সোজা ধনুকের সাথে খেলে আপনি একটি মসৃণ, আরো মনোযোগী নোট পাবেন। যখন আপনি সোজা খেলেন, আপনার ধনুকটি স্ট্রিংগুলির উপর লম্ব এবং সেতুর সমান্তরাল হওয়া উচিত। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, তাহলে আপনি সোজা ধনুকটি আয়ত্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি প্রায় সবসময়ই আপনি যে বুনন কৌশলটি ব্যবহার করবেন। এটি প্রথমে জটিল মনে হতে পারে, তবে কিছু ফর্ম-সংশোধন করার ব্যায়াম রয়েছে যা আপনি এটিকে নামিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারেন। ভাল ফর্ম সব পেশী মেমরি সম্পর্কে, তাই আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, তত ভাল বেহালাবাদক আপনি হবেন!
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার ফর্ম উন্নত করা
ধাপ 1. ফিঙ্গারবোর্ডের টিপ এবং সেতুর মধ্যে ধনুককে কেন্দ্র করুন।
ধনুকের মিষ্টি স্পটটি সরাসরি ফিঙ্গারবোর্ডের শেষ প্রান্ত এবং সেতুর (পাতলা দেয়াল যা আপনার মুখের কাছাকাছি স্ট্রিংগুলিকে ধরে রাখে) মাঝখানে। আপনি এই এলাকায় খেলছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আয়নার সামনে ভায়োলিনকে একটু সামনের দিকে রেখে অনুশীলন করুন।
- যদি কোনো টুকরোকে "সুল পন্টিসেলো" হিসেবে চিহ্নিত করা হয়, তার মানে এই যে, সুরকারের উদ্দেশ্য অনুযায়ী ধনী (প্রায় অনুনাসিকভাবে) শব্দ পেতে আপনার সেতুর কাছাকাছি খেলা উচিত।
- "সুল তাস্তো" এর অর্থ হল আঙ্গুলের বোর্ডের কাছাকাছি বা তার উপরে ধনুকের সাথে খেলে পাতলা, নরম স্বর তৈরি হয়।
ধাপ 2. ধনুকটি সরাসরি F- আকৃতির গর্তের উপরে রাখুন।
ছিদ্রগুলি একটি নমুনা গাইড হিসাবে নেই, তবে সেগুলি এক হিসাবে নির্দ্বিধায় ব্যবহার করুন। ধনুকটি সরাসরি দুটি বিন্দুর গোলাকার গর্তের উপরে রাখুন যা প্রতিটি "চ" এর শীর্ষে থাকে।
আপনি যখন গর্তের উপর খেলছেন তখন এটি দেখতে কঠিন, তবে আপনি আপনাকে সাহায্য করতে একটি আয়না ব্যবহার করতে পারেন।
মজার ব্যাপার:
দশম শতাব্দীর ভায়োলিনগুলিতে কেবল ছিদ্রের জন্য বিন্দু ছিল এবং 16 থেকে 18 শতকের আগে পর্যন্ত কারিগররা সেগুলিকে এফ-আকৃতিতে প্রসারিত করতে শুরু করে যা আপনি আজ দেখছেন। এটি একটি ধীরে ধীরে মিউটেশন বলে মনে করা হয় (যেমন, একটি ক্রাফটিং ভুল) কারণ ডিজাইনগুলি বছরের পর বছর ধরে চলে গেছে।
ধাপ 3. স্ট্রিংগুলি স্থানান্তর করতে আপনার উপরের হাতটি উপরে এবং নিচে তুলুন।
এটি প্রথমে অদ্ভুত মনে হতে পারে, কিন্তু সোজা ধনুকের সাথে খেলার দক্ষতা অর্জনের জন্য, আপনার উপরের হাতটি পাশের দিকে (যেমন, সামনে এবং পিছনে) সরানোর তাগিদ প্রতিহত করুন। যখন আপনি একটি স্ট্রিং বাজান এবং পরের দিকে যান তখনই এটিকে উপরে এবং নীচে সরান।
- আপনার কনুইটি লিফট হিসাবে সরাসরি উপরে এবং নীচে যাওয়ার কথা ভাবুন।
- নিম্ন নোট (স্ট্যান্ডার্ড টিউনিংয়ে সর্বনিম্ন G) সহ একটি স্ট্রিং এ যেতে, আপনার উপরের হাতটি সরাসরি উপরে তুলুন। উচ্চতর স্ট্রিং বাজানোর জন্য (যেমন G থেকে D, A, বা E), আপনার উপরের বাহু নিচে চলে যাবে।
ধাপ 4. যখন আপনি সোজা এবং কনুই বাঁকুন তখন আপনার উপরের হাতটি স্থির রাখুন।
আপনার উপরের হাত দিয়ে একই স্ট্রিংয়ে এক জায়গায় খেলার অনুশীলন করুন। আপনি যখন ধনুককে এগিয়ে নিয়ে যান (অর্থাৎ, ধনুকের ব্যাঙ থেকে ডগা পর্যন্ত), আপনার কনুই খুলুন। ধনুককে পিছনে স্ট্রোক করার জন্য আপনার কনুই বাঁকুন (টিপ থেকে ব্যাঙ পর্যন্ত)।
- যখন আপনি স্ট্রিংগুলির নীচে ধনুকটি সরাচ্ছেন তখন আপনার কব্জি কিছুটা পিছনে বাঁকানো উচিত।
- ধনুকের ব্যাঙটি আপনার ডান হাতটি যেখানে আঁকড়ে আছে তার সবচেয়ে কাছাকাছি প্রান্ত।
ধাপ 5. ধনুক সোজা রাখার জন্য আপনার কব্জি ঘোরান এবং আপনার কনুই বাঁকুন।
যখন আপনি সোজা হয়ে আপনার কনুই বাঁকান তখন আপনার কব্জি কীভাবে কোণায় থাকে সে সম্পর্কে সচেতন হন। যখন আপনি নিচের দিকে স্ট্রোক করছেন (আপনার কনুই সোজা করুন), আপনার কব্জিটি বাম দিকে নির্দেশ করুন। যখন আপনি উপরের দিকে স্ট্রোক করছেন, আপনার কব্জিটি সামান্য ডানদিকে কোণ করুন।
- কিভাবে একটি দ্বি-ভাঁজ দরজা একটি রেলিং উপর খোলা এবং বন্ধ হিসাবে আন্দোলনের চিন্তা করুন। লাইন সোজা রাখতে, আপনাকে এক প্রান্তে একই কোণ বজায় রাখতে হবে, যা আপনার বোলিং হ্যান্ড।
- যখন ধনুক টিপ পৌঁছায়, আপনার কনুই প্রায় সোজা হওয়া উচিত কিন্তু কখনও লক করা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 6. আপনার উপরের হাতটি সামনে বা পিছনে সরানো এড়িয়ে চলুন।
যখন আপনি একই স্ট্রিংয়ে যে কোন দিকে ধনুক স্ট্রোক করেন, আপনার উপরের হাতটি একই কোণে রাখুন (আপনার বুক থেকে প্রায় 135 ডিগ্রি)। এটি সেখানে রাখুন এবং স্ট্রিংগুলি স্যুইচ করার জন্য কেবল সেই লাইন বরাবর এটিকে উপরে বা নীচে সরান।
- আপনার উপরের হাতের কোণটি আপনার অন্য হাত দিয়ে বেহালাকে ধরে রাখার উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে প্রায় 45-ডিগ্রি কোণে ধরে রাখে।
- আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক কোণটি বেহালার সেতুর বক্রতার উপরও নির্ভর করে কারণ স্ট্রিংগুলি সেতু থেকে ঘাড় পর্যন্ত ভিন্নভাবে থাকবে। যদি আপনি অন্যরকম বেহালা বাজানোর পরিকল্পনা করেন তবে এটি মাথায় রাখুন।
- আপনার কাঁধটি শিথিল এবং সকেটে কিছুটা নীচে থাকা উচিত। এটি কতটা আরামদায়ক তা পরীক্ষা করার জন্য, ধনুকের ডগাটি ই স্ট্রিংয়ে রাখুন এবং একটি বৃত্তে হাঁটুন। যদি আপনি কোন চেঁচামেচি বা আঁচড়ের আওয়াজ শুনতে পান, তাহলে আপনার কাঁধ আরও বেশি শিথিল হতে পারে (অর্থাৎ এর বিরুদ্ধে লড়াই করার পরিবর্তে মাধ্যাকর্ষণ দিয়ে কাজ করা)।
3 এর পদ্ধতি 2: আপনার অস্ত্র এবং কাঁধকে শক্তিশালী করা
ধাপ 1. আপনি খেলার আগে আপনার কাঁধ আলগা করার জন্য একটি গোল-পোস্ট প্রসারিত করুন।
আপনার বাহু সোজা করে আপনার পাশে রাখুন, আপনার উপরের শরীরের সাথে একটি "টি" তৈরি করুন। তারপর আপনার কনুই বাঁকুন (আপনার হাত সিলিংয়ের দিকে ইঙ্গিত করে) একটি গোল-পোস্ট আকৃতি তৈরি করুন। আস্তে আস্তে আপনার হাত সামনের দিকে নামান (নিচের দিকে অর্ধচন্দ্র আকারে) যতক্ষণ না তারা মেঝেতে নির্দেশিত হয়।
- আপনার শরীর থেকে 90 ডিগ্রি কোণে আপনার উপরের বাহুগুলি স্থির রাখতে ভুলবেন না।
- আপনি খেলার আগে কমপক্ষে 5 বার এটি করুন।
- যদি কিছু সময়ের পরে এটি খুব সহজ হয়ে যায়, 3 পাউন্ড (1.4 কেজি) ডাম্বেল ধরে রাখা প্রসারিত ক্রমটি করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার কাঁধ এবং উপরের বাহু গরম করার জন্য আপনার পিছনে আপনার বাহুতে পৌঁছান।
আপনার কানের বিপরীতে উপরের অংশ সমতল করে আপনার ডান হাত সোজা করুন। আপনার বাম হাতটি আপনার বাম পাশে ঝুলতে দিন। আপনার কনুই যতটা সম্ভব বাঁকুন এবং আপনার পিছনে পিছনে আপনার হাত একসাথে ধরার চেষ্টা করুন। 8 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত ধরে রাখুন এবং তারপরে অস্ত্রগুলি স্যুইচ করুন যাতে আপনার বাম হাত উপরে এবং আপনার ডান হাত নিচে থাকে।
- যদি আপনি একসাথে আপনার হাতে পৌঁছাতে না পারেন, আপনার ডান হাতে একটি গামছা রাখুন এবং আপনার পিছনের পিছনে আপনার বাম হাত দিয়ে তোয়ালেটি ধরুন।
- এই পদক্ষেপটি মূলত আপনার ঘূর্ণনকারী কফগুলিকে প্রসারিত করে, প্রাথমিক পেশী গোষ্ঠী যা আপনি আপনার উপরের হাতটি স্থির রাখতে এবং উপরে এবং নীচে সরানোর জন্য ব্যবহার করছেন।
ধাপ good. ভালো ভঙ্গি জোরদার করতে আপনার কনুই এবং বাহু দিয়ে ছোট বৃত্ত তৈরি করুন।
আপনার ডান হাতটি আপনার ডান কাঁধে এবং বাম হাতটি আপনার বাম কাঁধে রেখে শুরু করুন। আপনার কনুইকে ছোট বৃত্তের মধ্যে সরান যখন আপনি আপনার সামনের হাতগুলি আপনার সামনে তুলবেন। আপনি আপনার কনুইকে সিলিং পর্যন্ত, পাশের দিকে এবং শুরু অবস্থানে ফিরে আসার সময় এই ছোট বৃত্তগুলি তৈরি করতে থাকুন। একবার আপনি বড় বৃত্তটি সম্পন্ন করলে, আবার বিপরীত দিকে এটি করুন।
- সর্বোত্তম প্রসারের জন্য উভয় দিকে কমপক্ষে 2 টি বৃত্ত করুন।
- তাড়াহুড়া করবেন না-আপনি যত ধীর গতিতে যাবেন ততই আপনার পেশীগুলি প্রসারিত থেকে উপকৃত হবে।
- আপনার কনুইগুলি পেন্সিল টিপস হিসাবে মনে করুন ছোট বৃত্তের একটি স্ট্রিং আঁকুন।
- এই পদক্ষেপটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে আলগা করে দেয় যা আপনাকে ভাল খেলার ভঙ্গি (স্ক্যাপুলার, ট্র্যাপিজিয়াস এবং পেকটোরাল পেশী) বজায় রাখতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 4. অনুভূমিক এবং উল্লম্ব বাহু উত্থাপন করে আপনার কাঁধের পেশী তৈরি করুন।
আপনার শরীরের সাথে একটি "টি" করতে আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে তুলুন। যতক্ষণ না আপনার উপরের বাহুগুলি আপনার কানে স্পর্শ করছে ততক্ষণ সেগুলি উপরে তুলুন। প্রসারিত অনুভব করার জন্য কয়েকটি গণনার পরে ধীরে ধীরে তাদের কমিয়ে দিন। এটি খেলার আগে কমপক্ষে 5 বার করুন।
- আন্দোলনকে পাখির মতো ডানা ঝাপটানোর কথা ভাবুন।
- শক্ত কাঁধ তৈরি করা আপনাকে ক্লান্ত না হয়ে দীর্ঘ সময় ধরে খেলতে সহায়তা করবে।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার কাঁধ এবং হাতের নড়াচড়া অনুশীলন করুন
ধাপ 1. আপনার খেলার সময় আপনার কাঁধ এবং উপরের হাতটি একটি প্রাচীরের সাথে দাঁড়ান।
আপনার বেহালার সাহায্যে আপনার বোলিং অবস্থানটি অনুমান করুন এবং একটি কোণে একটি প্রাচীরের ঠিক পাশে দাঁড়ান যাতে আপনার উপরের বাহুর পিছনটি দেয়ালের বিরুদ্ধে সমতল হয়। প্রতিটি স্ট্রিং বাজানোর অনুশীলন করুন, G, সর্বনিম্ন থেকে শুরু করে, এবং D, A, তারপর E. এ যাওয়ার সময়, আপনার কনুই 4-তলা ভবনে লিফটের মতো চলা উচিত (সর্বোচ্চ তলা থেকে সর্বনিম্ন) ।
আপনার উপরের বাহুর গোড়া (আপনার কনুইয়ের কাছাকাছি) G কে নম করার জন্য প্রাচীর থেকে কিছুটা বেরিয়ে আসতে পারে, তবে আপনার উপরের হাতের বেশিরভাগ অংশ এখনও প্রাচীর স্পর্শ করা উচিত।
ধাপ ২। একটি গাইড হিসেবে বেহালার এস-আকৃতির গর্তে দুটি সংযুক্ত বেন্ডি স্ট্র রাখুন।
2 টি খড়ের বাঁকানো অংশ প্রসারিত করুন এবং একে অপরের দিকে ঘুরান। এক প্রান্ত ভেঙে অন্য প্রান্তে soুকিয়ে দিন যাতে আপনার একটি আয়তক্ষেত্রের সাথে 1 টি খোলা দিক থাকে। যেখানে আপনি ধনুক খেলেন সেই মিষ্টি জায়গার নীচে ডালের মধ্যে খড়ের দীর্ঘ প্রান্তগুলি স্লাইড করুন। যখন আপনি খেলেন, খড় এবং সেতুর মধ্যে আপনার ধনুক রাখুন এবং অনুশীলন করুন!
নিশ্চিত করুন যে আপনার ধনুকটি উভয় খড়কে স্পর্শ করছে যেমন আপনি এটিকে পিছনে স্ট্রোক করছেন।
ধাপ 3. আয়নার সামনে খেলুন।
আপনার বেহালা এবং নম দিয়ে একটি পূর্ণ বা 3/4 দৈর্ঘ্যের আয়নার সামনে দাঁড়ান। আপনি প্রতিটি খোলা স্ট্রিং বাজানোর সময় নিজেকে দেখুন, আপনার ডান কাঁধটি সকেটে আরাম এবং নিচে আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন যাতে আপনাকে আপনার উপরের হাতটি পাশের দিকে সরাতে না হয়।
যদি আপনার একটি স্থায়ী বা ঝুঁকে থাকা আয়না থাকে, তাহলে এটিকে একটু নিচের দিকে ঘুরিয়ে দিন অথবা কোনো কিছুর বিপরীত দিকে টেনে আনুন যাতে আপনি পাখির চোখের কোণ থেকে বেহালা এবং আপনার ধনুক দেখতে পারেন।
ধাপ a। একটি চিরুনি ধরে রাখুন এবং আপনার পেশীর স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর জন্য এটিকে পিছনে সরান।
ধনুকের জায়গায় একটি চিরুনি ধরে রাখুন এবং এটিকে সামনে এবং পিছনে, উপরে এবং নীচে সরানোর অনুশীলন করুন, যেমন আপনি একটি কাল্পনিক বেহালা বাজিয়েছিলেন। আপনার মাথা সামনের দিকে এবং সামান্য দিকে ঝুঁকান যখন আপনি চিরুনিটি সরান তা নিশ্চিত করার জন্য যে এটি সমান্তরাল এবং আপনি এটি পুরোপুরি সোজা করছেন।
- লক্ষ্য কোনোরকম বাঁক ছাড়াই এটিকে সামনে এবং পিছনে নিয়ে যাওয়া। চিরুনির (বা ধনুক) অবস্থানের উপর নির্ভর করে আপনার কব্জিটি কীভাবে বাম বা ডানদিকে ঘোরে তা দেখার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন।
- একটি চ্যালেঞ্জের জন্য, আপনার হাতের উপরে একটি চতুর্থাংশ রাখুন। আপনি চিরুনি দিয়ে প্রণাম করার সময় আপনার হাতটি পুরোপুরি সমতল (কেবল আপনার কব্জি ঘোরানো) ধরে রাখা।
ধাপ ৫। আপনার বোলিং আর্মটি আপনার শরীর জুড়ে তির্যকভাবে নামানোর অভ্যাস করুন।
আপনার অ-নম হাত (সাধারণত আপনার বাম হাত) আপনার ডান কাঁধের উপরে রাখুন। আপনার বাম কলার হাড়কে স্পর্শ করতে আপনার ডান হাতটি উপরে এবং উপরে আনুন এবং তারপরে আপনার কনুইটি সোজা করুন যাতে এটি আপনার শরীর জুড়ে নেমে যায়, (যেন আপনি ডগা থেকে ব্যাঙের দিকে ধনুক স্ট্রোক করছেন)। আপনার উপরের হাত এবং কনুই ধরে রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন কারণ আপনি আপনার হাতটি একটি তির্যক কোণে নিচে নামতে দিন। এটি সেই আন্দোলন যা আপনি ধনুক হাতে ধরতে চান।
- আন্দোলনকে প্রায় একটি কোণে ডার্ট নিক্ষেপের মতো মনে করুন।
- আপনি আপনার ডান কাঁধের সম্মুখের পেশীটি অনুভব করতে পারেন এবং আপনার ডান হাতটি আপনার শরীর জুড়ে এবং নিচে সরানোর সময় লম্বা করতে পারেন।
- যদি আপনি ছোট, দ্রুত স্ট্রোক করার জন্য ধনুকের কেন্দ্রের সাথে খেলছেন, তবে আন্দোলনটি আরও সূক্ষ্ম হবে (যেমন একটি দ্রুত-অগ্নি গতিতে অনেকগুলি ছোট্ট ডার্ট নিক্ষেপ করা!)।
পরামর্শ
- ডান চিবুক বিশ্রাম এবং ধনুকের উপর দৃ g় দৃrip়তা আপনার ফর্ম সংশোধন করতে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে।
- আপনি ভায়োলিন না বাজানো সত্ত্বেও নিজেকে ভাল ভঙ্গিতে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি খেলার সময় এটি ভাল ফর্ম ধরে রাখতে আরও অভ্যস্ত হয়ে উঠবে।
