"শ্যাগ নৃত্য" এসেছে "ক্যারোলিনা শ্যাগ" থেকে, যা একটি অংশীদার নৃত্য যা বেশিরভাগ সৈকত সঙ্গীতে করা হয়। শ্যাগ নৃত্যে যে মৌলিক ধাপটি করা হয় তা ছয়টি গণনার ধাপে করা যেতে পারে, একটি ছন্দ যা একটি ট্রিপল স্টেপ, ট্রিপল স্টেপ, রক স্টেপের মতো। যদি আপনি নাচ কিভাবে নাচ জানতে চান, আজ শুরু করতে ধাপ 1 দেখুন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: মূল বিষয়গুলি বোঝা
ধাপ 1. "এক এবং দুই, তিন এবং চার, পাঁচ-ছয় গণনা করতে শিখুন।
যতক্ষণ না আপনি আট-বিট ছন্দটি ভালভাবে জানেন ততক্ষণ পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:
- এখানে আটটি শ্যাগ নৃত্যের ধাপ রয়েছে, যার প্রতিটি একটি বিটের সাথে মিলে যায়।
- "এক-ও-দুই" এবং "তিন-চার" ধাপগুলি "পাঁচ-ছয়" -এর মতো সম্পন্ন হতে প্রায় সময় নিতে হবে।
-
কিছু ভাল শ্যাগ ডান্স মিউজিক চালু করুন, যখন আপনি এটিতে থাকবেন। এখানে কিছু প্রিয়:
- ফাইন ইয়াং নরখাদকের "দ্য ফ্লেম"
- Cher দ্বারা "আপনি বিশ্বাস করেন"
- বিবি কিং দ্বারা "নেভার মেক এভ টু টু সুন"
- "আপনার হৃদয় ভালো হাতে" আল গ্রিনের লেখা
- হেনরি গ্রে রচিত "মোজো বুগি"
ধাপ ২। আট-বিট ছন্দে সময়মতো পদক্ষেপ নিতে শিখুন।
জেনে রাখুন যে গণনার ধারণাটি আপনার পায়ে যাওয়ার জন্য একটি ধাক্কা দেওয়া। আপনার পা প্রতিটি গণনার সাথে নড়াচড়া করবে, যার মধ্যে আপনি "এবং" শব্দের পাশাপাশি যেকোনো সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত করবেন।
- শ্যাগ ডান্স মুভসকে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করার আগে, শুধু জায়গায় যান। আপনার বাম এবং ডান পায়ের মধ্যে বিকল্প। পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি তাল এবং বিকল্প পা গণনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। শ্যাগ নৃত্যে, আপনি কখনই পরপর দুইবার একই পা দিয়ে পা রাখবেন না।
- এটি একটি তরল, একটি ঝাঁকুনি নাচের পদক্ষেপ নয়। আপনার এগিয়ে এবং পিছনে চলাচলকে দোলার দোলনের আন্দোলন হিসেবে ভাবুন। আপনার ধাপে কোন বাউন্স হওয়া এড়িয়ে চলুন এবং এক ধাপ থেকে অন্য ধাপে সহজেই স্থানান্তর করুন।
ধাপ 3. জেনে রাখুন যে পুরুষ এবং মহিলাদের বিপরীত পা দিয়ে একই ধাপ করা উচিত।
আপনি নাচ শুরু করার আগে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। একে অপরের পদক্ষেপের একটি মিরর ইমেজ তৈরি করে অংশীদার হিসাবে মনে করুন। আপনি কি করবেন তার জন্য যদি আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হন এবং আপনার সম্মুখীন একজন জ্ঞানী অংশীদার থাকে, তবে কেবল তার পদচিহ্নগুলি মিরর করুন।
- মহিলাদের সবসময় পুরুষদের মতো একই পদক্ষেপ করা উচিত কিন্তু বিপরীত পা দিয়ে। তাই মহিলাদের ডান পা দিয়ে নেতৃত্ব দেওয়া উচিত।
- যখন আপনি আপনার পা সরাতে শুরু করবেন, মনে রাখবেন যে আপনার নিম্ন শরীরের এই বিশেষ নাচের জন্য বেশিরভাগ কাজ করা উচিত। আপনার উপরের শরীরকে সোজা এবং লম্বা রাখুন এবং দোলনা এড়িয়ে চলুন।
- মেঝে জুড়ে এলোমেলো হওয়া থেকে বিরত থাকার জন্য নারী এবং পুরুষ উভয়েরই চামড়া-তলাযুক্ত জুতা পরা উচিত, মহিলাদের ফ্ল্যাট পরা।
ধাপ 4. শুরুর অবস্থান বুঝুন।
নারী -পুরুষের মুখোমুখি দাঁড়ানো উচিত। পুরুষ এবং মহিলাদের তাদের পা হারাতে এবং শিথিল রাখা উচিত, দাঁড়িয়ে থাকা যাতে তারা একে অপরের মুখোমুখি হয়, তাদের পাগুলি একে অপরের বিপরীত থাকে এবং তাদের মধ্যে একটি বাহুর দৈর্ঘ্য থাকে।
- পুরুষের উচিত বাম হাত দিয়ে মহিলার ডান হাত ধরে রাখা। মহিলার নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য তাকে খুব শক্ত করে না ধরে তার হাতটি বেশ শক্তভাবে ধরে রাখা উচিত। যে হাতগুলি পরস্পরকে ধরে আছে তার হাতটি মেঝের সাথে সমতল হওয়া উচিত, এবং এদিক ওদিক দোলানো উচিত নয় বা উপরে বা নীচে সরানো উচিত নয়।
- এই জোড়াটি নন-হোল্ডিং আর্মকে আরামদায়ক, কিন্তু সামান্য সামনের দিকে ঝুলিয়ে রাখা উচিত।
2 এর 2 অংশ: ধাপগুলি আয়ত্ত করা
ধাপ 1. লোকটির বাম পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া উচিত।
পদক্ষেপটি তার পায়ের দৈর্ঘ্যের চেয়ে বেশি হওয়া উচিত নয়। যেহেতু তিনি এটি করছেন, মহিলার উচিত তার ডান পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া।
এই পদক্ষেপটি "এক" বিটে ঘটে।
পদক্ষেপ 2. লোকটির ডান পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া উচিত।
যেহেতু তিনি এটি করছেন, মহিলার উচিত তার বাম পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া। এটি একটি লাইনে পা রাখার মতো মনে করুন, আপনার পা একই জায়গায় মিলিত হচ্ছে, যাতে তারা সমানভাবে মাটিতে অবস্থান করে।
এই ধাপটি "এবং" বীটে ঘটে। আপনার আসল শুরুর অবস্থান থেকে মনে হচ্ছে আপনি কেবল একটি "স্থান" বাড়িয়েছেন।
ধাপ The। লোকটির বাম পা এক পা পিছিয়ে যাওয়া উচিত।
এই পা এখন তার মূল শুরু অবস্থানে থাকা উচিত। পুরুষটি তার বাম পা পিছিয়ে গেলে, মহিলার উচিত তার ডান পা পিছিয়ে তার শুরুর অবস্থানে ফিরে আসা।
এই ধাপটি "দুই" বিটে ঘটে।
ধাপ 4. মানুষ তার ডান পা পিছনে এক ফুট দৈর্ঘ্য তার বাম পায়ের পিছনে পা রাখা উচিত।
ডান পা দুই ফুট দৈর্ঘ্য সরানো হিসাবে এটি মনে করুন, যাতে এটি বাম পায়ের পিছনে একটি "পা" স্থাপন করা হয়। মহিলার উচিত তার বাম পা পিছনে এক ফুট দৈর্ঘ্য তার ডান পায়ের পিছনে।
ধাপটি "তিন" বিটে ঘটে।
ধাপ 5. লোকটির ওজন তার বাম পায়ের দিকে সরানো উচিত।
তিনি জায়গায় একটি ছোট পদক্ষেপ নিতে পারেন, কিন্তু তিনি নিশ্চিত করতে হবে যে তার পা সামনের দিকে বা পিছনে না সরানো। মহিলার উচিত তার ওজন তার ডান পায়ের দিকে স্থানান্তর করা, যাতে নিশ্চিত করা যায় যে, সামনে বা পিছনে না যায়।
এই পদক্ষেপগুলি দ্বিতীয় "এবং" বিটে ঘটে।
ধাপ 6. মানুষ তার ওজন তার ডান পায়ের উপর স্থানান্তর করা উচিত।
লোকটি তার বাম পায়ের সাথে একই কাজ করতে হবে, খেয়াল রাখতে হবে যেন ওজন বদল করার সময় সামনে বা পিছনে না যায়। যেমনটি তিনি করেন, মহিলার উচিত তার ওজন তার বাম পায়ে স্থানান্তর করা।
এই পদক্ষেপগুলি "চার" বিটে ঘটে।
ধাপ 7. ডান দিকে মিলিত হওয়ার জন্য লোকটির বাম পা পিছিয়ে যাওয়া উচিত।
তার বাম পা এবং ডান এখন সমান্তরাল হওয়া উচিত, যেন সে তার মূল শুরুর অবস্থান থেকে একটি সম্পূর্ণ "স্পেস" পিছনে গিয়ে একটি লাইন পূরণ করতে এগিয়ে গেছে। যেমনটি তিনি করেন, মহিলার উচিত তার বাম পায়ের সাথে দেখা করার জন্য তার ডান পা পিছিয়ে যাওয়া।
এই পদক্ষেপটি "পাঁচ" বিটে ঘটে।
ধাপ 8. লোকটির ডান পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া উচিত।
পা এখন বাম পায়ের সামনে এক ফুট দৈর্ঘ্যের হবে। যেহেতু তিনি এটি করছেন, মহিলার উচিত তার বাম পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়া।
এই ধাপগুলি "ছয়" বিটে ঘটে।
ধাপ The. লোকটির বাম পা সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত, প্রথম ধাপটি পুনরাবৃত্তি করা।
যখন তিনি এটি করেন, মহিলার উচিত তার ডান পা এগিয়ে দেওয়া, তার প্রথম পদক্ষেপ পুনরাবৃত্তি করা।
এটি নতুন "এক" বিটের সময় ঘটে।
ধাপ 10. সমস্ত ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন।
গুনতে থাকুন এবং আপনার পা একইভাবে বিটের দিকে নিয়ে যান। আপনি যত বেশি অভিজ্ঞ হবেন, আপনি আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হয়ে একটি বৃত্তে চলাফেরা করে, পুরুষকে মহিলা সঙ্গীকে স্পিন করাতে, আরও অতিরঞ্জিত পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, বা আরও কিছু বাহু চলাচল করে আপনার শরীরের চলাফেরার সাথে কিছুটা সৃজনশীল হতে পারেন। মিশ্রণ
- মহিলা সঙ্গী নিজে নাচতে কিছুটা স্বভাব যোগ করতে পারেন।
- যদিও theতিহ্যবাহী হাতের অবস্থানটি জোড়ার জন্য অন্য হাতের সাথে বিপরীত হাত ধরে রাখার জন্য, পুরুষটি নাচের সময়, অথবা নাচের অংশের সময়ও মহিলার পিছনের অংশে হাত রাখতে পারে।
- একজন সঙ্গী অন্যের পিছনে নাচতে পারে, এখনও সেই সঙ্গীর পিঠের মুখোমুখি হয়ে হাত ধরে।
ভিডিও - এই পরিষেবাটি ব্যবহার করে, কিছু তথ্য ইউটিউবের সাথে শেয়ার করা যেতে পারে।
পরামর্শ
- নারী-পুরুষ উভয়েরই চামড়ার তলাবিহীন জুতা পরা উচিত। পা মেঝে জুড়ে প্রায় এলোমেলো করা উচিত ওজন সহ প্রধানত পায়ের বলের উপর হিলের পরিবর্তে।
- সঠিক তালের সাথে সঙ্গীতে নাচুন বা একটি মেট্রোনোম সেট করুন। শ্রুতিমধুর ছন্দ আপনাকে সময়মতো পদক্ষেপ নিতে শিখতে সাহায্য করবে।
- আট-বিট ছন্দ গণনা করার সময়, পাঁচ-ছয়টি এক-এবং-দুই এবং তিন-চার-এর মতো একই পরিমাণ সময় নিতে হবে।
