভেঙে দিতে পারেন।
ধাপ 2. শিস বাজানোর সময় মাটিতে আপনার হিল খননের জন্য স্কোয়াট করুন এবং পিছনে ঝুঁকুন।
যখন আপনি খেলার জন্য লাইন আপ, আপনার পায়ের অবস্থান যাতে তারা কাঁধ-প্রস্থ পৃথক, এবং নিচে হাঁটুন যাতে আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকানো হয়। যখন খেলা শুরু হয়, আপনার হিলগুলি মাটিতে খনন করতে এবং নিজের জায়গায় ধরে রাখার জন্য আপনার পিঠ সোজা করে 45-ডিগ্রি কোণে হেলান দিন। দড়িতে টানবেন না বা টানবেন না এবং পরিবর্তে আপনার ওজনকে আপনার জন্য কাজ করতে দিন!
আপনি যদি আপনার পিঠ বা হাঁটু খুব বেশি বাঁকেন, তাহলে আপনি অপ্রয়োজনীয় পেশী চাপ সৃষ্টি করতে পারেন, যা আপনার ধৈর্যের ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ a. একটি টিম হিসাবে পিছনে ছোট পদক্ষেপ নিন, আপনার হিল দিয়ে খনন করুন।
ম্যাচের আগে, আপনার সতীর্থদের সাথে কথা বলুন এবং আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করে প্রতি 3-4 সেকেন্ডে একটি পদক্ষেপ নেওয়ার পরিকল্পনা করুন। যখন খেলা শুরু হবে, সাবধানে আপনার বাম গোড়ালিটি যেখানে শুরু হয়েছিল তার পিছনে 1 inches2 ইঞ্চি (2.5-5.1 সেমি) পিছনে লাগান। তারপরে, অন্য দলকে সরিয়ে আস্তে আস্তে পিছনে সরানোর জন্য ডান গোড়ালি দিয়ে এটি পুনরাবৃত্তি করুন। যদি আপনি পারেন, বড় পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করুন কারণ প্রতিপক্ষ দল ক্লান্ত হতে শুরু করে।
- আপনার দড়িতে টানা বা টান দেওয়া উচিত নয়। পরিবর্তে, এটিকে শক্ত করে ধরে রাখুন এবং পিছনে যাওয়ার সময় এটি আপনার শরীরের কাছে রাখুন।
- আপনি খেলোয়াড়ের সাথে আপনার সামনে কথা বলতে পারেন এবং পুরো গেম জুড়ে আপনার পিছনে থাকা খেলোয়াড়ের কথা শুনতে পারেন। যাইহোক, খেলা চলাকালীন "টানুন" বা "পিছনে সরান" এর মতো কথা বলা এড়িয়ে চলুন, কারণ অন্য দল আপনার কথা শুনতে পারে এবং আরও ভাল অবস্থানে যাওয়ার সময় পেতে পারে।
ধাপ your. আপনার বাম পা সোজা রাখুন এবং পাল্টা আক্রমণে ফিরে যাওয়ার সাথে সাথে এটিকে ধাক্কা দিন।
আপনি যদি আপনার পা হারাচ্ছেন, তাহলে পাল্টা আক্রমণ চালানোর জন্য আপনার শরীরকে আপনার ডান দিকে দড়ির দিকে বাঁকানোর চেষ্টা করুন। আপনার বাম পা মাটিতে আড়াআড়িভাবে খনন করুন যাতে কোনও সামনের গতি ধীর হয় এবং এটি আপনার শরীরকে পিছনে নিয়ে যেতে ধাক্কা দেয়। যখন আপনি নিজেকে পিছনে ধাক্কা দিবেন তখন আপনার পা 1 ইঞ্চি (2.5 সেমি) পিছনে ঘুরান।
যদি আপনি পিছনে টানতে না পারেন তবে অন্য দলটি টানতে টানতে ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত কেবল জায়গায় থাকার চেষ্টা করুন। তারপরে, আবার চলা শুরু করা আরও সহজ হতে পারে।
শক্তি তৈরির ব্যায়াম
টগ অফ ওয়ারে শক্তিশালী হওয়ার জন্য ব্যায়াম
উইকিহাউ এবং সমর্থন করুন সব নমুনা আনলক করুন.
