স্যামন মই একটি ভয়াবহ আরোহণ বাধা। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একজোড়া একটি রিং উপরে একটি মুক্ত-চলন্ত বার হপ করে উল্লম্ব পোস্টগুলির একটি জোড়া উপরে উঠতে হবে। কাঠামোটি তৈরি করা হয়েছে আপনার বিস্ফোরক শক্তি, শরীরের উপরের অংশের শক্তি, হাত-চোখের সমন্বয় এবং ধৈর্যের সীমা পর্যন্ত ঠেলে দেওয়ার জন্য। ভাগ্যক্রমে, বাধাটির একটি হোমমেড সংস্করণ তৈরি করা আসলে এটি সম্পূর্ণ করার মতো চ্যালেঞ্জিং নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি দুটি শক্তিশালী সমর্থন পোস্টের সাথে কয়েকটি কোণযুক্ত রিং সংযুক্ত করা এবং মাটিতে স্থাপন করার মতো সহজ। আপনার নিজের উঠোনে একটি স্যামন মই দিয়ে, আপনি আপনার প্রশিক্ষণের পদ্ধতিটিকে পরবর্তী স্তরে উন্নীত করতে সক্ষম হবেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1: পোস্টগুলি ইনস্টল করা
পদক্ষেপ 1. আপনার উপকরণ সংগ্রহ করুন।
স্যামন লেডারের 2 টি প্রধান উপাদান রয়েছে-2 টি কাঠের পোস্ট এবং একটি কোণযুক্ত দাগ যা আপনি বারটি ধরতে এবং স্থিতিশীল করতে ব্যবহার করবেন। এই প্রকল্পের জন্য, একজোড়া 12’-15’(3.7-4.6 মি) 4x4 পোস্ট উল্লম্ব সমর্থন হিসেবে কাজ করবে, যার উপরে 2x6 ফ্রেম সংযুক্ত করতে হবে। 2x4 sawed থেকে যথাযথ আকার এবং আকৃতিতে নিজেদের তৈরি করা হবে।
- ডালগুলির মধ্যে ব্যবধানের উপর নির্ভর করে, একটি 12 ফুট (3.7 মি) 2x4 এর পরিবর্তে দুটি 8 ফুট (2.4 মি) (2.4 মিটার) দীর্ঘ 2x4 এর প্রয়োজন হতে পারে।
- শুধুমাত্র উচ্চ মানের চাপ-চিকিত্সা কাঠ ব্যবহার করুন। যেহেতু এটি ভারী বোঝা সহ্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এটি কয়েক ঘন্টা এবং তীব্র প্রশিক্ষণের অধীনে থাকবে।
- কাঁচা কাঠ ছাড়াও, আপনার একটি হাতুড়ি বা বৈদ্যুতিক ড্রিল, 3 "(7.6 সেমি) নখ বা ভারী দায়িত্ব কাঠের স্ক্রু, একটি হ্যান্ডসও, কুইকসেট কংক্রিটের একটি ব্যাগ এবং একটি টেপ পরিমাপের প্রয়োজন হবে।
পদক্ষেপ 2. সাপোর্ট বিম সেট করতে গর্ত খনন করুন।
হাত দিয়ে দ্রুত মাটি পরিষ্কার করার জন্য একটি পোস্ট হোল ডিগার ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে গর্তগুলি অভিন্ন। প্রতিটি গর্ত প্রায় 4 ফুট (1.2 মিটার) গভীর এবং 1 ফুট (0.30 মিটার) জুড়ে হওয়া উচিত। পোস্টগুলির মধ্যে কৌশলের জন্য আরামদায়ক পরিমাণ দূরত্ব বজায় রাখার জন্য তাদের মোটামুটি 42”(1 মিটার) দূরে রাখুন।
- একটি সমতল, স্থল স্থল প্যাচ যেখানে প্রচুর জায়গা রয়েছে যেখানে ঘুরে বেড়ানোর জন্য আপনার সালমন মইয়ের জন্য সেরা সাইট তৈরি করবে।
- আপনার স্যালমন মই স্থাপন করা একটি ভাল ধারণা যেখানে আপনি অন্যান্য সমর্থন সংযুক্ত করতে পারেন। এর অর্থ হতে পারে এটি একটি গাছের সাথে বিশ্রাম করা বা শীর্ষে অতিরিক্ত সমর্থন যোগ করা।
- 4x4 টি পদের দৈর্ঘ্য বাধার মোট উচ্চতার সাথে মিলে যাবে। একটি স্ট্যান্ডার্ড 11’-12’(3.4-3.7 মি) সিঁড়ির জন্য, আপনাকে আপনার পোস্টগুলি 15’-17’ (4.6-5 মি) -এ কাটাতে হবে।
ধাপ 3. গর্ত মধ্যে পোস্ট সন্নিবেশ।
প্রথম পোস্টের শেষটি আপনার তৈরি করা একটি খোলার মধ্যে স্লাইড করুন এবং সাবধানে এটিকে দাঁড় করান। তারপরে, দ্বিতীয় পোস্টের সাথে একই করুন। একবার আপনি সমর্থনগুলি সেট করে নিলে, দুবার চেক করুন যে তারা সোজা, কোণ এবং মুখগুলি পুরোপুরি সারিবদ্ধ।
- একটি বা আরও ভাল - কয়েকজন সহকারী নিয়োগ করুন যা আপনাকে ভারী 4x4 গুলি ধরে রাখতে এবং ধরে রাখতে সাহায্য করে।
- পোস্টগুলি সমানভাবে বসে আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি স্তর ব্যবহার করুন, এবং ফ্লাশ বসে আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য দুটি পোস্ট জুড়ে একটি পৃথক বোর্ড প্রসারিত করুন।
- যদি আপনি এমন এলাকায় থাকেন যেখানে প্রচুর বৃষ্টিপাত হয়, তাহলে নিষ্কাশনকে উৎসাহিত করার জন্য পোস্টগুলি স্থাপন করার আগে প্রায় 3 "(7.6 সেমি) নুড়ি, বালি বা গর্তে যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। কাঠকে শুকনো রাখলে এটি সময়ের সাথে পচে যাওয়া বা বিভক্ত হওয়া থেকে বিরত থাকবে।
ধাপ 4. পোস্টগুলি স্থিতিশীল করতে কংক্রিট ালাও।
যখন একজন সাহায্যকারী প্রতিটি পদকে স্থির রাখে, প্রতিটি গর্তে কুইকসেট কংক্রিটের অর্ধেক ব্যাগ ঝাঁকান। ধীরে ধীরে জল যোগ করে এটি কেক ব্যাটারের মতো একটি সামঞ্জস্যের সাথে মিশ্রিত করুন। নিশ্চিত করুন যে কংক্রিট সমানভাবে গর্তের নীচে সমর্থনের চারপাশে বিতরণ করা হয়েছে। আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে এটি 15-20 মিনিটের মধ্যে সেট করা শুরু করা উচিত।
- কংক্রিটকে শুকানোর জন্য প্রচুর সময় দেওয়ার জন্য একদিন পোস্টগুলি সেট করার কথা বিবেচনা করুন, তারপরে পরের নির্মাণ সম্পূর্ণ করে ফিরে আসুন।
- কংক্রিট পুরোপুরি শক্ত না হওয়া পর্যন্ত সালমন মইয়ের উপর কোনও ওজন রাখা এড়িয়ে চলুন।
- আপনি এখানে একটি সালমন মইয়ের জন্য একটি ব্লুপ্রিন্ট খুঁজে পেতে পারেন:
3 এর অংশ 2: ফ্রেম একত্রিত করা
ধাপ 1. আপনি গর্তে পোস্ট করার আগে সিঁড়ি জড়ো করুন।
এটি নির্মাণ করা সহজ করবে। আপনি সমস্ত পোস্ট সংযুক্ত করার পরে এবং সিঁড়িটি গর্তে ertোকানোর পরে, আপনাকে সিঁড়ির উপরের এবং নীচের অংশটি পরিমাপ করতে হবে যাতে নিশ্চিত করা যায় যে তারা সমানভাবে দূরত্বে রয়েছে। তারপর মই সিমেন্ট করুন।
ধাপ 2. পোস্টগুলি সংযুক্ত করতে 2x6 ব্যবহার করুন।
বোর্ডকে 45-46”(1.1-1.2 মিটার) দেখেছি যাতে এটি উল্লম্ব সমর্থনগুলির মধ্যে ব্যবধান দূর করতে এবং ফ্রেমটি সম্পূর্ণ করার জন্য সঠিক দৈর্ঘ্য, যা 42 (1 মিটার) প্রশস্ত। পোস্টের বাইরের প্রান্ত দিয়ে 2x6 এবং উভয় প্রান্তে পেরেক বা স্ক্রু করুন। এই টুকরা ফ্রেমের উপরের অংশ হিসেবে কাজ করবে।
- উপরের টুকরা এবং পৃথক দাগ লাগানোর সময় আপনাকে একটি মই বা ধাপে স্টুলের উপর দাঁড়াতে হবে।
- প্রিকাট কাঠ কিনলে আপনার কিছুটা সময় বাঁচবে, যদি আপনি একটু অতিরিক্ত টাকা দিতে আপত্তি না করেন। এইভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল একবার বাড়িতে ফিরে আসার পরে পৃথক টুকরাগুলি একত্রিত করা।
ধাপ the. সেই পোস্টগুলো চিহ্নিত করুন যেখানে রানগুলি যাবে।
সালমন লেডারে আপনার শুরুর স্থানটি আপনার অনন্য মর্যাদা দ্বারা প্রাথমিকভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া হবে। আপনি নিরাপদে এবং আরামে আরোহণের জন্য এটি যথেষ্ট কম হতে চান, কিন্তু এত কম নয় যে আপনি পদে পদে বসতে বা কাঁপতে বাধ্য হন। একবার আপনি প্রথম সেটের জন্য অনুকূল বসানোর সিদ্ধান্ত নিলে, পরবর্তী প্রতিটি সেট 12 (30 সেমি) দূরে রাখুন।
- সর্বনিম্ন দাগগুলি কোথায় রাখবেন তা নির্ধারণ করার একটি ভাল উপায় হল এক হাত দিয়ে ফ্রেম বরাবর পৌঁছানো (খুব বেশি প্রসারিত না করে) এবং পোস্টের পাশে একটি লাইন আঁকুন।
- প্রতিটি সেট আলাদাভাবে পরিমাপ করুন এবং চিহ্নিত করুন এবং সমানভাবে একত্রিত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একটি সমতল বোর্ড বা সোজা প্রান্ত ব্যবহার করুন।
- ১২”(cm০ সেমি) রঞ্জ স্পেসিং হল আমেরিকান নিনজা ওয়ারিয়র কোর্সের জন্য ব্যবহৃত সরকারী মান, কিন্তু আপনি উপযুক্ত দেখলে আপনার কমবেশি হতে পারে।
- নতুনদের জন্য, 6 "(15 সেমি) দুরত্বের ব্যবধান সালমন মই কিভাবে করতে হয় তা শেখার জন্য সহায়ক হতে পারে।
ধাপ 4. যথাযথ আকার এবং আকৃতিতে ডালগুলি কাটা।
2x4 এর এক প্রান্ত থেকে শুরু করে প্রতি 12”(30 সেমি) 30-35 ডিগ্রি কোণে একটি রেখা আঁকুন। এই লাইন বরাবর বোর্ড দেখেছি সিঁড়ি জন্য পৃথক rangs ফ্যাশন। মনে রাখবেন যে আপনার একটি সমান সংখ্যক রঙ্গের প্রয়োজন হবে, প্রতিটি পক্ষের জন্য একটি।
- যদি আপনি 6 "(15 সেমি) এ আপনার রেখাগুলি ফাঁক করে থাকেন, তাহলে আপনাকে 12" (30 সেমি) এর পরিবর্তে প্রতি 6 "(15 সেমি) আপনার রেখা আঁকতে হবে। আপনাকে এখনও তাদের 30-35 ডিগ্রি কোণে আঁকতে হবে ।
- আপনার বাধাটি কতটা উচ্চতর হতে চায় তার উপর নির্ভর করে আপনার সম্পূর্ণ কাঠের উত্পাদন করতে আপনার অতিরিক্ত কাঠের প্রয়োজন হতে পারে।
ধাপ 5. পোস্টগুলিতে রিংগুলি আবদ্ধ করুন।
আপনার আগে তৈরি করা চিহ্নের উপরে দাগগুলি রাখুন এবং ফ্রেমের অভ্যন্তরীণ প্রান্তের পিছনের দিক দিয়ে একটি কোণযুক্ত প্রান্তের সারিবদ্ধ করুন। তারপরে, ডালগুলি জায়গায় পেরেক বা স্ক্রু করুন। পোস্টে সরাসরি কাজ করার পরিবর্তে একটি সময়ে 2 টি বিপরীতমুখী রান ইনস্টল করুন, যাতে আপনি যেতে যেতে তাদের বসানো পরীক্ষা করতে পারেন।
- ডালগুলি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে একাধিক নখ বা স্ক্রু ব্যবহার করুন।
- একবার সেগুলি সংযুক্ত হয়ে গেলে, প্রতিটি রঙ্গে 30-35 ডিগ্রি ইনক্লাইন থাকবে, আপনি সিঁড়ি দিয়ে উপরে উঠার সময় বারটি ধরার জন্য উপযুক্ত।
3 এর অংশ 3: অন্যান্য বৈশিষ্ট্য যোগ করা
ধাপ ১. দড়িতে আরোহণের জন্য একটি উপযুক্ত বার খুঁজুন।
গ্যালভানাইজড মেটাল কন্ডুইট পাইপিং এর দৈর্ঘ্য যথেষ্ট শক্তিশালী হওয়া উচিত যা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্ক ক্রীড়াবিদকে বাঁকানো বা যুদ্ধ না করে সমর্থন করতে পারে। হালকা ওজনের ক্রীড়াবিদদের জন্য, কিছু শক্ত পিভিসি পাইপ এমনকি যথেষ্ট হতে পারে। আপনি যেই উপাদান নিয়ে যান না কেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কমপক্ষে যতক্ষণ পর্যন্ত পোস্টগুলির মধ্যে মোট দূরত্ব থাকবে তাই এটি স্খলিত না হয়ে দাগের জায়গায় বসবে।
প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে কেমন লাগছে তা দেখতে বার থেকে ঝুলানোর চেষ্টা করুন। যদি উপাদানটি খুব ভারী হয় তবে এটি দ্রুত সরানো কঠিন করে তুলবে। যদি এটি খুব হালকা হয় তবে এটি কয়েকটি বড় লাফ দেওয়ার পরে ছিটকে যাওয়ার বিপদে পড়তে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার পতন ভাঙ্গার জন্য কিছু উপায় তৈরি করুন।
শীঘ্রই বা পরে, এমনকি সবচেয়ে অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ একটি রান মিস করবেন। যখন এটি ঘটে, আপনি যদি আপনার পায়ে না নামেন তবে প্রভাবকে নরম করার জন্য আপনি কিছু ধরণের প্রতিরক্ষামূলক পৃষ্ঠ রাখতে চান। সবচেয়ে সহজ বিকল্প হল একটি কুশনযুক্ত টাম্বলিং মাদুর বা একটি পুরাতন ফুটন কিনে সরাসরি সিঁড়ির নিচে রাখা। তারপরে আপনি প্রশিক্ষণে মনোনিবেশ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার দৃ lose়তা হারালে কি হতে পারে তার উপর নয়।
- বেশিরভাগ টাম্বলিং ম্যাটগুলি বিভক্ত, যার অর্থ সেগুলি ভাঁজ করা যায় এবং যখন সেগুলি ব্যবহার করা হয় না তখন ফেলে দেওয়া যায়।
- আপনি আপনার স্যামন মইয়ের ফ্রেমের নিচে একটি অগভীর বিষণ্নতা খনন করতে পারেন এবং এটি ফেনা ব্লক, বালি, জল, কাঠের চিপস, বা অন্য কিছু পদার্থ দিয়ে পূরণ করতে পারেন যা সামান্য উপহার দেবে। একটি 8 "-12" (20-30.5 সেমি) গভীর কুশন তৈরি করুন।
ধাপ 3. অন্যান্য বাধা অন্তর্ভুক্ত
আপনি যদি আপনার সালমন মইকে একটি বৃহত্তর কোর্সের একটি অংশ বানানোর পরিকল্পনা করছেন, তবে এটি সেট আপ করুন যাতে আপনি শীর্ষে পৌঁছানোর পরে তরল রূপান্তর করতে পারেন। আপনি মাটি থেকে উঁচুতে উঠবেন, তাই পরবর্তী বাধাটি এমন হওয়া উচিত যা উচ্চতার উপর নির্ভর করে, যেমন একটি পেগ বোর্ড, দড়ি সুইং বা বানর বার।
- প্রতিটি বাধা কীভাবে একসাথে ফিট করা উচিত তা বোঝার জন্য বিল্ডিং শুরু করার আগে আপনার বিস্তৃত কোর্সের জন্য একটি ব্লুপ্রিন্ট তৈরি করুন।
- ধৈর্যের সত্যিকারের পরীক্ষার জন্য, কোর্সের শেষ প্রান্তের জন্য সালমন মই সংরক্ষণ করুন।
পরামর্শ
- আপনার নিজস্ব স্যামন মই তৈরি করা একটি দ্রুত এবং অপেক্ষাকৃত সস্তা প্রকল্প-সবই বলা হয়েছে, এটি একদিনে 100 ডলারের কম মূল্যের উপকরণ দিয়ে করা যেতে পারে।
- নির্মাণে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি অতিরিক্ত হাত নিয়োগ করুন। আপনার সহকারী স্টেপ স্টুল ধরে রাখতে পারেন, আপনার হাতে কাঠ ধরিয়ে দিতে পারেন, এবং রেঞ্জগুলি পরিমাপ করতে এবং সংযুক্ত করতে সহায়তা করতে পারেন।
- বাধের সঠিক মাত্রা সংশোধন করতে নির্দ্বিধায় তবে আপনি উপযুক্ত দেখেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি আপনাকে আঘাতের ঝুঁকিতে না ফেলে প্রাকৃতিক এবং বিস্ফোরক পদ্ধতিতে চলাফেরা করতে দেয়।
- একবার আপনি আপনার স্যামন মই একসাথে লাগানো শেষ করলে, কঠিন চড়ার কৌশল আয়ত্ত করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন শুরু করুন।
- আপনার বারে অবতরণ এড়াতে, আপনার বারে কাউন্টারওয়েট বা বাঙ্গি দিয়ে একটি দড়ি সংযুক্ত করুন।
সতর্কবাণী
- কিছু ভুল হলে আপনার নরম অবতরণ আছে কিনা তা নিশ্চিত করে কনকাসনের সমস্ত জটিলতা এড়িয়ে চলুন।
- নিরাপদে ট্রেন করুন। আপনার সালমন মই যতই ভালভাবে নির্মিত হোক না কেন, সর্বদা আপনি পড়ে যাওয়ার, আপনার আঙ্গুলগুলি ভেঙে ফেলার, আপনার মুখ ভাঙার, ফ্রেম থেকে স্প্লিন্টার তুলতে বা অন্যান্য ছোটখাটো দুর্ঘটনার মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- আপনার সরঞ্জামগুলি, বিশেষত নখ, করাত, পাওয়ার ড্রিল এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক সামগ্রীগুলি পরিচালনা করার সময় দায়িত্বশীল হন।
