অতিরিক্ত বসার স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, ভারিডেস্ক সহ বেশ কয়েকটি সংস্থা - সিট -টু -স্ট্যান্ড রূপান্তর ডেস্ক তৈরি করেছে। একটি পুশ-বোতাম বৈদ্যুতিক মডেল ব্যতীত, সমস্ত ভ্যারিডেস্ক মডেলগুলি কাজের পৃষ্ঠ বাড়াতে এবং হ্রাস করতে স্প্রিংস এবং পিস্টনের উপর নির্ভর করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল ডেস্কটপের নীচে হ্যান্ডলগুলি চেপে ধরুন, নিচে চাপুন, হ্যান্ডলগুলি ছেড়ে দিন এবং আপনার ভেরিডেস্ককে নীচে এবং তালাবদ্ধ করার জন্য "ক্লিক" শুনুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ডেস্কটপ মডেলগুলি হ্রাস করা
ধাপ 1. ডেস্কটপের নীচে হ্যান্ডলগুলি খুঁজুন।
আপনি যদি আপনার আঙ্গুলগুলি বেশিরভাগ ডেস্কটপ মডেলের বাম এবং ডান দিকের উপর দিয়ে যেতে দেন, আপনি নীচের দিকে দুটি হ্যান্ডেল সংযুক্ত অনুভব করবেন। যাইহোক, কিছু বড় ডেস্কটপ মডেল, যেমন Exec 40, ডেস্কটপ পৃষ্ঠের উভয় পাশে কাট-আউট আছে। হ্যান্ডেলগুলি খুঁজে পেতে আপনি এগুলিতে আপনার আঙ্গুলগুলি পৌঁছাবেন।
ধাপ 2. ডেস্কটপের নীচের দিকে উভয় হ্যান্ডলগুলি চেপে ধরুন।
এটি তার বর্তমান উচ্চতায় Varidesk ধারণকারী ল্যাচটি বিচ্ছিন্ন করবে। লঞ্চটি ছেড়ে দেওয়ার এবং ডেস্কটি নীচে রাখার জন্য উভয় হ্যান্ডেলগুলি একই সময়ে ধরে রাখা উচিত।
ধাপ the। ডেস্কটপে নিচে হ্যান্ডেলগুলি ধরে রাখার সময় নিচে চাপুন।
আপনার হাতের আঙ্গুল দুটো হাতল এখনও চেপে ধরে, আপনার হাতের তালু এবং হাতের আঙ্গুল দিয়ে ডেস্কটপে চাপুন। ভারিডেস্ক মডেলগুলি টেনশন স্প্রিংস এবং এয়ার পিস্টন ব্যবহার করে বাড়াতে এবং নামাতে, তাই ডেস্কটি কম করার জন্য এটি খুব বেশি প্রচেষ্টা করা উচিত নয়।
যদি আপনার মনিটর, মাউস ইত্যাদি থেকে দড়ি চলতে থাকে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে সেগুলি ভারিডেস্কের অ্যাকর্ডিয়ন-এর মতো কাঠামোতে চাপা পড়ে না।
ধাপ 4. হ্যান্ডলগুলি ছেড়ে দিন এবং নিচে ক্লিক করুন যতক্ষণ না আপনি একটি ক্লিক শব্দ শুনতে পান।
একবার Varidesk পছন্দসই উচ্চতায় সেট হয়ে গেলে, দুটি হাতল থেকে আপনার আঙ্গুলগুলি ছেড়ে দিন। তারপরে আপনার হাতের তালু এবং বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে টিপুন যতক্ষণ না আপনি "ক্লিক" শুনতে পান। আপনি ডেস্কটিকে আর নিচে ঠেলে দিতে পারবেন না এবং এটি ইঙ্গিত দেয় যে ডেস্কটপটি এই উচ্চতায় নিরাপদে লেচ করা আছে।
3 এর পদ্ধতি 2: একটি পূর্ণ ডেস্ক মডেল হ্রাস করা
ধাপ 1. ডেস্কটপের দুপাশে কাটা আউটের মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন।
ProSeries 48 এবং ProSeries 60 পূর্ণ-আকারের ডেস্কটপের ডেস্কটপ পৃষ্ঠের ডান এবং বাম প্রান্তের কাছাকাছি, আপনি কাট-আউট পাবেন যা ডেস্কটপের নীচের অংশে সংযুক্ত হ্যান্ডেলগুলির দিকে নিয়ে যায়। এই কাট-আউটগুলির মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলগুলি আটকে দিন এবং দুটি হ্যান্ডলগুলি সনাক্ত করতে তাদের ভিতরের দিকে কার্ল করুন। আপনার হাতের তালু এবং অঙ্গুষ্ঠ ডেস্কটপে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার আঙ্গুল দিয়ে হ্যান্ডলগুলি চেপে নিন এবং নীচে টিপুন।
ডেস্ক কম করার জন্য উভয় হ্যান্ডেলগুলি একসাথে চেপে ধরতে হবে। আপনার হাত এবং বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে চেপে ধরুন। ভারিডেস্কের স্প্রিংস এবং পিস্টনগুলি এটি করা সহজ করা উচিত - যদি তা না হয় তবে ডেস্ক ব্যবস্থায় সমস্যা রয়েছে।
ধাপ the। হ্যান্ডেলগুলি ছেড়ে দিন এবং নিচে ক্লিক করার সময় "ক্লিক" শুনুন।
পূর্ণ আকারের ভারিডেস্ক ডেস্ক মডেলগুলিতে 11 টি উচ্চতার অবস্থান রয়েছে। আপনি যখন হ্যান্ডেলগুলি ছেড়ে দেওয়ার পরে ক্লিক করার শব্দ শুনবেন তখন আপনি তাদের মধ্যে একজনের কাছে পৌঁছে গেছেন (এখনও চাপ দেওয়ার সময়)। আপনি আবার হ্যান্ডলগুলি না চেপে ডেস্কটি আর নিচে নামাতে পারবেন না।
3 এর পদ্ধতি 3: একটি পুশ-বোতাম বৈদ্যুতিক মডেল ব্যবহার করা
ধাপ 1. ProPlus 36 Electric এর কেন্দ্রে টগল সুইচটি সনাক্ত করুন।
এটি আপনার মনিটরের তাকের নীচে এবং আপনার কীবোর্ডের তাকের উপরে ডেড-সেন্টারে অবস্থিত। এটি নিরপেক্ষ অবস্থানে সেট করা হবে যদি না আপনি এটিকে উপরে (ডেস্ক বাড়াতে) অথবা নিচে (এটি কমিয়ে) চাপ দিচ্ছেন।
ধাপ 2. ডেস্ক কম করতে টগল সুইচের নীচের তৃতীয় অংশে টিপুন।
যত তাড়াতাড়ি আপনি বোতাম টিপুন, ডেস্কটি নীচের দিকে অগ্রসর হওয়া উচিত। ডেস্কটি আপনার কাঙ্ক্ষিত উচ্চতায় না পৌঁছানো পর্যন্ত বোতামটি ধরে রাখুন।
আপনি এটাও লক্ষ্য করবেন যে একটি LED ডিসপ্লে জ্বলছে, 0 থেকে 100 পর্যন্ত সংখ্যা প্রদর্শন করছে। আপনি হয়তো সেই সংখ্যাটি লিখতে চান যা আপনার "ঠিক ডান" উচ্চতা সেটিং উপস্থাপন করে।
ধাপ the। ডেস্কটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী নামানো হলে বোতামটি ছেড়ে দিন।
টগল সুইচটি নিরপেক্ষ অবস্থায় ফিরে আসবে এবং আপনার বোতামটি ছেড়ে দেওয়ার সাথে সাথে ডেস্কটি চলাচল বন্ধ করে দেবে। এখন আপনি বসতে এবং কিছুটা কাজ করার জন্য প্রস্তুত!
