একজন জ্ঞানী জাগলার একবার বলেছিলেন যে কেউ কখনও কাউকে শেখায় না কিভাবে জাগল করতে হয়; তারা কেবল কাউকে দেখায় কিভাবে নিজেকে শেখাতে হয়। শিক্ষকের ভূমিকা শিক্ষার চেয়ে উৎসাহিত করার ক্ষেত্রে বেশি। তবুও, জিনিসগুলিকে সহজ প্রক্রিয়ায় ভেঙে দিয়ে, আপনি কাউকে সফলতার জন্য সেট আপ করতে পারেন।
আপনি কাকে শেখাচ্ছেন (তরুণ বা বৃদ্ধ, ক্রীড়াবিদ বা অন্যথায়) এবং আপনি কতজনকে শিক্ষা দিচ্ছেন তার ভিত্তিতে পদ্ধতিটি পরিবর্তিত হবে (একের পর এক, একটি ছোট গোষ্ঠী বা পুরো ক্লাস), তবে মূল বিষয়গুলি একই থাকবে।
ধাপ
ধাপ 1. সঠিক বস্তু নির্বাচন করুন।
ডান জাগলিং বল ব্যবহার করা আপনি যখন শুরু করছেন তখন সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে। একটি শক্ত বল ব্যবহার করে শিক্ষার্থী হতাশ হবে কারণ এটি ড্রপ করার সময় এটি সরে যাবে। একইভাবে, একটি বল যা বাউন্স করে তা শিক্ষানবিসের জন্য বিপর্যয় হতে পারে। এই কারণে, একটি শিমের ব্যাগ বা বীনবল চয়ন করুন যা ফেলে দেওয়ার সময় রাখা থাকবে।
- সাবধানে ওজন নির্বাচন করুন। দীর্ঘ আড্ডার পর 8 আউন্স (226 গ্রাম) এর বেশি কিছু সত্যিই ভারী হয়ে উঠবে। এমন কিছু যা খুব হালকা হয় তাও জাগল করা কঠিন হবে।
- এটি সাহায্য করবে যদি বস্তুগুলি উজ্জ্বল রঙের হয় এবং নিজেদের এবং চারপাশের সাথে বৈসাদৃশ্য থাকে।
- যদি আপনার একটি বৃহত্তর শ্রেণীর জন্য প্রচুর উপকরণ প্রয়োজন হয়, তাহলে দেখুন কিভাবে বেলুন জগলিং ব্যাগ তৈরি করবেন, কিভাবে টেনিস বল থেকে জগলিং বল তৈরি করবেন এবং কিভাবে আপনার নিজের জগলিং ক্লাব তৈরি করবেন।
পদক্ষেপ 2. একটি বস্তু দিয়ে শুরু করুন।
আপনার শিক্ষার্থী এটি দ্বারা হতাশ হতে পারে কারণ কেবল একটি হাত থেকে অন্য হাতে একটি বস্তু নিক্ষেপ করার কোন মজা নেই, কিন্তু এটি তাকে বা তার মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করবে যে যখন তিনটি বল জাগাল, তখন আপনি আসলে শুধুমাত্র একটি বল নিক্ষেপ করছেন, যখন অন্য দুজনকে ধরে।
ধাপ 3. সঠিক কৌশল উপর ফোকাস।
- বলটি আপনার ছাত্রের হাতের আঙ্গুলের ছিদ্র থেকে সরানোর পরিবর্তে পপ বন্ধ করা উচিত। বলটি এক হাত থেকে অন্য হাতে উড়ে যাওয়ার সময় দেখুন। যদি এটি ঘুরছে, আপনার ছাত্র ভুলভাবে নিক্ষেপ করছে।
- বলগুলি জাগল করার সময়, তারা কেবল একই চাপে পিছনে পিছনে ভ্রমণ করে না। তারা একটি চিত্র -8 প্যাটার্নে ভ্রমণ করে, হাত দিয়ে তাদের বাইরে থেকে ভিতরে নিয়ে যায়। যদি তারা একই চাপে ভ্রমণ করে, তবে তারা একে অপরকে আঘাত করবে।
ধাপ 4. ধারাবাহিকতার উপর মনোযোগ দিন।
তবুও শুধুমাত্র একটি বল ব্যবহার করে, আপনার ছাত্রকে সামনে পেছনে টস করতে এবং তার সামনে একটি বিমানে বল রাখতে উৎসাহিত করুন। ধরার জন্য আপনার শিক্ষার্থীর কাছে পৌঁছানো বা প্রবেশ করা উচিত নয়।
ধাপ 5. ফর্ম উপর ফোকাস।
হাতগুলি বেল্টলাইনের সামান্য উপরে থাকা উচিত। কনুই 90 ডিগ্রী বাঁকানো উচিত। নিক্ষেপটি কব্জি থেকে নয়, হাত থেকে আসা উচিত, তাই আপনার শিক্ষার্থীকে তাদের কব্জি লক রাখতে উৎসাহিত করুন।
ধাপ 6. দ্বিতীয় বল যোগ করুন।
এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, যেহেতু আপনি এখন বিনিময় শেখাবেন। এটি প্রায় একযোগে ধরা এবং নিক্ষেপ যা জাগলিংয়ের ভিত্তিতে রয়েছে। আপনার শিক্ষার্থীর প্রতিটি হাতে একটি বল দিয়ে শুরু করুন। দুর্বল হাত থেকে নিক্ষেপ করুন (ডান হাতে বাম হলে, বাম হাতে ডান হলে) এবং প্রতিপক্ষের হাতের দিকে নিক্ষেপ শুরু হতেই দ্বিতীয় বল টস করুন।
- যদি সঠিকভাবে করা হয়, থ্রোয়ের জন্য হাতের গতি প্রথম বলটি ধরার জন্য পামকে নিখুঁত অবস্থায় রেখে দিতে হবে। দ্বিতীয় নিক্ষেপটি প্রথমটির নীচে ঝাড়তে হবে।
- বেশিরভাগ মানুষ ইতিমধ্যে জানে কিভাবে ধরতে হয়। এখন সময় এসেছে থ্রো নিয়ন্ত্রণে নিয়ে কাজ করার। যদি কেউ তাদের ধরার ক্ষমতা সম্পর্কে বিশেষভাবে ভীতু হয়, বিশেষত যখন তারা বিনিময় শিখতে শুরু করে, তখন বলগুলি মাটিতে ফেলে দেওয়ার সময় তাদের নিক্ষেপ অনুশীলনে উৎসাহিত করুন।
- উভয় বল একই সমতলে থাকা উচিত। দ্বিতীয় বলটি প্রথমটির নিচে দিয়ে যেতে হবে।
ধাপ 7. অনুশীলন।
এই মুহুর্তে আপনার ছাত্র এগিয়ে যেতে এবং তিন বলের জগলে যেতে আগ্রহী হবে, কিন্তু আপনার প্রতি দুই নম্বরের সমান উচ্চতায় না যাওয়া পর্যন্ত তাদের দুই বল বিনিময়ে কাজ করার জন্য উৎসাহিত করা উচিত।
ধাপ 8. হাত বদল করুন।
জাগলিং একটি অস্পষ্ট দক্ষতা, তাই যত তাড়াতাড়ি আপনার ছাত্র তাদের শক্তিশালী হাত দিয়ে বিনিময় নিচে পায়, তাদের অন্য হাতে স্যুইচ করতে দিন। আপনার ছাত্র এখনও দুটি বল ব্যবহার করবে, কিন্তু তাদের শক্তিশালী হাত দিয়ে প্রথম নিক্ষেপ এবং দুর্বল হাত দিয়ে বিনিময় করবে।
ধাপ 9. তৃতীয় বল যোগ করুন।
একবার শিক্ষার্থী দুই হাতে ভালভাবে বল বিনিময় করলে, তারা পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত। আপনার ছাত্রকে পিছনে ঠেকান এবং তাদের বলুন যে তারা ইতিমধ্যে ঝগড়া করতে শিখেছে। তারা সন্দেহ করতে পারে যে যেহেতু তারা এখনও তৃতীয় বল যোগ করেনি, কিন্তু সবচেয়ে কঠিন অংশ শেষ।
- আপনার শিক্ষার্থীর দুর্বল হাতে একটি বল এবং শক্তিশালী হাতে দুটি বল দিয়ে শুরু করুন।
- শক্তিশালী হাত থেকে একটি একক নিক্ষেপ দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর একের পর এক বিনিময় করুন।
ধাপ 10. আরও কিছু অনুশীলন করুন।
পুনরাবৃত্তির কোন বিকল্প নেই। এখানেই শিক্ষকের দক্ষতা সত্যিই পরীক্ষা করা হয়। বেশিরভাগ শিক্ষার্থীরা এই মৌলিক প্যাটার্নটি আয়ত্ত করার আগে হাল ছেড়ে দেবে, কিন্তু প্রচুর উৎসাহ এবং সংশোধনমূলক পরামর্শ দিয়ে, আপনি সমস্ত পার্থক্য করতে পারেন।
পরামর্শ
- একটি বিছানার উপর হাততালি দেওয়ার অভ্যাস করুন। এটি সামনে ভ্রমণকে নিরুৎসাহিত করে এবং ড্রপগুলি তুলতে পৌঁছানোর জন্য কম দূরত্ব রয়েছে।
- আপনার ছাত্রকে তাড়াতাড়ি মনে করিয়ে দিন এবং প্রায়শই বাদ পড়া সবই শেখার একটি অংশ।
- ছোট বাচ্চাদের শেখানোর সময়, প্রায়শই বলের পরিবর্তে স্কার্ফ দিয়ে শুরু করা ভাল। স্কার্ফগুলি খুব ধীর গতিতে চলে এবং শিক্ষার্থীকে খারাপ থ্রো বা ক্যাচের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আরও সময় দেয়।
- নতুন জাগলারদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল যা "জগিং জাগলার" সিন্ড্রোম নামে পরিচিত। প্রতিটি নিক্ষেপ একটু এগিয়ে যায় যাতে তারা নিজেদেরকে ক্রমবর্ধমান বিশৃঙ্খল প্যাটার্নের পিছনে তাড়া করে। আপনার ছাত্রকে বলুন যে তারা তাদের নকল এবং প্লাস্টারের মধ্যে প্রায় এক ফুট প্রাচীরের সামনে অনুশীলন করবে এবং এটি দ্রুত সমস্যার সমাধান করবে।
