আপনার সুনির্দিষ্ট বক্ষ, কোমর, নিতম্ব এবং ইনসেম পরিমাপের জ্ঞান হল পুরোপুরি উপযোগী পোশাক থাকার চাবিকাঠি। কাঁধের প্রস্থ এবং হাতার দৈর্ঘ্য সহ অন্যান্য পরিমাপগুলিও জানা সহজ। কয়েকটি কৌশল আপনার পরিমাপকে সহজ এবং নির্ভুল করে তুলবে। একটি রেফারেন্স শীট প্রস্তুত করুন যার উপর আপনি পরিমাপ লিখতে পারেন, এবং টেপ পরিমাপের অবস্থান করার সময় ভাল ভঙ্গি বজায় রাখতে পারেন। আপনার বন্ধুকে কিছু জটিল পরিমাপে সহায়তা করতে বলুন। আপনার রেফারেন্স শীটটি পূরণ হয়ে গেলে, আপনি পরের বার যখন আপনি একজন দর্জির সাথে দেখা করবেন, আপনার নিজের পোশাক তৈরি করবেন বা কাস্টম-তৈরি কিছু করার ব্যবস্থা করবেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার পরিমাপ গ্রহণ করার প্রস্তুতি
পদক্ষেপ 1. ডান জাঙ্গিয়া এবং পোশাকের একটি পাতলা স্তর রাখুন।
যখন আপনি খালি ত্বকের বিরুদ্ধে পরিমাপ নিতে পারেন, আপনি পোশাকের পাতলা স্তরে পিছলে যাওয়া বেছে নিতে পারেন। লাইটওয়েট টি-শার্ট বা ট্যাঙ্ক টপ ঠিক আছে, যেমন লেগিংস বা এমনকি চর্মসার জিন্স। আপনার কাপড়ের নিচে, বিভিন্ন আন্ডারগার্মেন্টের ফলে শরীরের বিভিন্ন পরিমাপ হবে। আপনার পছন্দসই বা কাস্টম-তৈরি পোশাকের সাথে আপনি যে নির্দিষ্ট ব্রা পরার পরিকল্পনা করছেন তা পরতে ভুলবেন না। সাধারণ পরিমাপের জন্য, নন-প্যাডেড টি-শার্ট ব্রা এর মতো সহজ কিছু চেষ্টা করুন।
- সঠিক কোমর এবং নিতম্বের পরিমাপ পেতে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার আন্ডারগার্মেন্টগুলি আপনার কোমরে কাঁপছে না। আপনি যদি আপনার কাপড়ের নিচে এটি পরতে চান তবে কেবল শেপওয়্যার পরুন।
- আপনি যদি সাধারণ পরিমাপ নিচ্ছেন, তাহলে আন্ডারগার্মেন্টস বেছে নিন যা সঠিকভাবে প্রতিনিয়ত আপনার আন্ডারগার্মেন্টের প্রতিনিধিত্ব করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সর্বদা পুশ-আপ ব্রা পরেন বা স্পোর্টস ব্রা ছাড়া আর কিছুই পরেন না, তবে এর মধ্যে একটি রাখুন।
- সোয়েটশার্টের মতো খুব মোটা কিছু পরবেন না কারণ এটি আপনার পরিমাপ বাড়িয়ে দেবে।
ধাপ 2. হিমলাইন বা ইনসেম পরিমাপের জন্য সঠিক হিলের উচ্চতা সহ জুতা পরুন।
এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যখন একটি পোষাক বা ট্রাউজারের জোড়া পরিমাপ করা হয়। খুব ছোট হেমলাইন এড়ানোর জন্য আপনি আপনার পরিবর্তিত জামাকাপড় বা একই হিলের উচ্চতা সহ একটি অনুরূপ জুতা পরার পরিকল্পনা করছেন এমন জুতাগুলিতে স্লিপ করুন।
- আপনি যদি বধূর পোশাকের জন্য পরিমাপ নিচ্ছেন এবং আপনি এই উপলক্ষ্যে 4 ইঞ্চি (10 সেন্টিমিটার) উঁচু হিল পরার আদেশ দিয়েছেন, 4 ইঞ্চি (10 সেন্টিমিটার) উঁচু হিলের সাথে একই ধরনের জুতা রাখুন।
- ডান জুতা পরা উপকারী হতে পারে এমনকি যদি আপনি আপনার কাপড় হেম করতে না চান। হিল পরা আপনার ভঙ্গি পরিবর্তন করে তাই আপনার শরীরের পরিমাপ করা ভাল কারণ এটি আপনার কাপড়ে থাকবে।
ধাপ straight. আপনার পায়ের নিতম্ব-প্রস্থের সাথে সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার মাথা উপরে উঠান।
ভাল ভঙ্গি সঠিক পরিমাপের চাবিকাঠি। আপনার ওজন উভয় পায়ে সমানভাবে বিতরণ করুন, আপনার পা কমপক্ষে 6 ইঞ্চি (15 সেমি) দূরে রাখুন। আপনার ওজন একপাশে সরান না, অথবা আপনার হাঁটু বাঁকুন কারণ এটি আপনার পরিমাপ বন্ধ করে দেবে। নীচের দিকে তাকিয়ে এবং আপনার মাথার উপর ঝুঁকানোর চেয়ে সরাসরি সামনে তাকানোর দিকে মনোনিবেশ করুন।
- আপনার যদি রামরোড-সোজা দাঁড়িয়ে থেকে বিরতি নেওয়া দরকার, ঠিক আছে! আপনার শরীরকে শিথিল করার জন্য কিছুক্ষণের জন্য থামুন বা পুনরায় শুরু করার আগে বসুন।
- এটা সত্যিই প্রলুব্ধকর হতে পারে এবং টেপ পরিমাপ দেখতে নিচে তাকান বা আপনার বন্ধুকে দেখুন কারণ তারা আপনার ইনসেম পরিমাপে সাহায্য করে। এই তাগিদ প্রতিহত করুন!
- আপনাকে মনোযোগী থাকতে সাহায্য করার জন্য, আপনার মাথার উপর একটি বইয়ের ভারসাম্য বজায় রাখার দিকে তাকানোর বা ভান করার জন্য দেয়ালের একটি বিন্দু বেছে নিন। আপনি যদি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে থাকেন তবে নিজের সাথে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন।
ধাপ 4. একটি নরম পরিমাপ টেপ ব্যবহার করুন।
নরম কাপড় এবং প্লাস্টিকের টেপ পরিমাপগুলি সহজেই ক্রাফট স্টোর এবং অনলাইনে কয়েক ডলারে পাওয়া যাবে। কিছু টেপ পরিমাপ আলগা ঝুলছে যখন অন্যগুলি প্রত্যাহারযোগ্য স্পুলে আসে। নিশ্চিত করুন যে আপনার একটি ফিতা মত নরম এবং নমনীয়।
- একটি শাসক বা ধাতব টেপ পরিমাপ (বাড়ির উন্নতি প্রকল্পগুলির জন্য ব্যবহৃত প্রকার) শরীরের পরিমাপ গ্রহণের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ তারা নমনীয় নয়।
- একটি খুব পুরানো পরিমাপ টেপ ব্যবহার করবেন না। উপাদানটি বিকৃত হতে পারে এবং খাঁজগুলি ভুল হতে পারে।
ধাপ 5. আপনার শরীরের পরিধি পরিমাপ করার সময় টেপ পরিমাপ সম্পূর্ণ স্তরে রাখুন।
আবক্ষ, কোমর এবং নিতম্ব পরিমাপের পাশাপাশি অন্য কোন অনুভূমিক পরিমাপ গ্রহণ করার সময়, আপনার শরীরের চারপাশে মোড়ানোর সময় টেপ পরিমাপের স্তরটি সব দিকে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। পরিমাপ নিশ্চিত করার আগে টেপ পরিমাপের চারপাশে সমানভাবে পরীক্ষা করুন।
- একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়না দেখলে আপনাকে আপনার টেপ পরিমাপটি মাটির সমান্তরাল হবে কিনা বা এটি একপাশে স্যাগিং কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। আয়নায় তাকানোর সময় আপনার শরীর ঘোরান যাতে নিশ্চিত করা যায় যে টেপ পরিমাপ সম্পূর্ণ স্তরের।
- একটি অসম পরিধি ঠিক করতে, আপনার আঙ্গুলগুলি টেপ পরিমাপের নীচে স্লাইড করুন যাতে এটি আপনার শরীরের বিরুদ্ধে অবস্থান ঠিক করে।
পদক্ষেপ 6. একটি পরিমাপ নেওয়ার সময় 0 ইঞ্চি (0 সেমি) শেষে শুরু করুন।
যদি আপনি একটি অনুভূমিক পরিমাপ নিচ্ছেন, যেমন আপনার কোমর পরিমাপ, এই প্রান্তটি আপনার শরীরের কেন্দ্রে রাখুন এবং বাকি টেপটি এটি পূরণ করার জন্য চারপাশে আনুন। অথবা, যদি আপনি ইনসিয়ামের মতো দৈর্ঘ্য পরিমাপ নিচ্ছেন, শুরু বিন্দুতে টেপ পরিমাপের শেষটি ধরে রাখুন এবং স্টপিং পয়েন্টে না পৌঁছানো পর্যন্ত আপনার শরীরের বাকি টেপটি আঁকুন।
- যেখানে টেপটি শেষ হয়, অথবা যখন আপনি স্টপিং পয়েন্টে পৌঁছান, তখন এই সংখ্যাটি আপনি পরিমাপের জন্য ব্যবহার করবেন।
- যদি আপনি মনোযোগ না দেন, তাহলে আপনি 60 ইঞ্চি (150 সেমি) শেষে শুরু করতে পারেন। এটি আসলে আপনাকে বিশ্বাসযোগ্য পরিমাপ দিতে পারে কিন্তু সেগুলি ভুল হবে।
ধাপ 7. সঠিক স্থানে টেপ পরিমাপ চিম্টি এবং এটি আপনার চোখের স্তরে আনুন।
আপনার যদি সরাসরি সামনে তাকানোর কথা থাকে, আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনি কীভাবে টেপ পরিমাপটি দেখার কথা। এর একটি সহজ কৌশল আছে! ভাল ভঙ্গি বজায় রাখার সময় এবং সোজা সামনের দিকে তাকানোর সময়, টেপার পরিমাপের চারপাশে আপনার আঙুল এবং থাম্বনেইলটি পরিমাপ করুন। তারপরে টেপ পরিমাপটি আপনার চোখের স্তরে নিয়ে আসুন যেখানে আপনি এটি চিমটি রেখেছেন তা দেখতে।
- টেপ পরিমাপে একটি নিরাপদ দৃrip়তার সাথে, আপনার শরীরের চারপাশ থেকে টেপটি ছেড়ে দিন এবং এটিকে উপরে দেখুন।
- আপনার থাম্বনেইলটি টেপের কোন লাইনে বসে আছে তা পরীক্ষা করে দেখুন এবং এটি আপনার পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করুন।
- যদি আপনার থাম্বনেলটি পরিমাপের টেপে 31.25 ইঞ্চি (79.4 সেমি) নির্দেশ করে, তাহলে এটি আপনার পরিমাপ হিসাবে লিখুন।
ধাপ 8. আপনার পরিমাপ লিখতে এবং সংগঠিত করার জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন।
আপনার পরিমাপ গ্রহণ করার আগে, একটি সাধারণ পরিমাপ রেফারেন্স শীট তৈরি করুন। কলাম 1 এ, পরিমাপের ধরন লিখুন। কলাম 2 খালি স্থান দিয়ে শুরু করা উচিত এবং যেখানে আপনি যাওয়ার সময় প্রতিটি পরিমাপ লিখে রাখবেন।
- এমনকি যদি আপনার প্রথম কলামটি "বাস্ট, হিপস, কোমর" এর মতো সহজ হয় তবুও সেগুলি লিখে রাখা সহায়ক। এই সংখ্যাগুলি ভুলে যাওয়া সহজ, বিশেষ করে ভগ্নাংশের সংখ্যাগুলি!
- আপনি যদি অনেক পরিমাপ নিচ্ছেন, তাহলে একজন বন্ধুকে আপনার জন্য নম্বর লিখতে সাহায্য করতে পারে। তারা তালিকা থেকে পরবর্তী পরিমাপও কল করতে পারে।
- যদি আপনি পছন্দ করেন, একটি পরিমাপের ডায়াগ্রাম মুদ্রণ করুন যাতে আপনি মনে রাখবেন কোন সংখ্যাগুলি আপনার শরীরের প্রতিটি অংশের সাথে মিলে যায়।
3 এর 2 পদ্ধতি: আপনার বক্ষ এবং বডিস পরিমাপ গ্রহণ
ধাপ 1. আপনার বক্ষের সম্পূর্ণ অংশের চারপাশে একটি টেপ পরিমাপ করুন।
আপনার দেহের মাঝখানে টেপ পরিমাপের শেষটি ধরে রেখে শুরু করুন, আপনার বক্ষের সম্পূর্ণ অংশের সাথে সামঞ্জস্য রেখে। আপনার হাতের নীচে টেপটি পাস করুন এবং আপনার পিছনে এটি মোড়ান। সামনের প্রান্তটি পূরণ করতে এটিকে ফিরিয়ে আনুন।
- বক্ষের পূর্ণাঙ্গ অংশ প্রায়ই স্তনবৃন্তের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- টেপ স্তর এবং মেঝে সমান্তরাল রাখুন।
- মিটিং পয়েন্টে টেপ পরিমাপ করুন এবং আপনার রেফারেন্স শীটে আপনার বষ্ট পরিমাপ হিসাবে এই নম্বরটি রেকর্ড করুন।
ধাপ ২. আপনার ব্রার গোড়ার চারপাশে টেপ মোড়িয়ে আপনার আন্ডারবাস্ট পরিমাপ নিন।
আন্ডারবাস্ট পরিমাপের জন্য, আপনার বুকের সেই অংশের সাথে টেপ পরিমাপটি সারিবদ্ধ করুন যা সরাসরি আপনার স্তনের নিচে বসে আছে, যেখানে আপনার ব্রা নীচে বসে আছে। টেপ পরিমাপকে কেন্দ্রের সামনে রাখার একই কৌশল ব্যবহার করুন, এটি আপনার পিছনে, আপনার বাহুতে মোড়ানো, এবং টেপটি যেখানে সামনের দিকে শেষ হয় সেখানে চিম্টি দিন।
এটি কখনও কখনও আপনার ব্যান্ড আকার হিসাবে উল্লেখ করা হয় যখন আপনি একটি ব্রা জন্য মাপ করা হয়।
ধাপ 3. আবক্ষ পরিমাপ থেকে আন্ডারবাস্ট বিয়োগ করে আপনার ব্রা সাইজ গণনা করুন।
একবার আপনি আপনার আবক্ষ এবং আন্ডারবাস্ট পরিমাপ গ্রহণ করলে, আপনি আন্ডারবাস্ট নম্বরটি আপনার ব্রা ব্যান্ড পরিমাপ হিসাবে ব্যবহার করবেন (যেমন, 32, 34, 36, এবং আরও অনেক কিছু)। আপনার কাপের পরিমাপ বের করতে, আপনার আবক্ষ পরিমাপকে নিকটতম পূর্ণ সংখ্যায়, ইঞ্চিতে গোল করুন। তারপরে আপনার বৃত্তাকার বাস্ট নম্বর থেকে আন্ডারবাস্ট নম্বরটি বিয়োগ করুন। আপনার কাপের আকার মাপার জন্য পার্থক্যটি ব্যবহার করুন।
- 0 এর পার্থক্য একটি AA কাপ, 1 একটি A কাপ, 2 একটি B কাপ, 3 টি একটি C কাপ, 4 টি একটি D কাপ, 5 টি একটি DD কাপ, 6 টি একটি DDD বা F কাপ, এবং 7 টি নির্দেশ করে একটি জি কাপ।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 36 ইঞ্চি (91 সেমি) আবক্ষ এবং 34 ইঞ্চি (86 সেমি) আন্ডারবাস্ট থাকে, যা আপনাকে 2 এর পার্থক্য নিয়ে চলে যায়। অতএব আপনার ব্রা সাইজ 34 বি।
- প্রতিটি অতিরিক্ত ইঞ্চি পার্থক্যের জন্য এক কাপ আকার যোগ করুন।
ধাপ 4. আপনার হাতের দৈর্ঘ্য খুঁজে পেতে আপনার বাঁকানো বাহুতে পরিমাপের টেপটি প্রসারিত করুন।
একজন বন্ধুকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে বলুন। আপনার কনুই বাঁকানো 90 ডিগ্রি কোণে আপনার হাত আপনার নিতম্বের উপর রেখে বিশ্রাম নিন। পিছনে আপনার ঘাড়ের গোড়ার মাঝখানে টেপ পরিমাপের শেষটি ধরে রাখতে আপনার বন্ধুকে নির্দেশ দিন। তাদের আপনার বাইরের কাঁধে, আপনার কনুইয়ের নিচে এবং আপনার কব্জি পর্যন্ত টেপ পরিমাপ প্রসারিত করতে দিন। তারা আপনার কব্জির হাড় থামাতে পারে। আপনার হাতা দৈর্ঘ্য হিসাবে এই নম্বরটি রেকর্ড করুন।
- এটি একটি সম্পূর্ণ পরিমাপ হওয়া উচিত; এটি টুকরো টুকরো করবেন না।
- স্লিভ দৈর্ঘ্য পরিমাপ নির্দিষ্ট ধরনের আনুষ্ঠানিক এবং কাস্টম-তৈরি শার্ট বা ব্লাউজের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- আপনি এই পরিমাপের জন্য পুতুলের মতো সামনে আপনার বাঁকানো বাহু প্রসারিত করতে পারেন। এটি কেবল 90 ডিগ্রীতে অবস্থান করা প্রয়োজন।
ধাপ 5. আপনার বাইসেপ পরিমাপের জন্য আপনার উপরের বাহুর পরিধি পরিমাপ করুন।
আপনার হাতটি আপনার পাশে রাখুন, এটি আপনার শরীর থেকে কিছুটা দূরে রাখুন। আপনার উপরের বাহুর প্রশস্ত অংশের চারপাশে একটি টেপ পরিমাপ করুন। যেখানে শেষগুলি মিলিত হয়, এটি আপনার বাইসেপ বা উপরের হাতের পরিমাপ হিসাবে রেকর্ড করুন।
- একটি কাস্টম তৈরি শীর্ষ বা হাতা সঙ্গে পোষাক অর্ডার করার সময় এই পরিমাপ ব্যবহার করুন।
- টেপ পরিমাপ কিছুটা টানটান রাখুন, কিন্তু এটি আপনার ত্বকে খনন করতে দেবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আরামের জন্য টেপের পিছনে 1 বা 2 আঙ্গুল স্লিপ করতে পারেন।
- যদি আপনার বিশেষ করে বড় মাংসপেশি থাকে, তাহলে আপনি এই পরিমাপের একটি অনির্বাচিত এবং নমনীয় সংস্করণ রেকর্ড করতে চাইতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার কাঁধের প্রস্থের জন্য পিছনে আপনার কাঁধের মধ্যে দূরত্ব পরীক্ষা করুন।
ভালো ভঙ্গি এবং আরামদায়ক কাঁধ নিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়ান। বন্ধুর একটি কাঁধের বাইরের প্রান্তে টেপ পরিমাপের এক প্রান্ত ধরে আপনাকে সাহায্য করুন। আপনার পিছনে এবং অন্য কাঁধের বাইরের প্রান্তে টেপটি আঁকতে তাদের নির্দেশ দিন। মেঝে সমান্তরাল টেপ পরিমাপ রাখুন। আপনার কাঁধের প্রস্থ হিসাবে এই দূরত্বটি রেকর্ড করুন।
- এই পরিমাপটি প্রায়শই কাস্টম টপস, ব্লেজার এবং উপযোগী পোশাকের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- আপনি যদি নিজেই এই পরিমাপটি গ্রহণ করেন, আপনি টেপটি জায়গায় নিয়ে আসার সাথে সাথে আপনার বাহু উপরে তুলতে পারেন। কিন্তু আপনার কনুই আপনার শরীরের কাছাকাছি রাখুন যখন আপনি পরিমাপ নির্ধারণ করার জন্য টেপটি চিমটি দেন।
- আপনার সামনের কাঁধের প্রস্থের জন্য সামনে একই প্রক্রিয়া অনুসরণ করুন।
ধাপ 7. নিম্ন বক্ষ বা কম কাঁধের দৈর্ঘ্যের জন্য আপনার বগলের মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করুন।
একজন বন্ধু আপনাকে এই পরিমাপ নিতে সাহায্য করতে পারে। টেপ পরিমাপের শেষের দিকে তাদের অবস্থান জিজ্ঞাসা করুন যেখানে আপনার বাহু আপনার ধড়ের সাথে সংযোগ স্থাপন করে। এটি অস্ত্রশস্ত্র নামে পরিচিত। তারপরে তাদের পিছনের দিকে আপনার নীচের কাঁধের ব্লেড জুড়ে টেপটি পাস করার নির্দেশ দিন, অন্যদিকে অস্ত্রশস্ত্রে নিয়ে আসুন। তারা এটা মাটির সমান্তরাল রাখা উচিত। আপনার কম কাঁধ বা কম বুকের পরিমাপ হিসাবে দূরত্বটি রেকর্ড করুন।
- এই পরিমাপটি কাস্টম-তৈরি শীর্ষ, ব্লেজার এবং পোশাকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- অস্ত্রশস্ত্রকে টি-শার্টের আর্মহোল হিসাবে ভাবুন। এই পরিমাপকে কখনও কখনও অস্ত্রশস্ত্র থেকে অস্ত্রের পরিমাপ বলা হয়, এবং আপনার ধড়ের সামনে এবং পিছনে নেওয়া যেতে পারে।
- আপনার পিঠ সোজা এবং কাঁধ শিথিল করে একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্যের আয়নার সামনে দাঁড়ান।
- কাঁধের ব্লেডের মাঝ থেকে টেপ পরিমাপ প্রসারিত করুন, এক বাহুর গোড়ায় অন্য দিকে। এটি একটি আর্মহোলের কেন্দ্র থেকে অন্যের দূরত্বও হবে। মেঝেতে টেপ সমান্তরাল রাখুন।
ধাপ 8. একটি বডিসের জন্য আপনার কাঁধ থেকে কোমরের পরিমাপ নিন।
আপনার পিঠ সোজা করুন এবং আপনার কাঁধ শিথিল করুন। আপনার শার্টের কাঁধের সীমটি যেখানে থাকবে, সেখানে আপনার বন্ধুকে টেপ পরিমাপের শেষ অংশটি ধরে রাখতে বলুন। তারা আপনার বক্ষ জুড়ে টেপ পরিমাপ প্রসারিত করুন যতক্ষণ না তারা আপনার স্বাভাবিক কোমরে পৌঁছায়।
- আপনার বন্ধুকে আপনার শরীরের সামনের এবং পিছনের দিক থেকে আপনার কাঁধ থেকে কোমরের পরিমাপ নিতে বলুন।
- অতিরিক্ত বিস্তারিত জানার জন্য, আপনার ন্যাপ-টু-কোমর পরিমাপ একইভাবে নিন। পিছনে আপনার ঘাড়ের গোড়ায় টেপ দিয়ে শুরু করুন এবং এটি আপনার স্বাভাবিক কোমরে আনুন।
- এই পরিমাপগুলি কাস্টম টপস, ব্লেজার এবং উপযোগী পোশাকের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 9. আপনার পোশাকের দৈর্ঘ্য আপনার কাঁধ থেকে আপনার কাঙ্ক্ষিত হেমলাইন পর্যন্ত পরিমাপ করুন।
আপনার পিঠ সোজা এবং আপনার পা নিতম্ব-প্রস্থের সাথে আলাদা করে দাঁড়ান। আপনার বন্ধুকে কাঁধের শীর্ষে টেপ পরিমাপের শেষটি ধরে রাখুন। তাদের আপনার শরীরের সামনের অংশে টেপ পরিমাপ প্রসারিত করতে বলুন, আপনার বক্ষের উপর দিয়ে যান এবং আপনার কাঙ্ক্ষিত হেমলাইনে পৌঁছান।
- আপনার আদর্শ হেমলাইন হাঁটুর সামান্য উপরে বা নিচে হতে পারে। এটি একটি ম্যাক্সি ড্রেস বা পূর্ণ দৈর্ঘ্যের গাউনের জন্য মেঝের উপরেও হতে পারে।
- এটি একটি পরিমাপ যা ড্রেস শপিং এবং টেইলারিং এর জন্য ব্যবহৃত হয়।
- আপনার স্কার্টের দৈর্ঘ্য নিতে, একই পদ্ধতি অনুসরণ করুন কিন্তু আপনার কাঁধের পরিবর্তে আপনার স্বাভাবিক কোমর থেকে শুরু করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার কোমর, নিতম্ব এবং পা পরিমাপ করা
ধাপ 1. আপনার প্রাকৃতিক কোমর চিহ্নিত করুন।
সোজা হয়ে দাঁড়ানোর সময়, সামনের দিকে বা পাশের দিকে বাঁকুন এবং আপনার শরীর কোথায় ক্রীশ করে তা নোট করুন। এটি আপনার স্বাভাবিক কোমর। এটি আপনার ধড়ের সবচেয়ে সরু অংশ, সাধারণত আপনার পাঁজর খাঁচা এবং পেট বোতামের মধ্যে অবস্থিত।
আপনি যদি আপনার কোমরের সাথে সম্পর্কিত অনেক পরিমাপ গ্রহণ করার পরিকল্পনা করেন, যেমন উত্থান, আপনার প্রাকৃতিক কোমর রেখার চারপাশে একটি পাতলা তার বেঁধে রাখা সহজ হতে পারে। এইভাবে আপনাকে এটি আবার খুঁজে পেতে হবে না
ধাপ 2. আপনার স্বাভাবিক কোমরের চারপাশে টেপ মোড়ানো দ্বারা আপনার কোমরের পরিমাপ খুঁজুন।
পরিমাপের টেপটি মেঝেতে সমান্তরাল রাখুন যেমনটি আপনি আপনার কোমরের চারপাশে প্রসারিত করেন। আপনার শ্বাস ধরে রাখবেন না বা আপনার পেট চুষবেন না কারণ এর ফলে ভুল পরিমাপ হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি খুব আঁকবেন না।
- টেপের নিচে 2 আঙ্গুল স্লিপ করুন যাতে এটি খুব টান না হয়।
- স্লুচিং বা নিচের দিকে না তাকিয়ে, টেপ পরিমাপ যেখানে এটি একত্রিত হয় সেখানে চিমটি দিন। আপনার কোমর পরিমাপ হিসাবে এই নম্বরটি রেকর্ড করুন।
ধাপ 3. আপনার নিতম্ব পরিমাপের জন্য আপনার নিতম্বের সম্পূর্ণ অংশের চারপাশে টেপটি মোড়ানো।
নিতম্ব পরিমাপ বলতে আপনার নিম্নাঙ্গের চওড়া অংশকে বোঝায়, যা সাধারণত আপনার প্রাকৃতিক কোমরের নীচে প্রায় 7 থেকে 9 ইঞ্চি (18 থেকে 23 সেমি) অবস্থিত। এটি আপনার শ্রোণীতে বেশ কম হতে পারে। টেপ পরিমাপটি মেঝেতে সমান্তরাল রাখুন যেমনটি আপনি এটিকে সামনের দিকে ধরে রাখেন, এটি আপনার শরীরের পিছনের দিকে প্রসারিত করুন এবং এটি সামনের দিকে দেখা করার জন্য আনুন।
- এই টেপ পরিমাপটি সমান্তরাল কিনা তা দুবার পরীক্ষা করুন, যেহেতু এই পরিমাপটি ভুল করা সহজ হতে পারে, টেপটি পিঞ্চ করার আগে এবং চূড়ান্ত পরিমাপ সংখ্যাটি কী তা দেখার আগে।
- আপনার রেফারেন্স শীটে এই নম্বরটি রেকর্ড করুন।
- যদিও এটি নিতম্বের পরিমাপ বলা হয়, আপনার পরিধি পরিমাপ করা উচিত নয় যেখানে আপনি আপনার শরীরের সামনের অংশে আপনার নিতম্বের হাড় অনুভব করতে পারেন। আপনার শরীরের এই অংশটি সাধারণত আপনার নিতম্বের চেয়ে সংকীর্ণ।
ধাপ 4. আপনার অভ্যন্তরীণ পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করে আপনার ইনসেম খুঁজে বের করুন।
এই পরিমাপের জন্য, একজন বন্ধুর সাহায্য নিন। আপনার পায়ের নিতম্ব-প্রস্থের সাথে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে, আপনার ক্রোচের সর্বোচ্চ বিন্দুতে টেপ পরিমাপটি ধরে রাখুন। আপনার পায়ের ভিতরে টেপ পরিমাপ আনতে আপনার বন্ধু হিসাবে। আপনার গোড়ালি হাড়ের গোড়ায় থামানো উচিত স্ট্যান্ডার্ড ইনসেম পরিমাপ নিতে।
- আপনি যদি একজোড়া ট্রাউজার হেম করার জন্য পরিমাপ নিচ্ছেন, তাহলে আপনার বন্ধুকে টেপ পরিমাপটি যেখানে আপনি হেমলাইন বসাতে চান সেখানে নামিয়ে আনুন।
- আপনার জুতার হিলের উচ্চতা বিবেচনায় রাখতে ভুলবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হাইড দিয়ে পরবেন এমন একটি চওড়া পায়ের ট্রাউজার্স জুড়ে দিচ্ছেন, আপনার হাই হিল পরুন এবং আপনার বন্ধুকে পৌঁছানোর আগ পর্যন্ত আপনার পা এবং পা মাপুন। 1⁄4 মেঝে উপরে (0.64 সেমি)।
ধাপ ৫. আপনার ইনসেম পরিমাপের জন্য ট্রাউজার্স বা জিন্সের একটি উপযুক্ত জুটি ব্যবহার করুন।
আপনি যদি আপনার ইনসিয়াম পরিমাপে সহায়তা করার জন্য কাউকে খুঁজে না পান তবে আপনার ইনসাম পরিমাপের জন্য আপনার সেরা ফিটিং জোড়া জিন্স বা ট্রাউজার নির্বাচন করুন। ট্রাউজার খুলে ছড়িয়ে দিন এবং আপনার টেপ ব্যবহার করে ক্রাচ থেকে এক পায়ে হেম পর্যন্ত দূরত্ব পরিমাপ করুন।
ইনসেম পরিমাপ ট্রাউজার্স এবং জিন্সের জন্য ব্যবহৃত হয়। কোন ট্রাউজারের দৈর্ঘ্য অনুসন্ধান করতে হবে তা নির্ধারণ করার সময় এটি বিশেষভাবে সহায়ক।
পদক্ষেপ 6. আপনার উরু পরিমাপ করার জন্য আপনার উপরের পা টেপ দিয়ে ঘেরাও।
আপনার পায়ের নিতম্ব-প্রস্থের সাথে দাঁড়িয়ে থাকুন এবং আপনার বন্ধুটিকে আপনার উরুর পুরো অংশের চারপাশে টেপ পরিমাপ করুন। তাদের টেপটি মেঝেতে সমান্তরাল রাখা উচিত এবং টেপটি যেখানে এটি সামনের দিকে একত্রিত হয় সেখানে চিমটি দেওয়া উচিত। আপনার উরু পরিমাপ হিসাবে এই নম্বরটি রেকর্ড করুন।
- উরুর পরিমাপ প্রায়শই স্টকিংস এবং কাস্টম-তৈরি ট্রাউজারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- আপনার উরুর পুরো অংশটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি হতে পারে। সবচেয়ে সঠিক পরিমাপ পেতে আপনার উপরের পায়ের প্রশস্ত অংশ পরিমাপ করতে ভুলবেন না।
- যদি আপনি নিজে এটি করছেন, তাহলে আপনার উপরের পায়ে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে বাঁকতে হবে। আপনার হাঁটু বাঁকানোর পরিবর্তে আপনার পোঁদের দিকে ঝুঁকুন, কারণ এটি আপনার উরুর পরিমাপ বন্ধ করতে পারে।
- আপনার হাঁটু, বাছুর এবং গোড়ালির পরিমাপ নির্ধারণ করতে আপনার পায়ের পাশাপাশি বিভিন্ন পয়েন্টে একই প্রক্রিয়া অনুসরণ করুন।
ধাপ 7. অর্ধ ঘের পরিমাপের জন্য আপনার ধড়ের নিচের অর্ধেক পরিমাপ করুন।
প্রথমে আপনার প্রাকৃতিক কোমরের চারপাশে একটি দড়ি বেঁধে দিন। তারপরে আপনার স্বাভাবিক কোমরকে চিহ্নিত করে স্ট্রিংয়ের সাথে সামঞ্জস্য রেখে টেপ পরিমাপের শেষটি কেন্দ্রের সামনে রাখুন। আপনার পায়ের মধ্যে এটি পাস করুন এবং এটি পিছনে আনুন, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখুন এবং সরাসরি সামনের দিকে তাকান। পিছনে আপনার প্রাকৃতিক কোমর দিয়ে এটি সারিবদ্ধ করুন এবং টেপের এই অংশটি চিমটি দিন। আপনার শরীরের চারপাশ থেকে টেপটি ছেড়ে দিন এবং আপনার আঙুল কোথায় পরিমাপ চিহ্নিত করেছে তা দেখুন। এটি আপনার অর্ধেক পরিধি রেকর্ড করুন।
- আপনার সম্পূর্ণ ঘের পরিমাপ নির্ধারণ করতে, টেপ পরিমাপটি এক কাঁধের উপর দিয়ে, পিছন থেকে সামনের দিকে, এবং আপনার স্বাভাবিক কোমরে সামনের দিকে টেপটি আনুন।
- পরিধি পরিমাপ সাধারণত কাস্টম তৈরি ট্রাউজার্স এবং leotards জন্য ব্যবহৃত হয়।
- অর্ধেক পরিমাপকে কখনও কখনও উত্থান বলা হয়। কিন্তু মনে রাখবেন যে বৃদ্ধি কখনও কখনও এই পরিমাপের অর্ধেক হিসাবে রেকর্ড করা হয়, এবং যখন আপনি বসেন তখন প্রাকৃতিক কোমর থেকে চেয়ারে নিয়ে যাওয়া হয়।
- যদি কেউ আপনাকে এই পরিমাপ প্রদান করতে বলে, বিভ্রান্তি এড়াতে তারা ঠিক কী তথ্য চাইছে তা নিশ্চিত করুন।
পরামর্শ
- আপনি যদি আপনার নিজের নির্ভুলতা নিয়ে সন্দেহ করেন তবে একজন পেশাদার দর্জি বা সীমস্ট্রেসকে সঠিক পরিমাপ নিতে বলুন।
- যদি আপনি এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাহলে অন্তর্বাস বিভাগে বা দোকানের একজন প্রতিনিধিকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার জন্য আপনার ব্রা সাইজ পরিমাপ করে। অনেক মহিলার নিজেরাই এই আকারটি খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়।
- আরামদায়কভাবে কাপড় ফিট করার জন্য পরিমাপ পেতে একটি বড় খাবারের পরে নিজেকে পরিমাপ করুন। আপনি যদি সকালের নাস্তার আগে প্রথম পরিমাপ নেন, আপনার ছোট পরিমাপ থাকতে পারে।
